Πώς να προστατευτείτε όταν δέχεστε επίθεση από πίσω
Είμαστε αναγκασμένοι να αντιμετωπίζουμε τη βία όλη την ώρα. Τα πιο συχνά θύματα είναι γυναίκες, παιδιά και ηλικιωμένοι. Καθώς οι επιτιθέμενοι αναζητούν γενικά τους ανθρώπους που θεωρούν τους πιο ευάλωτους και αδύναμους. Αυτοάμυνα Είναι οποιοσδήποτε τύπος τεχνικής που, σε συνδυασμό με άλλους, βοηθά τους ανθρώπους να αντιδράσουν σε μια επιθετική δράση. υπεράσπιση Είναι πολύ σημαντικό, καθώς αυτό θα μας επιτρέψει να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση των πιθανών επιθέσεων σε δημόσιους δρόμους.
Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
Ένας τρόπος να σας εκπλήξει είναι να σας απομακρύνουμε από πίσω, όταν συμβαίνει αυτό θα πρέπει να αποφύγετε να ξεφύγετε από τον έλεγχο από τότε επιδρομέας μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την κατάσταση.
Μία τεχνική που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε είναι να περάσουμε τον αριστερό βραχίονα και στα δύο χέρια, τυλίγοντας τους σφιχτά.
Αμέσως γυρίζουμε 45 μοίρες και με το δεξί χέρι χτυπάμε το "λάκκο του στομάχου" του επιτιθέμενου.
Ένα χτύπημα στο υποδεικνυόμενο σημείο μπορεί να προκαλέσει την έλλειψη αέρα του επιτιθέμενου, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ακινητοποιήσετε τον αντίπαλο για να δραπετεύσετε.
Κάθε κίνηση πρέπει να είναι ακριβής και ισχυρή. Για να επιτευχθεί αυτό, είναι πολύ καλό να εξασκηθείτε με κάποιον μεγαλύτερο για να ενσωματώσετε την τεχνική. Επίσης, εάν είστε καλοί σε αυτές τις τεχνικές, θα ήταν καλό να το συνδυάσετε με άλλους.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να προστατευτείτε όταν δέχεστε επίθεση από πίσω, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Fitness.
Συμβουλές
- Πρέπει να είμαστε πάντα προσεκτικοί όταν πηγαίνουμε για μια βόλτα. Εμπιστευτείτε τα ένστικτά σας, εάν συναντήσετε οποιαδήποτε ύποπτη κατάσταση, προσπαθήστε να ξεφύγετε από αυτό το μέρος.
- Θυμηθείτε ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ξεφύγετε, γνωρίζοντας την αυτοάμυνα δεν σημαίνει ότι πρέπει να εφαρμόσετε όλες τις τεχνικές που γνωρίζετε.
- Αν και είναι αναπόφευκτο να παλεύεις εκεί, προσπαθήστε με κάθε τρόπο να τα αποφύγετε. Θυμηθείτε να είστε προσεκτικοί για τα πάντα.
- Αποφύγετε να φοράτε ρούχα που αφαιρούν την κινητικότητά σας, καθώς και τα αντικείμενα στα χέρια σας δεν είναι βολικό.
- Στο κινητό είναι πολύ καλό να υπάρχει ένας αριθμός έκτακτης ανάγκης.