Πώς να τοποθετήσετε τα χέρια και τα χέρια σας στο Μπαλέτο
Μπαλέτο είναι ένα χορός που απαιτεί φυσική επιδεξιότητα και πάνω απ 'όλα τεχνική, αυτή η τεχνική πρέπει να εκτελεστεί και να ληφθεί υπόψη για να γίνει Μπαλέτο. Η προπαρασκευαστική θέση βασίζεται σε μια σειρά κανόνων που πρέπει να ακολουθούνται για τη σωστή απόδοσή της, κυρίως για τη φροντίδα της γραμμής και της αισθητικής που λαμβάνονται υπόψη για την Μπαλέτο. Η γραμμή των χεριών είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα, ώστε να μπορεί να πραγματοποιηθεί χορόςΤο Arms high χρησιμοποιείται γενικά για την έναρξη των περισσότερων ασκήσεων που εκτελούνται Μπαλέτο, γιατί όπως λέει η λέξη είναι η «προπαρασκευαστική» θέση για την αρχή. Μπορείτε επίσης να κάνετε τα χέρια προετοιμασία για να ολοκληρώσετε μια έντονη άσκηση.
Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
Τοποθετήστε τα χέρια μπροστά από τον κορμό του σώματος, θα πρέπει να σχηματίζουν ένα οβάλ, προσπαθώντας να είναι ελαφρώς λυγισμένοι οι αγκώνες.
Μόλις επιτύχετε το οβάλ σχήμα στη θέση των χεριών, θα πρέπει να τοποθετήσετε τα χέρια σας σε μια ελάχιστη απόσταση μεταξύ τους και έτσι ώστε οι παλάμες να βλέπουν η μια την άλλη.
Οι καρποί πρέπει να ακολουθούν τη γραμμή των χεριών. Δεν πρέπει να κάμπτονται προς τα μέσα.
Η απόσταση από τα χέρια στον κορμό του σώματος πρέπει να είναι περίπου σαν κλειστή γροθιά.
Οι αγκώνες πρέπει να προχωρήσουν προς τα εμπρός, αλλά αποφεύγοντας να σηκωθούν οι ώμοι.
Οι ώμοι πρέπει να είναι χαμηλοί, με τη σειρά του θα πρέπει να προσπαθήσετε να ενώσετε τις ωμοπλάτες.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να τοποθετήσετε τα χέρια και τα χέρια σας στο Μπαλέτο, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Χειροτεχνίας και ελεύθερο χρόνο.
Συμβουλές
- Σε περίπτωση που έχετε ένα tutu, τα χέρια προετοιμάζονται στο επίπεδο του ομφαλού αντί να είναι μια γροθιά μακριά από τον κορμό του σώματος, έτσι ώστε να μην συνθλίψει το tutu.
- Για να βελτιώσετε το γυμνάσιο όπλων, πρέπει να εξασκηθείτε με πειθαρχία.