Πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας σε 3 καταστάσεις επίθεσης

Ένα ζήτημα που μας ανησυχεί καθημερινά είναι η βία που υπάρχει στους δρόμους, είναι σημαντικό να είμαστε πάντοτε σε εγρήγορση και να γνωρίζουμε Αυτοάμυνα. Οι γυναίκες, τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι επηρεάζονται περισσότερο από αυτό το είδος κατάστασης, δεδομένου ότι θεωρούνται πιο αδύναμες ή ανυπεράσπιστες. Αυτοάμυνα Είναι μια σειρά τεχνικών που μας βοηθούν να σταματήσουμε τις επιθετικές ενέργειες άλλων ανθρώπων, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε μερικές φορές πολλές φορές εφαρμόζοντας μια ελάχιστη δύναμη, μπορούμε να απελευθερωθούμε από έναν εισβολέα. υπεράσπιση για να προστατευτείτε εάν ο επιτιθέμενος προχωρήσει.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Εάν ο επιτιθέμενος σας πιάσει από το λαιμό, θα εφαρμόσουμε αυτήν την τεχνική υπεράσπιση Για να μην σας βλάψει, κατ 'αρχήν πρέπει να πιέσετε το πηγούνι στο στήθος σας με τη μεγαλύτερη δυνατή δύναμη, ώστε το άτομο να μην καταφέρει να φτάσει στον σωλήνα του αέρα σας και να σας τραυματίσει.

Στη συνέχεια, πάρτε το χέρι του και πρέπει να ευθυγραμμίσετε το χέρι σας με το, εκείνη τη στιγμή πρέπει να τον κλωτσήσετε στο γόνατο του θέματος για να το χαλαρώσετε και να χάσετε την ισορροπία του, παίρνοντάς τον με τα δύο χέρια, τον κατεβάζετε στο έδαφος και φεύγετε ως όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Εάν ο επιτιθέμενος πάρει τα ρούχα σας, θα εφαρμόσουμε ένα άλλο διαφορετική τεχνική άμυνας. Μπορείτε να τον χτυπήσετε στα αυτιά με τις παλάμες σας, έτσι ώστε ο επιτιθέμενος να χάσει την ισορροπία του, ή μπορείτε επίσης να τον χτυπήσετε στο γόνατο και να χρησιμοποιήσετε τη στιγμή για να ξεφύγετε.

Από την άλλη πλευρά, εάν ο επιτιθέμενος σας πάρει από τα μαλλιά, θα το χρησιμοποιήσουμε τεχνική άμυνας. Πρέπει να πατήσετε το χέρι του στο κεφάλι σας, καθώς το κρανίο είναι πιο δύσκολο από τα οστά των χεριών, θα σπάσετε τα δάχτυλά του και στη συνέχεια με τον αγκώνα σας, πρέπει να χτυπήσετε για να σπάσει το χέρι. Πρέπει πάντα να αναζητάτε απόσταση, να καλύπτετε τον εαυτό σας και να βγείτε έξω.

Να θυμάστε ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ξεφύγετε, όχι επειδή έχετε γνώση πρέπει να τα εφαρμόσετε. Κάτι που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι τα νεύρα και ο πανικός μας βλάπτουν μόνο αφού ο επιτιθέμενος μπορεί να το χρησιμοποιήσει προς όφελός του και να μας βλάψει.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας σε 3 καταστάσεις επίθεσης, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Fitness.