Τι άθλημα μπορώ να κάνω με αντικατάσταση ισχίου;

Γνωρίζατε ότι μόνο στην Ισπανία πραγματοποιούνται περισσότερες από 30.000 εργασίες αντικατάστασης ισχίου; Επιπλέον, εάν πιστεύετε ότι εκτελείται μόνο σε ηλικιωμένους, έχετε λάθος, όλο και περισσότεροι νέοι περνούν από αυτήν την παρέμβαση που έχουν προβλήματα με τα οστά ή που θέλουν απλά να ενισχύσουν αυτό το μέρος του σώματος. Χάρη στη βελτίωση των τρεχόντων υλικών, γίνεται πολύ δημοφιλές στους νέους που έχουν πολύ πιο απαιτητική σωματική δραστηριότητα στον ρυθμό της ζωής τους.

Σε αυτό το άρθρο oneHOWTO σας λέμε από τι αποτελείται αυτή η λειτουργία, ο χρόνος ανάκαμψης και, πάνω απ 'όλα, θα απαντήσουμε σε μια συχνή ερώτηση μεταξύ εκείνων που απολαμβάνουν την άσκηση και υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα:τι άθλημα μπορώ να κάνω με αντικατάσταση ισχίου; Διαβάστε παρακάτω και ανακαλύψτε όλες τις απαντήσεις και περισσότερες λεπτομέρειες.

Δείκτης

1. Πλήρης ή μερική λειτουργία αντικατάστασης ισχίου
2. Χρόνος ανάρρωσης μετά από χειρουργική επέμβαση ισχίου
3. Επιτρέπονται αθλητικά με αντικατάσταση ισχίου

Πλήρης ή μερική λειτουργία αντικατάστασης ισχίου

Αυτή η λειτουργία αποτελείται κυρίως από αντικατάσταση κατεστραμμένης άρθρωσης κυρίως λόγω εκφυλιστικών ασθενειών όπως η οστεοαρθρίτιδα. Αντί του αρχικού ισχίου, εισάγεται μια τεχνητή άρθρωση που θα κάνει την ίδια δουλειά.

Βελτιώσεις στο ποιότητα ζωής του ασθενούς είναι αξιοσημείωτα αφού, πρώτον, ο πόνος που τον προκάλεσε ο προηγούμενος εξαλείφεται και, δεύτερον, η κινητικότητά του αυξάνεται και το απλό καθήκον να ανεβαίνει ένα βήμα δεν προκαλεί πλέον ένα σύμπτωμα βαρύτητας.

Επιπλέον, ανάλογα με την αιτία που προκαλεί το πρόβλημα στο ισχίο, μπορεί να πραγματοποιηθεί πλήρης αντικατάσταση αυτού του οστού ή μόνο μερική αντικατάσταση, στην οποία το μέρος της άρθρωσης που έχει υποστεί βλάβη θα αλλάξει και καθιστά αδύνατη την κανονική δραστηριότητα.

Χρόνος ανάρρωσης μετά από χειρουργική επέμβαση ισχίου

Η μεγαλύτερη ανησυχία ενός ασθενούς όταν αντιμετωπίζει α λειτουργία ισχίου Είναι ο χρόνος ανάρρωσης που θα χρειαστεί να επιστρέψουν στην κανονική τους ζωή. Στην πραγματικότητα, για να αποφορτιστεί πρέπει να πληροίτε ήδη κάποιες ελάχιστες απαιτήσεις. να μπορέσετε να περπατήσετε με πατερίτσες και να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να μην υποφέρετε από πόνο βάσει της συνταγογραφούμενης φαρμακευτικής αγωγής και, φυσικά, ότι οι αναλυτικοί έλεγχοι και οι ακτινογραφίες είναι σωστοί.

Μετά τη λειτουργία, ο κατά προσέγγιση χρόνος είναι 2 έως 4 μήνες για να επιστρέψετε στη δουλειά και μεταξύ 6 και 12 για πλήρη ανάκτηση. Μια καλή ανάρρωση θα είναι καθοριστική ώστε η βελτίωση της ζωής του ασθενούς να είναι γεγονός και, ως εκ τούτου, πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη, να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού και να κάνετε Αναμόρφωση υποδεικνύεται.

Επιτρέπονται αθλητικά με αντικατάσταση ισχίου

Σε αυτό το σημείο και αφού γνωρίζουμε από τι αποτελείται η χειρουργική επέμβαση ισχίου, θα ανακαλύψουμε ποια αθλήματα συνιστώνται και, πάνω απ 'όλα, ποια αθλήματα απαγορεύονται εντελώς μετά την επέμβαση.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι μετά την επέμβαση, ναι είναι δυνατόν να επιστρέψετε σε αθλήματα ή άσκησηΝαι, πρέπει να γίνεται με ελεγχόμενο τρόπο υπό την επίβλεψη του γιατρού. Στην αρχή, συνιστάται, εάν πρόκειται Παω βολτα, χρησιμοποιήστε μπαστούνια πεζοπορίαΑυτό το γεγονός, αν και μπορεί να σας φαίνεται ανόητο, προκαλεί την κατανομή του βάρους του σώματος και τα άνω άκρα σας φορτώνονται με τουλάχιστον 30% της προσπάθειας.

Ένα άλλο από τα πιο συνιστώμενα αθλήματα είναι αναμφίβολα το κολύμπι από την έκτη εβδομάδα ανάρρωσης. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την είσοδο και την έξοδο από την πισίνα για να αποφύγετε την υπερβολική κάμψη των γοφών σας όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε στη σκάλα.

Η ομαλή κίνηση που επιτρέπει το ποδήλατο γυμναστικής το καθιστά θεμελιώδες άθλημα στην αποκατάσταση της παρέμβασης. Το να το κάνετε χωρίς αντίσταση, χωρίς βιασύνη και έλεγχο του χρόνου είναι απαραίτητο για την αποφυγή ζημιών.

Μετά τον χρόνο που συνιστά ο χειρουργός, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε πιο έντονα αθλήματα. Πάνω απ 'όλα, λάβετε υπόψη ότι όσοι έχουν σωματική επαφή είναι οι πιο επικίνδυνοι, γι' αυτό σας προτείνουμε να ξεκινήσετε με το τένις, πιλάτες, γιόγκα Ή, για παράδειγμα, αν σας αρέσει το χιόνι, μπορείτε να δοκιμάσετε σκι, ξεκινώντας πάντα πολύ αργά και υπό την επίβλεψη. ο απαγορεύεται ο αθλητισμόςΕκτός από την άδεια του γιατρού, θα είναι εκείνοι που προκαλούν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο. αερόμπικ, μπάσκετ ή ποδόσφαιρο, μεταξύ άλλων.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο χειρουργός λαμβάνει υπόψη εάν, πριν από την παρέμβαση, έχετε ήδη ασκήσει αθλήματα ή όχι και θα σας βοηθήσει να ακολουθήσετε ένα καλό σχέδιο ώστε να μπορείτε επιστρέψτε στην άσκηση όσο το δυνατόν καλύτερα, καθώς βελτιώνει πολύ τις φυσικές σας συνθήκες. Όμως, πρέπει πάντα να ξεκινήσετε με τη βασική αποκατάσταση πριν αρχίσετε να ασκείτε οποιαδήποτε άλλη άσκηση ή άθλημα.

Μετά από αυτές τις συμβουλές, από την UNCOMO σας συνιστούμε, πριν ασκήσετε οποιοδήποτε άθλημα να ζητήσετε συμβουλές από ειδικούς και να το κάνετε υπό ιατρική επίβλεψη. Ο στόχος της πρόσθεσης, όπως σας έχουμε πει, είναι η βελτίωση της ζωής του ασθενούς και, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε αυτό που συνταγογραφούν αυτοί που σας ακολουθούν μετά την παρέμβαση.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι άθλημα μπορώ να κάνω με αντικατάσταση ισχίου;, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Fitness.