Πώς λειτουργούν τα βραχιολάκια δραστηριότητας

Στις μέρες μας δεν σταματάμε να κινούμαστε, είτε να εκτελούμε καθημερινές εργασίες είτε να ασκούμε. Και όταν θέλουμε πάρει το σχήμα και για να καθιερώσουμε έναν πιο υγιή ρυθμό ζωής, είναι απαραίτητο να διατηρούμε έναν εξαντλητικό έλεγχο της καθημερινής μας σωματικής δραστηριότητας, τόσο για να γνωρίζουμε πόσο κινούμαστε, τα βήματα που κάνουμε, τις θερμίδες που καίμε και την πρόοδο που επιτυγχάνουμε με πραγματικά αποτελέσματα. Αλλά πώς να το επιτύχετε με αποτελεσματικό και άνετο τρόπο; Πολύ εύκολο! Τώρα, μπορούμε να έχουμε τις κλήσεις βραχιόλια δραστηριότητας, μικρές συσκευές που προσαρμόζονται τέλεια στον καρπό σας και ποσοτικοποιούν όλη τη σωματική σας δραστηριότητα, γεγονός που διευκολύνει την πρόκληση να αποκτήσετε φόρμα και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις προπονήσεις σας. Ανακαλύπτω πώς λειτουργούν τα βραχιολάκια δραστηριότητας σε αυτό το άρθρο OneHowTo.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Τα βραχιολάκια δραστηριότητας είναι συσκευές με αισθητήρες στους καρπούς που προσαρμόζονται τέλεια σε εσάς και σας συνοδεύουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, παραμένοντας ενεργοί 24 ώρες την ημέρα. Συγκεκριμένα, η λειτουργία του αποτελείται από μετρήστε και ποσοτικοποιήστε όλη τη σωματική σας δραστηριότητα καθώς και τις ρουτίνες προπόνησης που εκτελείτε. Θα γνωρίζετε ανά πάσα στιγμή δεδομένα που σας ενδιαφέρουν, όπως η απόσταση που ταξιδεύετε, ο χρόνος που κινείστε, οι θερμίδες που καίτε ανά λεπτό, ο καρδιακός ρυθμός σας κ.λπ.

Για να απολαύσετε τη λειτουργία αυτών βραχιόλια δραστηριότητας, θα πρέπει να έχετε smartphone ή tablet για να μπορείτε να εγκαταστήσετε την αντίστοιχη εφαρμογή για κινητά, μέσω της οποίας θα μπορείτε να βλέπετε όλα τα δεδομένα της καθημερινής σας σωματικής δραστηριότητας μέσω γραφικά και ακολουθήστε λεπτομερώς την πρόοδό σας για να βελτιώσετε και να λάβετε τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Αυτό διαφοροποιεί πραγματικά αυτές τις συσκευές από άλλες διαθέσιμες στην αγορά, καθώς σας επιτρέπουν να υπολογίζετε όλα τα βήματά σας με βάση το προσωπικό σας προφίλ και με μεγάλη ακρίβεια.

Επιπλέον, τα βραχιολάκια δραστηριότητας σας επιτρέπουν ορίστε τους δικούς σας στόχους για να επιτύχετε στόχους και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Είτε θέλετε να αυξήσετε το χρόνο που αφιερώνετε στην άσκηση είτε να χάσετε βάρος, απλά πρέπει να ορίσετε τους στόχους σας και όταν τους έχετε επιτύχει, το βραχιόλι θα σας ειδοποιήσει μέσω ενός ελαφρού ή δονητικού σήματος.

Πολλά από τα μοντέλα των βραχιολιών κβαντοποίησης επιτρέπουν επίσης καταγράψτε τον κύκλο ύπνου και τι τρώτε μέρα με τη μέρα. Μετρούν τη νυχτερινή δραστηριότητα δείχνοντάς σας δεδομένα όπως τις ώρες που ξοδεύετε στο κρεβάτι, τις ώρες που ξυπνάτε και τη φάση του ύπνου στην οποία βρίσκεστε. Επιπλέον, μπορείτε να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι για να σας ξυπνήσει το πρωί με μια μικρή δόνηση, οπότε δεν είναι ενοχλητικό για άλλους ανθρώπους.

Εν ολίγοις, τα βραχιόλια δραστηριότητας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα εργαλεία εάν θέλετε να ορίσετε συγκεκριμένους στόχους για να αποκτήσετε σχήμα και να τους τροποποιήσετε καθώς προχωράτε στην επίτευξή τους. Και, πάνω απ 'όλα, έχοντας τη δυνατότητα να έχετε αυτόματα όλα τα δεδομένα στο κινητό σας τηλέφωνο ή σε άλλες συσκευές.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς λειτουργούν τα βραχιολάκια δραστηριότητας, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Fitness.