Τα 5 αποτοξινωτικά κουνήματα που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι

Εάν θέλετε να φροντίσετε τη διατροφή σας και να ανακτήσετε το σχήμα σας, αυτές οι συνταγές μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εκτός από τις δίαιτες που μπορείτε να κάνετε για να χάσετε βάρος, η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής είναι απαραίτητη. Γι 'αυτό είναι βολικό όχι μόνο να απομνημονεύσετε ορισμένα ελαφριά δείπνα που μπορούμε να προετοιμάσουμε γρήγορα ακόμα και όταν είμαστε κουρασμένοι αλλά και μερικές συνταγέςsmoothies ότι μπορούν να χρησιμεύσουν ως πρωινό, σνακ ή σνακ.

Αν σας άρεσε τα κόλπα μας για να προετοιμάσουμε ένα υγιές σούσι και σας άρεσε να το ξέρετε τις χρήσεις που μπορούν να δοθούν στη βρώμη, αυτό το άρθρο που σας φέρνουμε σήμερα θα σας ενδιαφέρει. Όχι μόνο σας δείχνουμε τα υγιή κουνήματα που συνήθως έχουν μερικοί διάσημοι, αλλά σας αποκαλύπτουμε επίσης ποια είναι τα ποτά instagram αυτό, φτιαγμένο από διατροφολόγους καιεπιρροές, κατάφεραν να μας κατακτήσουν. Τα συστατικά του είναι σε κάθε περίπτωση εξαιρετικά θρεπτικά και έχουν ιδιότητες διουρητικά. Αυτό σημαίνει ότι μας βοηθούν αποβάλει τα υγρά και μαζί με τις τοξίνες.

Επιπλέον, το συμβολή λαχανικών που έχουν πολλά από αυτά είναι επίσης θεμελιώδη. Το λαχανικό είναι δίπλα στο φρούτο οι υδατάνθρακες που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή μας σε μεγαλύτερο βαθμό. Περιέχει πολλά ίνα και αυτό μας βοηθά να ρυθμίσουμε την εντερική μας διέλευση. Με αυτόν τον τρόπο, πηγαίνουμε στο μπάνιο καλύτερα και αυτό μας βοηθά μακροπρόθεσμα να χάσετε βάρος και να έχετε λαμπερό δέρμα. Μπορείτε να έρθετε μαζί μας;

1-6

Η Vanesa Lorenzo και το detox της

Vanesa Lorenzo ειναι ενα εκ των celebs που στοιχηματίζουν συχνότερα σε smoothies και πράσινους χυμούς. Σε αυτήν την περίπτωση, το μοντέλο ετοίμασε ένα βασισμένο σε σέλινο, μήλο και σπανάκι. Προσθέτει επίσης τακτικά λάχανο, ένα λάχανο που μπορεί επίσης να ψηθεί με ελαιόλαδο για να φτιάξει μάρκες και καταναλώνεται συχνά από τη γυναίκα Puyol. Τα συστατικά που χρειάζεστε για να προετοιμάσετε το δικό σας smoothie είναι πολύ βασικά. Έχοντας το πρωινό είναι υπέροχη ιδέα.

Η Ariadne Artiles και το ροζ smoothie της

Παντζάρι, τζίντζερ, σέλινο και λεμόνι είναι τα συστατικά αποτοξίνωση του κούνημα του Artiles της Αριάδνης. Το μοντέλο και ο λάτρης της γιόγκα προετοιμάζει αυτά τα ποτά τακτικά. Αυτό που βλέπετε στην εικόνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του σώματος. Τα συστατικά του είναι διουρητικά και έχουν τη δυνατότητα να μας βοηθήσουν να απελευθερώσουμε τοξίνες. Επιπλέον, το τεύτλο παρέχει το smoothie ένα πολύ ελκυστικό ροζ χρώμα.

Το Leticia Gimeno και το καθαριστικό κούνημα που πρέπει να δοκιμάσετε

Εάν εξακολουθείτε να μην ακολουθείτε το επηρεάζων @ letoto4 μέσα Ίνσταγκραμ και θέλετε να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, σας συνιστούμε να μην το χάσετε. Η «σούπερ μαμά» συνήθως προετοιμάζει νόστιμες συνταγές vegan και μία από αυτές είναι ακριβώς η smoothie πράσινος που σας δείχνουμε σε αυτές τις γραμμές. Για να το φτιάξετε, χρειάζεστε μόνο μπανάνα, πεπόνι, αγγούρι, λάχανο, νερό καρύδας και ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα cachuete. Θα θελήσετε να επαναλάβετε!

Το Futurlife έχει το πάνω χέρι

Εάν υπάρχει λογαριασμός Ίνσταγκραμ κρατήστε μας στο δίπλωμα, αυτό είναι ένα από τα κορίτσια Futurlife21. Ανατολή πράσινο shoothiείναι το έργο και η τέχνη της Μαρίας και της Ελένης, που είναι οι βιοχημικοί και οι διατροφολόγοι που το διαχειρίζονται. Kefir, γιαούρτι, φρούτα για γεύση, ξηροί καρποί, σπόροι (προαιρετικά) και τα αγαπημένα μας λαχανικά είναι τα συστατικά που χρειαζόμαστε για να προετοιμάσουμε αυτήν την απόλαυση.

Το Quinoaplanet το ξέρει

Αν ψάχνετε ένα ποτό που μπορείτε να έχετε κάθε πρωί ως smoothie ως υποκατάστατο του καφέ και ότι δεν έχει πάρα πολλά συστατικά, το βρήκατε Είναι το έργο της Isabela Lachiondo (τον οποίο σας προτείνουμε επίσης να ακολουθήσετε εάν θέλετε να αρχίσετε να φροντίζετε την υγεία σας). Τι φέρνει αυτό το γυαλί; Πολύ εύκολο. Ένα ποτήρι φυτικό ποτό (όχι γάλα) πλιγούρι βρώμης ή ρύζι, ένα κουταλάκι του γλυκού τσάι matcha, μια πρέζα κανέλα και ένα κομμάτι μπανάνας. Ενέργεια για όλη την ημέρα! Επίσης, με το matcha θα παρατηρήσετε ότι πηγαίνετε στο μπάνιο τακτικά. Αντίο στην κατακράτηση υγρών! Δεν μπορούμε να ζητήσουμε περισσότερα!

XtraGluta Detox για ενίσχυση των εφέ

Θέλετε επιπλέον βοήθεια; Οι κάψουλες EIRALABS XtraGluta Detox ενισχύουν τις φυσικές διεργασίες αποτοξίνωσης του σώματός σας και υποστηρίζουν τις φυσικές σας άμυνες χάρη στη φόρμουλά του με το Setria L-Glutathione, το «κύριο αντιοξειδωτικό» κουρκούμη και το Milk Thistle.

Αυτά τα συστατικά ρυθμίζουν τις κύριες οδούς αποτοξίνωσης: ήπαρ, νεφρά, γαστρεντερική οδό και έντερα.

Για 38,24€.