Είστε δύο λεπτά μακριά από το να σφίξετε το πρόσωπό σας με αυτές τις 5 απλές κινήσεις (που λειτουργούν)

Η γυμναστική προσώπου λειτουργεί και είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζατε. Σε δύο λεπτά μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την εμφάνιση του προσώπου σας και να σφίξετε το δέρμα σας.

Σίγουρος έχετε ήδη ακούσει για τη γυμναστική του προσώπουτο οποίο έχει πλέον γίνει μοντέρνο και πάλι με την εμφάνιση κρυστάλλων χαλαζία και τον κύλινδρο προσώπου) και τα οφέλη του.

Η γυμναστική προσώπου είναι μια απλή ρουτίνα που μπορούμε να κάνουμε για το πρόσωπό μας κάθε βράδυ και αυτό (με επιμονή και λίγη πρακτική) μας δίνει καλύτερη οξυγόνωση και κυκλοφορία του δέρματος και ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα βοηθήστε να αποφύγετε το άγχος που προκαλείται από την καθημερινή δραστηριότητα. Και φυσικά όλα αυτά μεταφράζεται σε ένα πιο ξεκούραστο πρόσωπο, χωρίς ένταση και, κατά συνέπεια, νεότερο.

Το FACIAL GYM ασκεί ΚΑΘΕ ΝΥΧΤΑ

1. Μέτωπο χωρίς ρυτίδεςΤεντώστε το δέρμα από το μέτωπο προς τα πάνω με το δείκτη σας σχεδόν στο επίπεδο της γραμμής των μαλλιών για να το εξομαλύνετε. Επειτα, σηκώστε και χαμηλώστε τα φρύδια προσπαθώντας να μην συνοφρύψετε. Επαναλάβετε 10 φορές.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Γυμναστική προσώπου για την αφαίρεση των ρυτίδων από το #entrecejo. Πρώτα βάζουμε ενυδατική κρέμα στο μέτωπο, με τα χέρια μας τεντώνουμε το μέτωπο με τα χέρια μας προς τα πλάγια, και ταυτόχρονα προσπαθούμε να τσαλακώσουμε το φρύδι με δύναμη, δεν θα μπορέσουμε να το συνοφρύψουμε επειδή τα χέρια τεντώνονται προς τα πλάγια, μετρήστε σε 10 κάνοντας την άσκηση, ξεκουραστείτε λίγα δευτερόλεπτα και μπορούμε να την επαναλάβουμε περίπου 4 ή 5 ακόμη φορές. . . . # gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Dakidissa. Susana 💙 (@dakidissa_susana) στις

2. Ορισμένα ζυγωματικάΓεμίστε τα μάγουλα με αέρα και δείτε να το περνάτε από το ένα μάγουλο στο άλλο. Επαναλάβετε 10 φορές σε κάθε πλευρά.3. Φρέσκια εμφάνισηΤοποθετήστε το δείκτη στην περιοχή του δακρυϊκού αγωγού και σύρετε κάτω από τη γραμμή του φρυδιού ασκώντας έντονη πίεση. Επαναλάβετε 10 φορές.

4. Ορισμένο οβάλΤοποθετήστε τη γροθιά σας κάτω από το πηγούνι σας γμε τα δάχτυλά σας προς τα μέσα και ανοίξτε το στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο ενώ πιέζετε με το χέρι σας.Επαναλάβετε 10 φορές.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Άσκηση γυμναστικής προσώπου για την ενίσχυση του λαιμού και την εξάλειψη του διπλού πηγουνιού, τα χέρια πιέζονται προς τα πάνω και το κεφάλι χαμηλωμένο χρησιμοποιώντας τη δύναμη του λαιμού. Έχω πολλά βίντεο με ρουτίνες γυμναστικής προσώπου στο κανάλι μου στο YouTube Dakidissa. . . . # γυμναστική προσώπου #yogafacial #facialexercise #faceyogamethod #facialyoga #papada #facialfitness

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) στις

5. Ενάντια στο διπλό πηγούνιΣηκώστε το κεφάλι σας τέντωμα του δέρματος από το λαιμό προς τα πάνω με τη βοήθεια των χεριών. Στη συνέχεια, κολλήστε τη γλώσσα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ ανοίγετε το στόμα σας. Επαναλάβετε 10 φορές.