Ποια είναι η καλύτερη μουσική για να κάνετε zumba

Το Zumba έχει ήδη γίνει μια από τις προτιμώμενες πρακτικές για όλους τους αθλητές που θέλουν να συνδυάσουν την άσκηση με τη διασκέδαση. Αυτή η μέθοδος του καταλληλότητα, που δημιουργήθηκε από τον Alberto Pérez, χρησιμοποιεί διάφορους ρυθμούς της Λατινικής Αμερικής για να κάνει τον σκελετό να κινείται χωρίς διακοπή: σε μια πολυάσχολη συνεδρία μπορείτε να χάσετε έως και 1.500 θερμίδες. Σας προτείνουμε στο OneHowTo ποια είναι η καλύτερη μουσική για να κάνετε zumba.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Για να ξέρεις ποια είναι η καλύτερη μουσική για να χορέψεις ζούμπα πρέπει να λάβουμε υπόψη το σάλτσα, ένα μουσικό είδος που έχει επίσης διάφορα δευτερεύοντα στιλ και χρησιμοποιεί το ρυθμικό μοτίβο κουβανικών ήχων με επιρροές τζαζ. Είναι τέλειο αν αναζητάμε μια ελαφρώς πιο χαλαρή πρακτική Zumba.

ο Μαρέγγα: είναι ένας χορός από τη Δομινικανή Δημοκρατία εμπνευσμένη από την Αφρική. Το τύμπανο και το guayo είναι τα πιο χαρακτηριστικά όργανα του και ο Juan Luis Guerra ένας από τους μεγαλύτερους εκθέτες του. Αν λοιπόν πάτε για αυτό το είδος μουσική για να φτιάξεις ζούμπα, "Bilirubina", "Ας ελπίσουμε ότι βρέχει" και "Ζω στην αγάπη" δεν μπορεί να λείπει από το ρεπερτόριό σας.

ο cumbia: Αυτός ο τύπος μουσικής γίνεται όλο και πιο δημοφιλής χάρη στους πιασάρικους ρυθμούς του. Προέρχεται από την Κολομβία και τον Παναμά και είναι πραγματικά περίεργο γιατί, ενώ οι χοροί του έχουν μεγάλο ιθαγενικό αποτύπωμα, ο ρυθμός είναι αφρικανικός και οι μελωδίες του είναι ισπανικές. Είναι επίσης κάπως πιο ήρεμο.

ο σχετικά μεggaeton: αν αυτό που ψάχνετε είναι να χάσετε βάρος με την εξάσκηση του Zumba, αυτή είναι η μουσική σας. Έχει τις ρίζες του στη μουσική της Καραϊβικής και της Λατινικής Αμερικής και θα σας κάνει να ιδρώσετε το πουκάμισό σας. Οι ρυθμοί του είναι πολύ πιο γρήγοροι από αυτούς που αναφέρθηκαν προηγουμένως.

Σακίρα Είναι μια από τις μεγάλες εκπροσώπους του reggaetón, μερικά από τα πιο γνωστά τραγούδια της με τη μεγαλύτερη παγκόσμια επίπτωση έχουν μεγάλες επιρροές από αυτόν τον τύπο μουσικής, όπως "Loca", "Rabiosa" ή "Loba".

ο σάμπα: αυτή είναι η κατ 'εξοχήν βραζιλιάνικη μουσική. Ο χορός samba απαιτεί καλό ρυθμό και ισχυρό καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς απαιτεί πολλές κινήσεις και πολύ γρήγορα. Τα ισχία και οι γλουτοί επωφελούνται σε μεγάλο βαθμό από πρακτική zumba με αυτόν τον τύπο ρυθμού, καθώς κινούνται πολύ και, επομένως, δυναμώνουν.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ποια είναι η καλύτερη μουσική για να κάνετε zumba, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Fitness.