Πώς να χρησιμοποιήσετε το gotu kola για την κυτταρίτιδα

Επωφεληθείτε από τα φυσικά οφέλη αυτού του φυτού για να αποχαιρετήσετε την κυτταρίτιδα μια για πάντα. ο Ασιατικός σπινθήρας Είναι μια από τις καλύτερες επιλογές που υπάρχει για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος με φυσικό τρόπο και, επομένως, να κινηθούν οι συσσωρεύσεις κατακράτησης υγρών, μειώνοντας το δέρμα φλούδας πορτοκαλιού. Σε αυτό το άρθρο OneHowTo θα σας ανακαλύψουμε πώς να χρησιμοποιήσετε το gotu kola για την κυτταρίτιδα και, λοιπόν, μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτήν την επαναστατική φυσική θεραπεία που έχουν ήδη δοκιμάσει τόσες πολλές γυναίκες. Δείξτε ένα απαλό και ανανεωμένο σώμα!

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

ο Ασιατικός σπινθήρας Θεωρείται ένα από τα πιο επαναστατικά φυτά στη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Ακριβώς όπως η ανακάλυψη των πολλαπλών ιδιοτήτων της αλόης βέρα ήταν όλη η οργή της εποχής του, αυτό το φυτό περιέχει επίσης μια ευρεία ποικιλία οφελών που περιλαμβάνουν τόσο τη φυσική εμφάνιση όσο και άλλες σωματικές λειτουργίες (ελαχιστοποιεί τις κιρσούς, βοηθά στην επούλωση, βελτιώνει τη συγκέντρωση, μειώνει το άγχος , και τα λοιπά.).

Αλλά αν μιλάμε συγκεκριμένα για το επίδραση που έχει στην κυτταρίτιδααξίζει να επισημανθούν διάφορες σημαντικές πτυχές:

• Όταν σχηματίζονται οζίδια κάτω από το δέρμα, δηλαδή συσσώρευση λίπους, τοξινών και κατακράτησης υγρών, αυτό συμβαίνει όταν βλέπουμε την κυτταρίτιδα. Το Gotu kola είναι ένα φυσικό διουρητικό Για το λόγο αυτό, αποβάλλεται η περίσσεια υγρού που μπορεί να έχει συγκρατηθεί στο σώμα.

• Αλλά, επιπλέον, έχει επίσης ιδιότητες που επιτυγχάνουν διεγείρει το λεμφικό σύστημα κάτι που, ταυτόχρονα, εξαλείφει τις τοξίνες και το υπερβολικό λίπος που είχαν συσσωρευτεί κάτω από το χόριο. Αυτό αποβάλλεται μέσω των απορριμμάτων του σώματος σε μια φυσική διαδικασία αλλά ενεργοποιείται χάρη στις ιδιότητες αυτού του φυτού.

• Γκότο Κόλα επίσης ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, έτσι βοηθά το δέρμα να οξυγονώνεται καλύτερα και, επομένως, οι τοξίνες και τα υγρά μετακινούνται μέσω του σώματος, αποτρέποντάς τους να αποθηκευτούν σε ένα συγκεκριμένο σημείο και, επομένως, εξωτερικά μοιάζουν με φλούδα πορτοκαλιού.

Για να επωφεληθείτε από όλα αυτά τα οφέλη που μόλις αναφέραμε, θα πρέπει να λάβετε μόνο ένα εκχύλισμα gotu kola ή με αιθέριο έλαιο φτιαγμένο με αυτό το φυτό. Τα δύο προϊόντα μπορούν εύκολα να βρεθούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και θα χρησιμεύσουν με τον ίδιο τρόπο για να λειαίνει το δέρμα και να βοηθήσει στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας.

Η εφαρμογή αυτού του προϊόντος είναι απλή, καθώς θα πρέπει να το κάνετε δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) δίνοντας έμφαση στις περιοχές που τείνουν να συσσωρεύουν κυτταρίτιδα. Θα πρέπει να φτιάξετε ένα κυκλικό μασάζ για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να κάνετε το προϊόν να διεισδύσει σε όλα τα στρώματα του δέρματος, επομένως, θα πρέπει να παρατείνετε το μασάζ για περίπου 10 λεπτά για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν δεν είστε σίγουροι ποια είναι η τεχνική, στο OneHowTo θα σας πούμε πώς να εφαρμόσετε κρέμα κυτταρίτιδας.

Εάν είστε άτομο που τείνει να πάσχει από κυτταρίτιδα, είναι σημαντικό, εκτός από το να ακολουθείτε θεραπείες όπως αυτή που μόλις ανακαλύψαμε με το gotu kola, επιλέγετε να κάνετε μια σειρά αλλαγών στις συνήθειές σας που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία του δέρματός σας και, συνεπώς, τη μείωση της φλούδας πορτοκαλιού.

Στον τομέα των τροφίμων πρέπει να αφήσετε στην άκρη (ή να μειώσετε την κατανάλωση) λιπαρών ή ζαχαρούχων τροφίμων και να επιλέξετε πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι ή το chard καθώς περιέχουν πολύ σίδηρο, ένα μέταλλο που βοηθά στην επιβράδυνση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας εκτός από την προώθηση της εξάλειψής του. ο τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες Είναι επίσης ιδανικά για την επίτευξη πιο λείου και λείου δέρματος καθώς ευνοούν την εντερική διέλευση, βοηθώντας στην εξάλειψη του λίπους φυσικά.

Είναι επίσης σημαντικό αυτό πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα για να αποφευχθεί η κατακράτηση υγρών και η συσσώρευση λίπους.Επιπλέον, το νερό διασφαλίζει ότι τα υγρά αποβάλλονται και το σώμα διατηρείται σε καλή υγεία και απαλλαγμένο από τοξίνες. Για να αυξήσετε την κατανάλωση νερού, μπορείτε να συνδυάσετε με μερικές από τις εγχύσεις κυτταρίτιδας, όπως πικραλίδα ή πράσινο τσάι.

Είναι επίσης σημαντικό να ενεργοποιήσετε το σώμα σας και να προωθήσετε την εξάλειψη των συσσωρευμένων λιπών και τοξινών μέσω του ιδρώτα. Για αυτό είναι απαραίτητο πρακτική σωματική άσκηση, μια πρακτική που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σώμα σας σε βέλτιστη κατάσταση, καθώς και να επιτύχετε ένα πολύ πιο σφριγηλό, πιο λείο και χωρίς λιπαρά δέρμα.

Υπό αυτήν την έννοια, πρέπει να σημειωθεί ότι ο καλύτερος τρόπος άσκησης πρέπει να συνδυάζει δύο πρακτικές: καρδιαγγειακά και τονωτικά. Με το συνδυασμό και των δύο επιστημονικών κλάδων θα μπορείτε να εξαλείψετε τις θερμίδες και να ενισχύσετε τους μύες, δύο από τις βασικές προϋποθέσεις που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το δέρμα του πορτοκαλιού. Μια σωστή εκπαίδευση πρέπει να ακολουθεί αυτές τις οδηγίες:

• Εκπαιδεύστε τουλάχιστον για 3 φορές την εβδομάδα

• Κάθε προπόνηση πρέπει να περιέχει, τουλάχιστον, 20 λεπτά καρδιο (τρέξιμο, ποδηλασία, αερόμπικ κ.λπ.)

• Πρέπει να ενσωματώσετε τονωτικές συνεδρίες τουλάχιστον 15 λεπτών προσπαθώντας να διασπείρετε τους μυς ολόκληρου του σώματος (τόσο τα πόδια όσο και τα χέρια)

• Πριν από κάθε προπόνηση πρέπει να κάνετε ένα θέρμανση 5 λεπτά και μετά πρέπει να τεντώσετε και να χαλαρώσετε τους μύες για να αποφύγετε τραυματισμούς

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να χρησιμοποιήσετε το gotu kola για την κυτταρίτιδα, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.