Πώς να αποφύγετε τον ιδρώτα στη μασχάλη

ο υπερβολικός ιδρώτας Η μασχάλη είναι μια δυσάρεστη και δυνητικά ενοχλητική κατάσταση, αλλά μπορεί επίσης να αποφευχθεί. Αυτή η κατάσταση του δέρματος, επίσης γνωστή ως υπεριδρωσία, επηρεάζει σχεδόν το 3% του πληθυσμού. Δυστυχώς, αυτή η ομάδα συχνά δεν ψάχνει για θεραπεία για την υπερβολική εφίδρωση της μασχάλης σας επειδή δεν συνειδητοποιούν ότι η υπεριδρωσία είναι μια θεραπευτική ιατρική κατάσταση. Σε αυτό το άρθρο OneHowTo θέλουμε να εξηγήσουμε μερικές συμβουλές σχετικά πώς να αποφύγετε τον ιδρώτα στη μασχάλη, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε αυτήν την κατάσταση που μπορεί να είναι τόσο ενοχλητική.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Εφαρμόστε ελεύθερα και συχνά αντιιδρωτικά στις μασχάλες σας. Η χρήση αποσμητικών προϊόντων το πρωί και πριν τον ύπνο μπορεί να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα. Ορισμένα προϊόντα περιέχουν χαμηλά ποσοστά του δραστικού συστατικού που αποτρέπει την υπερβολική εφίδρωση, οπότε μερικές φορές μπορεί να είναι απαραίτητο να αναζητήσετε πιο συμπυκνωμένα προϊόντα για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα. Η φράση "κλινική προστασία" συνήθως υποδηλώνει υψηλότερη συγκέντρωση.

Ομοίως, θα είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε αναπνέει ρούχα και αυτό επιτρέπει τη σωστή εφίδρωση. Οι φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι, το μαλλί και το μετάξι επιτρέπουν μεγαλύτερη κυκλοφορία του αέρα από τα συνθετικά υφάσματα. Χρήσεις ρούχα από φυσικές ίνες - συνήθως αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος - στην καθημερινή σας ζωή, καθώς και κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αποφύγετε τα τρόφιμα που ενεργοποιήστε τον ιδρώτα. Ζεστά ροφήματα ή τρόφιμα με υψηλές συγκεντρώσεις μπαχαρικών και αλατιού σε κάνει να ιδρώνεις περισσότερο στις μασχάλες σου. Μερικά παραδείγματα τροφίμων που προκαλούν εφίδρωση περιλαμβάνουν ζεστό καφέ ή εσπεριδοειδή. Επιλέξτε τα πιο ήπια γεύματα στο μενού και ελέγξτε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, πικάντικων τροφίμων και σακχάρων.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για αποφύγετε τον ιδρώτα στη μασχάλη Χρησιμοποιήστε υγρά μαντηλάκια κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγετε τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, τα οποία είναι και τα ίδια αιτία έντονης μυρωδιάς του σώματος, καθώς ο ίδιος ο ιδρώτας δεν μυρίζει. Μπορείτε να διαβάσετε εδώ: Γιατί μυρίζουν οι μασχάλες;

Ομοίως, σας προτείνουμε να συμβουλευτείτε αυτά τα άλλα άρθρα του OneHowTo που μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε λύσεις στο πρόβλημά σας:

• Πώς να αποφύγετε τη μυρωδιά της μασχάλης
• Πώς να αποφύγετε την κακή μυρωδιά του ιδρώτα
• Πώς να σταματήσετε την εφίδρωση ή την εφίδρωση των μασχάλων
• Πώς να έχετε τέλειες μασχάλες

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να αποφύγετε τον ιδρώτα στη μασχάλη, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία Βάρος και Σώματος.

Συμβουλές

• Χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριακό σαπούνι μπάνιου για να σκοτώσετε τα βακτήρια που προκαλούν μυρωδιές.
• Εάν συνεχίζετε να ιδρώνετε υπερβολικά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ενώ πολλοί άνθρωποι απλώς υποφέρουν από ενεργούς αδένες ιδρώτα, η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να υποδηλώνει μια σοβαρή ορμονική ή αδενική διαταραχή.