Ενεργοί χυμοί άνθρακα, λειτουργούν πραγματικά;

Ένας διαιτολόγος-διατροφολόγος λύνει όλες τις αμφιβολίες μας για το ποτό που έγινε δημοφιλές πριν από δύο χρόνια και είναι εδώ για να μείνει.

Ο όρος "αποτοξίνωση" δεν έχει πολλούς φίλους. Κινείται σύμφωνα με τις λέξεις όπως "διατροφή",αξιώσεις όπως "πώς να χάσετε βάρος σε πέντε ημέρες" ή "να χάσετε βάρος χωρίς κόπο". Είναι εξίσου σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό, αλλά να το γνωρίζετε στη διατροφή υπάρχουν ορισμένοι μύθοι που πρέπει να ξεριζωθούν.

Ωστόσο, κατά καιρούς, είμαστε έκπληκτοι που ανακαλύπτουμε δίαιτες που λειτουργούν. Είναι η περίπτωση του ποιοτική διατροφή, για παράδειγμα. Επίσης, πρακτικές που είναι αποτελεσματικές όπως διαλείπουσα νηστεία, για παράδειγμα. Αλλά τι γίνεται με φαγητό και ποτό όπως ενεργός άνθρακας; ο ΚομποτσάΓια παράδειγμα, έχει εγκριθεί από τους επαγγελματίες υγείας ως "κατάλληλο" αναψυκτικό. Κάντε το κουνήματα ενεργού άνθρακα σε αυτήν την ίδια γραμμή; Μιλήσαμε με τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Estefanía Mata de las Heras και μετά θα σας πούμε για αυτό.

1-4

Κουνήματα ενεργού άνθρακα;

"Ο ενεργός άνθρακας Νομίζω ότι είναι ένα ενδιαφέρον συστατικό από καλλυντική άποψη, "ξεκινά λέγοντας ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Estefanía Mata de las Heras. Αναφέρεται στην τοπική του χρήση Και λέει ότι μπορεί να φαίνεται κατανοητό σε σας ότι ορισμένοι δερματολόγοι μπορεί να το συστήσουν να απομακρύνουν τις τοξίνες ή τις ακαθαρσίες. Μάτα ντε λα Χέρας αναφέρεται επίσης στην οδοντόκρεμα που παράγεται επίσης από αυτό το συστατικό και εκφράζει παρόμοια γνώμη. Ωστόσο, Τι γίνεται με τη χρήση του ενεργού άνθρακα ως διαιτητικό συστατικό; Ακολουθούν περισσότερες λεπτομέρειες.

@BledrJuicery

Η δύναμη του ενεργού άνθρακα

Η Mata de las Heras εξηγεί ότι η υποτιθέμενη μαγεία του ενεργός άνθρακαςΚαι στους δερματολογικούς και διατροφικούς τομείς, βρίσκεται στους μικροπόρους που διαθέτει το εν λόγω συστατικό. "Είναι ικανοί να απορροφήσουν τα πάντα", λέει. "Επίσης καλές ουσίες", προχωρά. Επομένως, λέει, εάν χρησιμοποιούσαμε οδοντόκρεμα ενεργοποιημένου άνθρακα, το πιο έξυπνο θα ήταν να το χρησιμοποιούμε εναλλάξ με μια κοινή οδοντόκρεμα ώστε να μην καταστρέφουμε τα καλά βακτήρια στο στόμα μας, τα οποία είναι μέρος της χλωρίδας και είναι απαραίτητα για την πέψη προχωρά σωστά.

@arloblak

Χρειάζεται το σώμα μας ενεργό άνθρακα;

"Πολλοί τύποι θρεπτικών ουσιών και ουσιών διατρέχουν το αίμα μας", λέει η Estefanía. Μας λέει ότι μετά από μια συνεδρία έντονης σωματικής άσκησης, θα μπορούσε να συμβεί, αν και δεν συμβαίνει απαραίτητα πάντα έτσι, ότι ένα άτομο απελευθερώνει ορισμένες τοξίνες στο αίμα. Γενικά, όλα εκδιώκονται μέσω ιδρώτα ", διευκρινίζει ο ειδικός. Όπως σας έχουμε πει σε περισσότερες από μία περιπτώσεις σε αυτήν την κεφαλίδα, οι δίαιτες "αποτοξίνωσης" δεν έχουν νόημα στο βαθμό που το σώμα έχει τους δικούς του μηχανισμούς "αποτοξίνωσης".. Εάν ήμασταν πραγματικά μεθυσμένοι, θα έπρεπε να πάμε σε έναν ειδικό. Και όχι. Η λύση δεν θα ήταν τόσο απλή όσο η θαυμάσια δίαιτα πράσινων χυμών ή κουνήματα ενεργού άνθρακα.

Η σκοτεινή πλευρά του ενεργού άνθρακα

Η Estefanía Mata de las Heras μας λέει, εν συντομία, ότι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. ο ενεργός άνθρακας έχει τεράστια ικανότητα απορρόφησης. Επίσης επέκταση. Δεν περνά μόνο από το στομάχι μας αλλά και από τα έντερα. Με την απορρόφηση τόσων ουσιών μπορεί να δημιουργήσει βύσμα και αυτό, μας προειδοποιεί, είναι τοξικό. Μακροπρόθεσμη κατανάλωση κουνήματα ενεργού άνθρακα (όλα εξαρτώνται από το ποσοστό αυτού του συστατικού στα κουνήματά μας), μπορεί να φέρει σοβαρά επεισόδια δυσκοιλιότητα. Τότε πρέπει να είμαστε προσεκτικοί.

Η Estefanía διαβεβαιώνει ότι εάν έγκαιρα μετά από περιόδους που περιλαμβάνουν διαδοχικά άφθονα γεύματα όπως τα Χριστούγεννα, θέλουμε να έχουμε ένα ενεργός άνθρακας, δεν συμβαίνει τίποτα. "Δεν νομίζω ότι θα έχει μεγάλο αντίκτυπο, το σώμα μας είναι αρκετά καλά ώστε να μην χρειάζεται αυτά τα πράγματα", λέει. Και μας λέει ότι κατ 'αρχήν, εάν δεν υπάρχει πρόβλημα ή παθολογία, η επανάληψη των υγιεινών τρόπων ζωής θα ήταν αρκετή για να καθαρίσει το σώμα μας. Σε ορισμένες περιπτώσεις και πάντα με τη βοήθεια ενός επαγγελματία, το διαλείπουσα νηστεία θα μπορούσε επίσης να μας βοηθήσει.

Ο ενεργός άνθρακας δεν είναι ίδιος με τον άνθρακα

Η Estefanía Mata de las Heras κάνει, για να τελειώσει, ένα σημαντικό σημείο. "Ο άνθρακας και ο ενεργός άνθρακας δεν είναι οι ίδιοι. Είναι διαφορετικοί δομικά και σε επίπεδο κατασκευής", λέει. "Ο άνθρακας χρησιμοποιείται για την απορρόφηση αερίων", λέει. Χρησιμοποιούνται όπως μας λένε για καταστάσεις στις οποίες έχουμε αέριο ως αποτέλεσμα του στρες ή έχουμε φάει κάτι που δεν μας άρεσε καλά. Μας λέει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό, για παράδειγμα, με εγχύσεις μάραθου.