Πώς να αποτρέψετε και να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση

Απώλεια μαλλιών Είναι κάτι που βιώνουν άνδρες και γυναίκες κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η απώλεια μαλλιών μπορεί να προκληθεί από άγχος, λοιμώξεις στο τριχωτό της κεφαλής, κακή διατροφή, ορμονικές διαταραχές και φυσική γήρανση. Η ανδρογόνος αλωπεκία και η αλωπεκία είναι οι πιο κοινές μορφές τριχόπτωσης. Τα καλά νέα είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει ένας τρόπος για την πρόληψη της τριχόπτωσης.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Μια διατροφή που αποτελείται από δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και άπαχο κρέας παρέχει στο σώμα σας όλες τις βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα που χρειάζεται. Το να σιγουρευτείτε ότι τρώτε καλά θα διασφαλίσει ότι το δικό σας μαλλιά παραμείνετε υγιείς και δυνατοί.

Να ασκείστε τακτικά για να διατηρείτε καλή ροή αίματος και σωστή υγεία. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να αποτρέψετε ορισμένες ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών.

Χρησιμοποιήστε προϊόντα σχεδιασμένα για τον τύπο των μαλλιών σας. Πρέπει να γνωρίζετε τι τύπο μαλλιών έχετε, για να βοηθήσετε στην πρόληψη ή τη θεραπεία της τριχόπτωσης φυσικά. Τα ίσια μαλλιά φαίνονται λαμπερά και λεία όταν είναι υγιή. Τα κυματιστά μαλλιά μπορούν να ταξινομηθούν ως λεπτά, μεσαία και παχιά ή χοντρά μαλλιά. Τα μεσαία σγουρά μαλλιά έχουν τρεις υφές: χαλαρές μπούκλες, πιο σφιχτές και πιο κυματιστές μπούκλες.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας, εάν πάσχετε από Απώλεια μαλλιών ως συνέπεια της ασθένειας. Ορισμένες ασθένειες, όπως ο λύκος ή ο διαβήτης, μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών στους ανθρώπους. Επιπλέον, καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), η εμμηνόπαυση ή η εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών.

Αποφύγετε να φοράτε χτενίσματα που τραβούν τα μαλλιά σας καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν έλκη έλξης. Τα χτενίσματα που προκαλούν συνήθως αυτή την ασθένεια είναι πλεξούδες και στενές αλογοουρές.

Αποφύγετε τη χρήση χημικών ουσιών που είναι επιβλαβείς για τα μαλλιά σας. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσουν έλξη alopeica. Σε ορισμένες περιπτώσεις το τριχωτό της κεφαλής είναι τόσο κατεστραμμένο που η ανάπτυξη του μαλλιά είναι αδύνατο. Η χρήση σκληρών χημικών όπως χαλαρωτικά, περμανάντ και βαφές μαλλιών μπορεί να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα. Είναι σοφό να πάτε σε έναν στιλίστα, ο οποίος είναι εκπαιδευμένος να εργάζεται με τον τύπο των μαλλιών σας, για να εφαρμόσει τις χημικές ουσίες.

Επιλέξτε ένα ήπιο σαμπουάν εάν θέλετε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Τα άτομα με λιπαρά μαλλιά πρέπει να χρησιμοποιούν προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για τον τύπο των μαλλιών τους. Αυτά τα προϊόντα δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση, όπως μπορούν βλάψτε τα μαλλιά σας. Τα άτομα με σγουρά ή κυματιστά μαλλιά παρουσιάζουν μεγαλύτερη ζημιά και ξηρότητα από τα άτομα με ίσια μαλλιά. Τα άτομα με σγουρά ή κυματιστά μαλλιά πρέπει να αποφεύγουν προϊόντα θερμότητας, καθώς θα μπορούσαν να προκαλέσουν θραύση των μαλλιών.

Κρατησε τα δικα σου καθαρά και στεγνά μαλλιά. Οι μολύνσεις από ζύμες όπως το ringworm μπορούν να πολλαπλασιαστούν σε υγρά ή βρώμικα μαλλιά. Πρέπει να αποτρέψετε αυτήν την ασθένεια διατηρώντας τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρά και στεγνά.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να αποτρέψετε και να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.