Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την απόλυση

Τις ημέρες περίσσειας είναι φυσιολογικό να πίνετε ένα επιπλέον ποτήρι μεταξύ τοστ. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και αποφύγετε την απόλυση την επόμενη μέρα.

Ακόμα κι αν Συνιστάται να μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλΠιθανώς σε αυτά τα πάρτι μια μέρα θα πιείτε ένα επιπλέον ποτήρι. Και είναι αυτό, τοστ για το νέο έτος και για μελλοντική ευτυχία, Είναι μια παράδοση τόσο βαθιά ριζωμένη στον πολιτισμό μας που είναι δύσκολο να μην το κάνουμε, αλήθεια?

Η λύση δεν είναι να εγκαταλείψετε μερικά ποτήρια σαμπάνιας, πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν οικιακές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν (και πολλά) μετριάστε τα συμπτώματα απόλυσης, έτσι ώστε η εμπειρία την επόμενη μέρα να μην είναι πολύ τραυματική.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές, έτσι ώστε, ακόμη και αν πίνετε ένα ποτό, την επόμενη μέρα το πονοκέφαλο είναι λιγότερο οδυνηρό:

• Φάτε πριν πιείτε Έτσι, η απορρόφηση αλκοόλ θα επιβραδυνθεί και δεν θα υπερφορτώσει τη δραστηριότητα του ήπατος και θα είναι σε θέση να εργαστεί με πιο επαρκή ρυθμό.
• Είναι καλύτεραπίνουν λευκά ποτά (με βότκα) από τα σκοτεινά πνεύματα (τύπος ρούμι).
• Προσπάθεισε να κάνεις διαλείμματα μεταξύ ποτών. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ καθιστά το σώμα αδύνατο να μεταβολίσει το αλκοόλ που πίνετε.
• Ναι, γνωρίζουμε ότι είναι περίπλοκο, αλλά αποφύγετε ανακατέψτε ποτά!

Και τώρα σας δίνουμε μερικά κόλπα, ώστε την επόμενη μέρα το hangover να φύγει το συντομότερο δυνατό. 

1-5

Πάρτε μια μπανάνα για πρωινό

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το καλύτερο πρωινό για μια μέρα μετά το ποτό είναι μια μπανάνα. Περιέχουν κάλιο και αντιόξινα που θα βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων και θα εξαλείψουν τη ναυτία που μπορεί να νιώσετε αφού περάσετε λίγο με τα ποτά.

Eiliv Sonas Aceron για

Μην πίνετε καφέ

Εάν έχετε τη συνήθεια να πίνετε καφέ μόλις ξυπνήσετε, σε περίπτωση που έχετε πονοκέφαλο, δεν συνιστάται, καθώς ο καφές είναι ένα διουρητικό ποτό και το μόνο πράγμα που θα επιτύχετε είναι να αυξήσετε την αφυδάτωση που έχει το σώμα σας , κάνοντας την κατάσταση χειρότερη.

Ο Daniel Ruswick για το Unsplash

Πιείτε χυμό ντομάτας ή gazpacho

Ο χυμός τομάτας είναι πολύ πλούσιος σε βιταμίνες (A, B1, B2, B3, B6, C, K και E) και σε μέταλλα που πρέπει να αντικαταστήσουμε μετά από μια νύχτα όπου έχουμε περάσει με αλκοόλ. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που θα σας βοηθήσει επίσης στην εξάλειψη των τοξινών.

Dennis Klein για Unsplash

Πινω πολυ νερο

Η πρόσληψη αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα μας και είναι η κύρια αιτία που την επόμενη μέρα αισθανόμαστε τόσο άσχημα, οπότε είναι απαραίτητο να αντικαταστήσουμε τα υγρά το συντομότερο δυνατό. Είναι επίσης καλό κόλπο να έχετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο.

Joanna Kosinska για το Unsplash

Πάρε μια ασπιρίνη

Είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε πονοκεφάλους που μπορεί να προκαλέσουν απόλυση. Αποφύγετε την ιβουπροφαίνη, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Hal Gatewood για Unsplash