Kaia Gerber: Διατροφή με φυστικοβούτυρο για να μείνετε σε φόρμα

Το μοντέλο Kaia Gerber βγήκε για να αγοράσει φυστικοβούτυρο και θα σας πούμε γιατί το παίρνει και πώς μπορείτε να το κάνετε

Supermodel Kaia Gerber, με αυτόν τον εντυπωσιακό άντρα που την έφερε στη φήμη παρά το ότι ήταν τόσο νέος, πιάστηκε να επιστρέφει στο ξενοδοχείο της στο Παρίσι με ένα δοχείο φυστικοβούτυρου στα χέρια της. Αλλά Τι είναι αυτό που οδήγησε την κορυφή να αγοράσει αυτήν την βόμβα θερμίδων; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η κρέμα cachuete χρησιμοποιείται σε πολλές δίαιτες για να διατηρηθεί η γραμμή. Σας λέμε ποιες είναι οι ιδιότητές του και πώς μπορείτε να το καταναλώσετε.

Το φυστικοβούτυρο έχει πολλά οφέλη

Μεταξύ των πλεονεκτημάτων της ενσωμάτωσης φυστικοβούτυρου στη διατροφή μας, για παράδειγμα, η ποσότητα βιταμινών που μας παρέχει ξεχωρίζει. Είναι πολύ καλό για παράδειγμα για τις δίαιτες για χορτοφάγους, επειδή έχει πολλές πρωτεΐνες. Συνιστάται ιδιαίτερα στα τρόφιμα τύπου λαχανικών. Αν και, όπως πάντα, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να διαβάζουμε τις ετικέτες Βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει, μεταξύ άλλων, συντηρητικά ή ηλιέλαιο. Το κόλπο είναι πάντα να αποφεύγετε εκείνα τα τρόφιμα που έχουν δυσανάγνωστα συστατικά στις ετικέτες τους. Όσο περισσότερα στοιχεία γνωρίζουμε για την επισήμανση, τόσο το καλύτερο.

Τι άλλο μας βοηθά το φυστικοβούτυρο; Δεδομένου ότι το βασικό συστατικό του είναι τα φιστίκια και αυτό είναι ένα από τα πιο συνιστώμενα καρύδια, μπορούμε να το πούμε αυτό η κρέμα που καταναλώνει η Kaia είναι φορτωμένη με Omega 3, ένα πολύ υγιές λάδι που όχι μόνο βελτιώνει την εντερική μας διέλευση και την έντασή μας, αλλά επίσης δρα ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που κάνει το δέρμα μας να φαίνεται πιο λείο και νεότερο.

Πώς μπορούμε να καταναλώνουμε φυστικοβούτυρο;

Μην ανησυχείτε για την εύρεση αυτού του προϊόντος, επειδή πωλείται ήδη σε όλες σχεδόν τις εμπορικές επιφάνειες, αλλά αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα συστατικά είναι εκατό τοις εκατό φυσικά, είναι καλύτερο να πάτε στον βοτανολόγο. Με το φυστικοβούτυρο μπορείτε, για παράδειγμα, να προετοιμάσετε φυσικά παγωτά με βάση το γιαούρτι. Απλά πρέπει να βάλετε το μείγμα σε ένα καλούπι παγωτού και να ετοιμαστείτε να το απολαύσετε. Επίσης, χρησιμοποιήστε το ως βούτυρο στις τοστ σας και μην ξεχάσετε να το χρησιμοποιήσετε ως βάση για τις σάλτσες σαλάτας σας. Ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό. Θυμηθείτε ότι η κατανάλωση αυτών των υπερ-θερμιδικών συστατικών σε μέτριες ποσότητες είναι απαραίτητη.