Γιατί το δέρμα τσαλακώνεται

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, και όπως το υπόλοιπο, με την πάροδο του χρόνου υφίσταται εσωτερικές αλλαγές που τροποποιούν την εμφάνιση, την ενυδάτωση και τη ζωτικότητά του, καθιστώντας το σταδιακά φαίνεται όλο και πιο ηλικιωμένο και θαμπό. Αυτό είναι κάτι εντελώς φυσιολογικό και αναπόφευκτο, καθώς λίγα μπορούν να γίνουν ενάντια στη φυσική διαδικασία γήρανσης. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης μια σειρά εξωτερικών αιτιών που μπορούν να επιταχύνουν ή ακόμη και να επιταχύνουν αυτήν τη διαδικασία και να προκαλέσουν την πρώιμη εμφάνιση των φοβισμένων ρυτίδων και άλλων σημείων γήρανσης, όπως κηλίδες, πτυχώσεις, έλλειψη λάμψης κ.λπ.

Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθροHOWTO για να μάθετε ποιες είναι όλες αυτές οι αιτίες και να απαντήσετε στην ερώτηση γιατί το δέρμα ρυτίδες.

Δείκτης

1. Απώλεια κολλαγόνου
2. έκθεση στον ήλιο
3. Κακές διατροφικές συνήθειες
4. Κακή φροντίδα του δέρματος
5. Κάπνισμα
6. Άλλες πιθανές αιτίες πρόωρης γήρανσης του δέρματος

Απώλεια κολλαγόνου

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του δέρματος και τη βοηθά να παραμείνει εύκαμπτη, λεία, νεανική, καθώς και να την προστατεύει από όλες τις τοξικές ουσίες και τους εξωτερικούς ρύπους που μπορούν να την καταστρέψουν. Ωστόσο, από την ηλικία των 25 ως φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης, το δέρμα μας χάνει 1% αυτού του κολλαγόνου και άλλες ελαστικές ίνες κάθε χρόνο, γεγονός που προκαλεί χαλάρωση σε όλους τους ιστούς, απώλεια τόνου και επιδείνωση, καθιστώντας πιο πιθανό ότι εμφανίζονται σημάδια γήρανσης όπως οι ρυτίδες.

Εκτός από τα παραπάνω, με την πάροδο του χρόνου, το υαλουρονικό οξύ που υπάρχει στο δέρμα χάνει την ικανότητά του να συγκρατεί νερό και να διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο, γεγονός που επηρεάζει τους όγκους και διευκολύνει την εμφάνιση των ρυτίδων.

Από την άλλη πλευρά, μια άλλη από τις επιπτώσεις του περάσματος των ετών στο δέρμα είναι ότι η διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων που απαρτίζουν την επιδερμίδα μειώνεται έως και 50%, κάτι που επηρεάζει σημαντικά την εμφάνισή του. Μεταξύ άλλων, μπορείτε να δείτε το δέρμα που είναι λεπτότερο, λιγότερο ενυδατωμένο, λιγότερο φωτεινό, με μεγαλύτερη χαλάρωση, πιο αδιαφανές και με σημάδια ηλικίας όπως πτυχές ή ρυτίδες.

έκθεση στον ήλιο

Εκτός από τις εσωτερικές αιτίες της γήρανσης, υπάρχουν άλλους εξωτερικούς παράγοντες που μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση σημείων γήρανσης και να ανταποκριθεί γιατί το δέρμα ρυτίδες πρόωρα.

Ένα από αυτά είναι αναμφίβολα έκθεση στο ηλιακό φως, που προκαλούν οξειδωτικό στρες και βλάβη στις ίνες κολλαγόνου του δέρματος. Κατά συνέπεια, δερματικά προβλήματα όπως η εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων, πρώιμος σχηματισμός ρυτίδων και σοβαρή έλλειψη ενυδάτωσης μπορεί να εκδηλωθούν. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι μια από τις κύριες αιτίες σοβαρότερων προβλημάτων υγείας, όπως ο καρκίνος του δέρματος.

Για όλα αυτά, είναι σημαντικό να μην εκθέτετε στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα και να λαμβάνετε υπόψη προτάσεις όπως οι ακόλουθες:

• Αποφύγετε να το παίρνετε μόνοι σας μεταξύ 10 π.μ. και 3 μ.μ.
• Χρησιμοποιήστε ποιοτικό αντηλιακό με υψηλό συντελεστή (τουλάχιστον 30).
• Χρησιμοποιήστε μια συγκεκριμένη αντηλιακή κρέμα για να προστατεύσετε το δέρμα του προσώπου.
• Απλώστε την αντηλιακή κρέμα κάθε 2 ώρες.
• Φέρτε ένα καπέλο ή καπάκι και γυαλιά ηλίου.
• Μείνετε καλά ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονα υγρά.

Εμφανίζουμε περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο Πώς να προστατεύσετε το δέρμα από τον ήλιο.

Κακές διατροφικές συνήθειες

Μια άλλη πτυχή που μπορεί να προκαλέσει πρόωρες ρυτίδες και ένα πιο κατεστραμμένο και θαμπό δέρμα είναι μη ισορροπημένη διατροφή και χαμηλά σε ορισμένα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Ειδικά, για να διατηρηθεί το δέρμα υγιές, νέο και όμορφο, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικάΑυτά είναι μόρια που έχουν την ικανότητα να σταματήσουν τη δράση των ελεύθερων ριζών στο σώμα, που είναι κυρίως υπεύθυνα για την οξείδωση των κυττάρων και τη γήρανση του δέρματος. Μερικά από τα τρόφιμα που περιέχουν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά είναι μούρα, ντομάτες, ακτινίδια, σκόρδο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αβοκάντο και εσπεριδοειδή.

Επιπλέον, μια αντιγηραντική διατροφή θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και την κατανάλωση μερικών από τις καλύτερες εγχύσεις για το δέρμα, όπως πράσινο τσάι, χαμομήλι, δεντρολίβανο, λευκό τσάι κ.λπ.

Κακή φροντίδα του δέρματος

Το δέρμα απαιτεί πολύ ιδιαίτερη φροντίδα σε καθημερινή βάση και είναι απαραίτητο ενυδατώστε το σωστά για να αποφευχθεί η πρόωρη γήρανση. Το αφυδατωμένο και υποσιτισμένο δέρμα είναι πιο πιθανό να τσαλακωθεί πιο γρήγορα, να στεγνώσει και να χάσει μεγαλύτερο όγκο ή πυκνότητα.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καθαρίζετε το δέρμα σε τακτική βάση, ώστε να αφαιρούνται όλα τα μακιγιάζ, οι ακαθαρσίες και τα συσσωρευμένα υπολείμματα. Και, στη συνέχεια, πρέπει να ενυδατωθεί και να τρέφεται με τα πιο κατάλληλα προϊόντα, επιλέγοντας τα ανάλογα με τον τύπο του δέρματος που θα θεραπευτεί και την ηλικία του ατόμου. Ομοίως, είναι επίσης σημαντικό να απολέπιση του δέρματος μία φορά την εβδομάδα για την αφαίρεση όλων των νεκρών κυττάρων και την προώθηση της αναγέννησης των κυττάρων.

Στα ακόλουθα άρθρα εξηγούμε πώς να ενυδατώσετε το δέρμα φυσικά και πώς να επιλέξετε μια κρέμα προσώπου.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα μπορεί επίσης να απαντήσει γιατί το δέρμα ρυτίδει πρόωρα, δηλαδή εκτός από το ότι είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία οργάνων όπως οι πνεύμονες ή η καρδιά, είναι επίσης πολύ επιβλαβές για τους ιστούς του δέρματος.

Το τσιγάρο και ο καπνός που εκπέμπει προκαλούν μείωση της ροής του αίματος προκαλώντας έλλειψη οξυγόνωσης των κυττάρων και των θρεπτικών ουσιών των ιστών, η οποία μεταφράζεται σε έντονη αφυδάτωση του δέρματος. Επίσης οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και εμφάνιση βαθύτερες και βαθύτερες ρυτίδεςs, ειδικά στην περιοχή γύρω από τα χείλη και τα μάτια. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η συνήθεια δεν επιτρέπει τη σωστή απορρόφηση της βιταμίνης Α, η οποία είναι το κλειδί για την προστασία του δέρματος από επιβλαβείς παράγοντες και για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης.

Για όλα τα παραπάνω, παρόλο που γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη συνήθεια των τσιγάρων και να ακολουθούμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια σε αυτήν την εργασία, μπορείτε να συμβουλευτείτε το άρθρο Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα.

Άλλες πιθανές αιτίες πρόωρης γήρανσης του δέρματος

Έλλειψη ξεκούρασης

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που προκαλεί ρυτίδες στο δέρμα είναι Η έλλειψη ύπνου ή την απουσία ύπνου καληνύχτας. Ενώ κοιμόμαστε, το σώμα μας παράγει κολλαγόνο και δημιουργείται μια διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί μόνο κατά τον βαθύ ύπνο. Εάν συνήθως δεν κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα ή ο ύπνος σας διακόπτεται ή πάσχετε από αϋπνία, αυτή η διαδικασία αναγέννησης επηρεάζεται και οι ρυτίδες εμφανίζονται πρόωρα.

Ξαφνικές αλλαγές στο βάρος

ο απώλεια βάρους Είναι μια άλλη κοινή αιτία γιατί οι ρυτίδες του δέρματος. Είναι πολύ συνηθισμένο να παρατηρούμε ότι ένα άτομο που έχει χάσει πάνω από 10 κιλά έχει πλέον ένα ηλικιωμένο πρόσωπο, αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος δρα ως μαξιλάρι κάτω από το δέρμα, το οποίο το διατηρεί σταθερό καθώς το άτομο γίνεται πιο παχύ. Ωστόσο, όταν υπάρχει σημαντική απώλεια βάρους, η απουσία του λίπους που ήταν κάτω από το δέρμα αφήνει ένα κενό χώρο, προκαλώντας το δέρμα να χαλάσει και να τσαλακωθεί.

Χειρονομία

Υπάρχουν ρυτίδες που εμφανίζονται πριν από την εποχή τους και ότι η κύρια αιτία τους είναι χειρονομία. Ο τρόπος με τον οποίο γελάμε, κοιτάζουμε ή συνοφρυώνονται αφήνει ίχνη στα πρόσωπά μας που δεν είναι τίποτα περισσότερο από γρατσουνιές. Δεν υπάρχει τρόπος να τα αποτρέψετε, καθώς είναι αδύνατο να ζήσετε χωρίς χειρονομίες, αλλά οι κρέμες και οι αισθητικές θεραπείες μπορούν να τις μετριάσουν. Σας προσκαλούμε να συμβουλευτείτε το άρθρο Τι χειρονομίες προκαλούν περισσότερες ρυτίδες.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί το δέρμα τσαλακώνεται, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.