Γιατί τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά και πώς να τα αποφύγετε
Η γήρανση του ανθρώπου εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους. Το σώμα αλλάζει την εμφάνισή του, καθώς η κυτταρική αναπαραγωγή μειώνεται καθώς περνούν τα χρόνια και ο μεταβολισμός αλλάζει. Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια γήρανσης είναι η απώλεια χρώσης στα μαλλιά, η οποία οδηγεί στα διάσημα γκρίζα μαλλιά.
Η εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά μερικές φορές εμφανίζεται πρόωρα σε νεαρή ηλικία. Γιατί ορισμένα άτομα έχουν γκρίζα μαλλιά από τόσο μικρή ηλικία; Στο oneHOWTO διερευνούμε αυτήν την κατάσταση και σας λέμε γιατί εμφανίζονται τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά και πώς να τα αποφύγετε.
Δείκτης
- Γιατί τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά
- Πώς να αποφύγετε τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά
- Θεραπείες για πρόωρα γκρίζα μαλλιά
Γιατί τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά
Μερικά άτομα είναι γενετικά προκαθορισμένα να έχουν περισσότερα γκρίζα μαλλιά από άλλα ή να τα παρουσιάζουν πιο γρήγορα. Τα πρώτα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται συνήθως μεταξύ 20 και 30 ετών. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά θα γίνουν πιο άφθονα μέχρι να καλύψουν το μεγαλύτερο μέρος του τριχωτού της κεφαλής.
Ωστόσο, εάν το γκριζάρισμα εμφανίζεται πριν από αυτές τις ηλικίες, θεωρείται πρόωρο γκριζάρισμα. Μερικοί Αιτία του πρόωρα γκρίζα μαλλιά έχουν ως εξής:
- Έλλειψη βιταμινώνΤα χαμηλά επίπεδα βιταμινών Β και D3 μπορούν να μειώσουν την παραγωγή μελανίνης στο σώμα. Η μελανίνη είναι υπεύθυνη για τη χρώση των μαλλιών.
- Υπερβολικό άγχοςΤα υψηλά επίπεδα στρες βλάπτουν την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να είναι πίσω από την εμφάνιση των πρόωρων γκρίζων μαλλιών, καθώς επιδεινώνει τα βλαστικά κύτταρα των θυλάκων της τρίχας. Σας λέμε περισσότερα στο άρθρο μας Γκρίζα μαλλιά και άγχος: σχετίζονται;
- Χρήση καπνού: Ο καπνός αυξάνει την πιθανότητα πρόωρου γκριζάρισμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα φαλάκρα.
- Υγιείς συνθήκες: Υπάρχει σχέση μεταξύ καρδιακών προβλημάτων και πρόωρα γκρίζα μαλλιά στους άνδρες. Επιπλέον, τα γκρίζα μαλλιά μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη άλλων καταστάσεων όπως αναιμία ή προβλήματα θυρεοειδούς.
- Γενεσιολογία: Σε μερικούς ανθρώπους, υπάρχει μια γενετική προδιάθεση για τα γκρίζα μαλλιά σε νεαρή ηλικία.
Το άγχος, η έλλειψη βιταμινών ή γενετικής είναι οι πιο συχνές αιτίες της εμφάνισης πρόωρα γκρίζα μαλλιά στα παιδιά. Εάν το παιδί σας έχει γκρίζα μαλλιά, φροντίστε να επισκεφθείτε τον παιδίατρο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.
Πώς να αποφύγετε τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά
Πολλοί άνθρωποι που αναπτύσσουν πρόωρα γκρίζα μαλλιά αναζητούν έναν τρόπο να το αποφύγουν ή να μειώσουν την εμφάνισή του. Στο OneHOWTO σας δίνουμε μερικές προτάσεις, ώστε να γνωρίζετε πώς να αποφεύγετε τα γκρίζα μαλλιά. Αυτά τα μέτρα θα εξαρτώνται πάντα από την αιτία για την οποία τα γκρίζα μαλλιά εμφανίστηκαν σε νεαρή ηλικία.
Πάρτε βιταμίνες
Η συμπερίληψη στη διατροφή σας τροφών που παρέχουν υψηλές πηγές βιταμίνης Β12, Β5 και Β1 θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών σας και να αποφύγετε την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών. Αυτές οι βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην κυτταρική παραγωγή μελανίνης στα μελανοκύτταρα. Ορισμένες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β είναι ξηροί καρποί, ψάρια, κρέατα οργάνων, κρόκοι αυγών, τεύτλα και καρότα.
Ελέγξτε την πρόσληψη σιδήρου
Ο σίδηρος προωθεί τη δημιουργία μελανίνης και βοηθά στην προστασία των μαλλιών. Εάν έχετε έλλειψη σιδήρου, τα μαλλιά σας μπορεί να είναι αδύναμα. Η απορρόφηση του σιδήρου βελτιώνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αποτρέπει την αναιμία, μια από τις αιτίες των πρόωρων γκρίζων μαλλιών. Τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο περιλαμβάνουν ψάρια, οστρακοειδή, καλαμπόκι, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κόκκινο κρέας και ξηρούς καρπούς.
Σταμάτα το κάπνισμα
Η κατανάλωση τσιγάρων επιταχύνει την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών, εκδηλώνεται ειδικά σε καπνιστές κάτω των 40 ετών. Ο καπνός περιέχει τοξίνες που βλάπτουν τα μαλλιά και οδηγούν σε τριχόπτωση.
Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο
Η χρήση καλυμμάτων και καπέλων προστατεύει τα μαλλιά από την έκθεση στις ακτίνες του ήλιου, οι οποίες επηρεάζουν την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αναζωογονητικές μάσκες μαλλιών μετά από ηλιοθεραπεία.
Επωφεληθείτε από τα ένζυμα στα κρεμμύδια
Το ακατέργαστο κρεμμύδι περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται καταλάση που βοηθά στην προστασία των θυλάκων των μαλλιών και μειώνει έτσι την υποβάθμιση του χρώματος των μαλλιών. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με δύο τρόπους: τρίβοντας το στα μισά στα μαλλιά ή πιέστε το κρεμμύδι και πασπαλίστε το χυμό του στις ρίζες. Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά μετά από μισή ώρα.
Άλλες εναλλακτικές λύσεις για την αποφυγή των πρόωρων γκρίζων μαλλιών είναι οι εξής:
- Απλώστε μασάζ ή μάσκες με λάδι καρύδας, καθώς περιέχει βιταμίνη Β. Αφήστε το να δράσει για 30-40 λεπτά πριν πλύνετε τα μαλλιά σας.
- Νερό δενδρολίβανου: το μαγείρεμα ορισμένων κλαδιών παράγει ένα υγρό με οφέλη για τα μαλλιά. Περιέχει δύο οξέα, το καφεϊκό και το rosmarinic, τα οποία προστατεύουν τα μαλλιά από οξειδωτικές ουσίες και την εμφάνιση του πρόωρου γκριζάρισμα.
- Χρησιμοποιήστε μάσκες φτιαγμένες με αβοκάντο, καθώς περιέχουν πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Όλα αυτά βοηθούν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης των μαλλιών και μειώνουν τη βλάβη των ακτίνων του ήλιου και των τοξινών.
Θεραπείες για πρόωρα γκρίζα μαλλιά
Εάν δεν έχετε καταφέρει να αποτρέψετε την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών, έχετε ακόμα χρόνο να τα πολεμήσετε ή να τα καλύψετε, ώστε να μην είναι ορατά με γυμνό μάτι. Στο oneHOWTO σας δίνουμε τα ακόλουθα φυσικές θεραπείες για πρόωρα γκρίζα μαλλιά:
- Σκόνη χέννας: Δεν είναι χρήσιμο να εξαλείφουμε τα γκρίζα μαλλιά, αλλά βοηθά να τα κρύψετε καλύμματα με κοκκινωπό τόνο.
- Λάδι μουστάρδας: έχει μέταλλα που βοηθούν στη διατήρηση των μαλλιών σε καλή κατάσταση και στη διατήρηση του φυσικού χρώματος, σταματώντας την εμφάνιση νέων γκρίζων μαλλιών.
- Φύλλα καρυδιάς: αναμιγνύεται με νερό, βράζει και αργότερα ψύχεται, καταλήγει σε υγρό που εφαρμόζεται στα μαλλιά με τα οποία μπορείτε να καλύψετε γκρίζα μαλλιά.
- Ο κισσός φεύγει: Όπως και με το καρύδι, πρέπει να αναμιγνύονται με νερό και να μαγειρεύονται έως ότου τα φύλλα μαλακά. Αφού αφήσετε το μείγμα να κρυώσει, στραγγίστε το και εφαρμόστε το στα μαλλιά. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες επιλογές για την απόκρυψη των γκρίζων μαλλιών, σας προσκαλούμε να επισκεφτείτε το άρθρο μας Πώς να αποκρύψετε τα γκρίζα μαλλιά. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε βαφές για να τις αφαιρέσετε χωρίς να καταστρέψετε τα μαλλιά, μάθετε πώς στο άρθρο μας Φυσικές βαφές για γκρίζα μαλλιά.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά και πώς να τα αποφύγετε, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.