Τέλειοι γλουτοί: το μυστικό που πάντα αγνοούσατε
Οι καταλήψεις και οι ασκήσεις που κάνουμε στο γυμναστήριο για να έχουμε τον τέλειο κώλο δεν είναι τα πάντα. Υπάρχει ένα μυστικό που ποτέ δεν διορθώνουμε και ότι θα θυμάστε πάντα από τώρα και στο εξής!
Για να έχουμε σταθερούς και καθορισμένους γλουτούς, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι η άσκηση. Αλλά δεν χρειάζεται απλώς να δώσετε προσοχή σε αυτήν τη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Είναι εκπληκτικό ότι τα δυνατά πόδια και η ισχυρή κάτω πλάτη είναι απαραίτητα για την ενίσχυση του γλουτιού. Η Malena Costa γνωρίζει ποια είναι η τέλεια άσκηση για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια άλλη εξαιρετικά ολοκληρωμένη άσκηση για πόδια και κώλο! Για να πάρεις πισινό! Βάρος 12kg💪🏼💪🏼💪🏼 ευχαριστώ @trainerglobal
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από το malenacosta7 (@ malenacosta7) στις
Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα μυστικά που κάνουν το δέρμα των γλουτών μας να φαίνεται παχουλό και απαλό το καλοκαίρι. Για παράδειγμα, ξέρατε ότι είναι απαραίτητο απλώστε ενυδατική κρέμα σε έντονες κυκλικές κινήσεις και κάνετε μασάζ στην περιοχή συνεχώς μέχρι να απορροφηθεί πλήρως το προϊόν;
Ένα άλλο κλειδί για να έχετε τέλειους γλουτούς είναι Χρησιμοποιείτε ένα ειδικό τρίψιμο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό το τζελ απλώνεται στους γλουτούς με απαλές κυκλικές κινήσεις για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων και την τόνωση της κυκλοφορίας. Στη συνέχεια ξεπλένεται με άφθονο νερό. Το ιδανικό είναι να επιλέξετε ένα υποαλλεργικό προϊόν κατασκευασμένο από μια γρήγορη απορροφητική φόρμουλα με υψηλές ιδιότητες καθαρισμού του δέρματος και χωρίς parabens.. Μπορείτε να βρείτε αυτό το προϊόν για παράδειγμα στο ηλεκτρονικό κατάστημα Miss Viven. Έχουν ένα απολεπιστικό τζελ για τους γλουτούς με άρωμα πράσινου τσαγιού που έχει τιμή 43,95 ευρώ. Τι περιμένεις να το κάνεις δικό σου;
