Εγχύσεις για τη μείωση του κοιλιακού λίπους

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μία από τις περιοχές του σώματος που τείνει να συσσωρεύει το περισσότερο λίπος είναι Η κοιλιά, είναι επίσης ένα στο οποίο είναι πιο δύσκολο να το εξαλείψετε. Μια υγιεινή διατροφή και ένα τακτικό πρόγραμμα σωματικής άσκησης είναι απαραίτητα για να απαλλαγείτε από αυτές τις λαβές αγάπης στην κοιλιά και να τονώσετε τους μυς της κοιλιακής περιοχής, αλλά εάν θέλετε επίσης να προσθέσετε επιπλέον βοήθεια σε αυτό, δώστε προσοχή στο ακόλουθο OneHowTo άρθρο. Σας παρουσιάζουμε μια λίστα με τα καλύτερα τσάι από βότανα για τη μείωση του κοιλιακού λίπους, ένα καλό φυσικό συμπλήρωμα που θα σας βοηθήσει στο κουραστικό έργο της μείωσης των μετρήσεων.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Έγχυση λεμονιού. Το λεμόνι είναι ένα εξαιρετικό εσπεριδοειδές για καύση του κοιλιακού λίπους γιατί βοηθά επιταχύνει το μεταβολισμό και, χάρη στην περιεκτικότητά του σε ασκορβικό οξύ, επιτρέπει στον οργανισμό να απορροφά πολύ καλύτερα το λίπος από τα τρόφιμα, αποφεύγοντας τη συσσώρευσή του. Επιπλέον, ξεχωρίζει ως διουρητικό, το οποίο ευνοεί την αποτοξίνωση του σώματος και αποτρέπει καταστάσεις όπως η κατακράτηση υγρών, η κύρια αιτία σχηματισμού κυτταρίτιδας σε περιοχές όπως η κοιλιά.

Για να προετοιμάσετε μια έγχυση λεμονιού, απλά πρέπει να αναμίξετε το χυμό 3 λεμονιών με ένα ποτήρι νερό και να το πιείτε κατά προτίμηση το πρωί μόλις σηκωθείτε. Δεν συνιστάται να προσθέτετε ζάχαρη για να το γλυκάνετε, αλλά μπορείτε να προσθέσετε λίγο στέβια ή γλυκαντικό. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να εκμεταλλευτείτε όλες τις ιδιότητες αυτού του φρούτου για να χάσετε βάρος, τότε μην χάσετε το άρθρο Πώς να χάσετε βάρος με λεμόνι.

Πράσινο τσάι. Έχει γίνει ένα πολύ δημοφιλές ποτό ειδικά για το ισχυρό αντιοξειδωτικό του αποτέλεσμα, αλλά συμβαίνει επίσης να είναι ένα από τα καλύτερα τσάι από βότανα για τη μείωση του κοιλιακού λίπους. Κυρίως αυτή η ιδιότητα οφείλεται σε τρία συγκεκριμένα οφέλη: βοηθά να καταναλώσετε περισσότερη ενέργεια, που σημαίνει μεγαλύτερη καύση λίπους. επιταχύνει το μεταβολισμό προσφέροντας αδυνάτισμα. και είναι ένα διουρητικό, που ευνοεί την αποβολή τοξινών, συσσωρευμένων υγρών και μειώνει το πρήξιμο της κοιλιάς.

Είναι καλύτερο να καταναλώνετε τρία φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα (δεν υπερβαίνει αυτό το ποσό) μόλις μισή ώρα μετά το γεύμα, έτσι ώστε η καύση λίπους να είναι πιο αποτελεσματική. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι αυτή η έγχυση δεν συνιστάται για εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες, άτομα με υπέρταση και εάν πάσχουν από πεπτικές ασθένειες.

Έγχυση βατόμουρου. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα μούρα, εκτός από το ότι είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία γενικά, έχουν την ικανότητα να διεγείρει την καύση λίπους σώμα, συμπεριλαμβανομένης της κοιλιακής περιοχής. Έχει επίσης επισημανθεί ότι μια έγχυση βακκινίων βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας το πολύ υγιές για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Εάν θέλετε να κάνετε την έγχυση βατόμουρου στο σπίτι, πρέπει να προσθέσετε 3 κουταλιές της σούπας βατόμουρα σε 1/4 λίτρο νερό και να μαγειρέψετε για τουλάχιστον 10 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίστε το ληφθέν υγρό και μόλις κρυώσει μπορείτε να το καταναλώσετε.

Έγχυση φασκόμηλου και δάφνης. Και οι δύο όροφοι βελτίωση της εντερικής διέλευσης και τη διαδικασία της πέψης, αποτρέποντας τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και το φούσκωμα της κοιλιάς. Είναι επίσης διουρητικά, οπότε θα αφήσουν το σώμα σας απαλλαγμένο από τοξίνες και όλες αυτές τις υπερβολικές ουσίες που βλάπτουν την παραγωγή του.

Τα συστατικά που χρειάζεστε για να κάνετε αυτή την έγχυση είναι 5 φύλλα δάφνης, 5 φύλλα φασκόμηλου, 1 λίτρο νερό και 1 ξυλάκι κανέλας. Προσθέστε το φύλλο δάφνης, το φασκόμηλο και το ξυλάκι κανέλας σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό, αφήστε το να βυθιστεί για 15 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε το υγρό πριν το πιείτε. Μπορείτε να καταναλώσετε εντελώς την έγχυση με άδειο στομάχι για 5 συνεχόμενες ημέρες για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα.

Κόκκινο τσάι. Όλο και περισσότερο, το κόκκινο τσάι συμπεριλαμβάνεται στις δίαιτες για να χάσει βάρος και να μειώσει τα μέτρα, και αυτό επιτρέπει αυτή η έγχυση κάψτε περισσότερο λίπος Επειδή επιταχύνει το μεταβολισμό και διεγείρει τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος, κάτι που διευκολύνει την αποβολή των περιττών υγρών για το σώμα. Πάρτε δύο φλιτζάνια την ημέρα αυτής της έγχυσης μετά το μεσημεριανό γεύμα και θα δείτε πώς η μείωση του κοιλιακού λίπους δεν είναι τόσο δύσκολη πρόκληση, θα πρέπει να συνδυάσετε την κατανάλωση αυτών των εγχύσεων με μια ισορροπημένη, υποθερμική διατροφή και μια καλή ρουτίνα σωματικής άσκησης, καθώς διαφορετικά αντιλαμβάνεστε Τα αποτελέσματα στο σώμα σας θα είναι πρακτικά αδύνατα.

Όχι μόνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις εγχύσεις για να προσπαθήσετε να μειώσετε το λίπος που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς, να ανακαλύψετε πολλές περισσότερες επιλογές συμβουλευτείτε το άρθρο Οικιακές θεραπείες για την καύση του κοιλιακού λίπους και μην ξεχάσετε να τονίσετε την περιοχή με ασκήσεις για να έχετε ένα επίπεδο στομάχι που υποδεικνύουμε σε αυτό το άρθρο.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Εγχύσεις για τη μείωση του κοιλιακού λίπους, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία Βάρος και Σώματος.