Πώς να αποτρέψετε ραγάδες

Οι ραγάδες εμφανίζονται όταν οι ίνες που παρέχουν κολλαγόνο και ελαστικότητα στο δέρμα σπάνε, συνήθως λόγω ξαφνική αλλαγή βάρους ή μια ξαφνική έκταση του χόρι. Οι περισσότερες από εμάς γυναίκες πάσχουν από αυτές, είτε είναι προϊόν της σωματικής μας αλλαγής στην εφηβεία, στην εγκυμοσύνη ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μόλις εμφανιστούν, η εξάλειψή τους δεν είναι εύκολη υπόθεση, ωστόσο η αποφυγή της εμφάνισής τους είναι πολύ πιο εύκολη. Γι 'αυτό το OneHowTo.com εξηγούμε πώς να αποτρέψετε ραγάδες.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

κρατήστε ένα υγιές βάρος και ισορροπημένη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη ραγάδων. Οι δίαιτες που υπόσχονται υπερβολική επιτάχυνση απώλειας βάρους είναι συχνά υπεύθυνες για την εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα μας.

Σε καταστάσεις όπως η εγκυμοσύνη, όπου η αύξηση βάρους είναι αναπόφευκτη, πρέπει να εφαρμόζονται και άλλες συστάσεις.

Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το δέρμα μας καλά ενυδατωμένο, χρησιμοποιώντας κρέμες με βιταμίνες, έλαια και θρεπτικά συστατικά που αποτρέπουν την ξηρότητα και μας βοηθούν να το διατηρούμε σε καλή κατάσταση. Έτσι εγγυόμαστε επίσης την ελαστικότητά του και αποτρέπουμε την εμφάνιση ραγάδων.

Αυτή η σύσταση είναι πολύ σημαντική γενικά, αλλά ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε περιοχές όπως η κοιλιά, η μέση και το στήθος.

Η ενυδάτωση πρέπει επίσης να είναι εσωτερική. Πιείτε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού την ημέρα Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται το δέρμα μας σε καλή κατάσταση, να αποφεύγεται η ξηρότητα και να αποφεύγεται ο σχηματισμός ραγάδων.

Κατά την εφαρμογή ενυδατικών, τονώστε το δέρμα σας κάνοντας μασάζ στην περιοχή προωθούν την κυκλοφορία και επίσης βελτιώνει την απορρόφησή του. Επιπλέον, η διατροφή σας είναι επίσης σημαντική, πρέπει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και να καταναλώνετε τρόφιμα που βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου, εξαιρετικούς συμμάχους για την ομορφιά και την υγεία του δέρματός σας.

Φροντίστε το δέρμα σας αποφεύγοντας την απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο. Αυτό βοηθά το δέρμα να στεγνώσει και μαζί με τις κακές διατροφικές συνήθειες και τη συνεχή αλλαγή βάρους, θα μπορούσε να προκαλέσει ραγάδες στο δέρμα μας. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό και επιλέξτε τον κατάλληλο παράγοντα προστασίας για τον τόνο της επιδερμίδας σας.

Συνιστάται επίσης να διατηρείτε ένα καλό ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ. Για να το κάνετε αυτό, αποφύγετε να φοράτε πολύ σφιχτά ρούχα, επιλέξτε παντελόνια και σουτιέν στο μέγεθός σας και ασκείτε συχνά κάποια σωματική δραστηριότητα.

Όλες αυτές οι προτάσεις θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε όμορφο, απαλό δέρμα χωρίς σημάδια.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να αποτρέψετε ραγάδες, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.