Πώς να θρέψετε τα νύχια

Πάρε λίγα θρεπτικά νύχια Είναι βασικό για να μπορούν να παραμείνουν υγιείς, ισχυροί και όμορφες. Και είναι ότι εάν τα νύχια σας δεν είναι δυνατά και υγιή, είναι αδύνατο να αναπτυχθούν εκεί που θέλετε χωρίς να σπάσουν. Η παροχή της απαραίτητης φροντίδας, η βελτιστοποίηση της διατροφής μας και η προστασία των χεριών μας όταν εκτελούμε εργασίες που μπορεί να τους επηρεάσουν, είναι μερικά βασικά κλειδιά για την επίτευξη αυτού. Συνεχίστε να διαβάζετε γιατί στο OneHowTo.com σας δίνουμε πολλές συμβουλές για να τις ανακαλύψετε πώς να θρέψετε τα νύχια.

Δείκτης

1. Προστατέψτε τα νύχια σας από επιβλαβείς παράγοντες
2. Υγιεινή διατροφή για ισχυρά νύχια
3. Κρατήστε τα νύχια σας ενυδατωμένα
4. Οικιακές θεραπείες για τη θρέψη των νυχιών
5. Άλλες συστάσεις για τέλεια νύχια

Προστατέψτε τα νύχια σας από επιβλαβείς παράγοντες

Αν θέλεις θρέφει τα νύχια και βεβαιωθείτε ότι είναι πάντοτε ισχυροί και σε άριστη κατάσταση, τότε είναι πολύ σημαντικό πριν από την εφαρμογή κάθε φυσικής θεραπείας να τα φροντίζετε και να τα προστατεύετε από τους παράγοντες που μπορούν να τους καταστρέψουν και να τους εξασθενίσουν.

Για να το επιτύχουμε, προτείνουμε:

• Χρησιμοποιήστε αφαίρεση χωρίς ακετόνη, με αυτόν τον τρόπο θα προστατεύσετε τα νύχια σας από αυτό το συστατικό που τα επηρεάζει και τα αποδυναμώνει σημαντικά.
• Φοράτε γάντια όποτε πρόκειται να καθαρίσετε το σπίτι, να πλύνετε τα πιάτα κ.λπ. Ισχυρές χημικές ουσίες και ζεστό νερό μπορεί να καταλήξουν στα νύχια σας να ξεφλουδίσουν και να σπάσουν.
• Μην δαγκώνετε τα νύχια ή τα πετσάκια, αυτό όχι μόνο επηρεάζει την εμφάνισή τους αλλά καταλήγει να τα αποδυναμώνει. Εάν έχετε αυτήν τη συνήθεια, σας προσκαλούμε να διαβάσετε το άρθρο μας θεραπείες για το ότι δεν δαγκώνετε τα νύχια σας.

Υγιεινή διατροφή για ισχυρά νύχια

Δεν μπορείτε να θρέψετε τα νύχια σας και να τα έχετε δυνατά και όμορφα αν δεν το διατηρείτε καλή διατροφή πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Για να το επιτύχετε αυτό, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα καθημερινά, πλούσια σε διάφορα θρεπτικά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία των νυχιών και του δέρματός σας. Μην ξεχάσετε να ενσωματώσετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β όπως ψάρια, οστρακοειδή, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, συκώτι ή δημητριακά όπως ρύζι και σιτάρι.

Η ενσωμάτωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Ε όπως ελαιόλαδο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αυγά ή ξηροί καρποί είναι απαραίτητη για τα δυνατά νύχια. Επίσης, δεν μπορείτε να ξεχάσετε τις πρωτεΐνες, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να τις θρέψετε και να τις κάνετε να φαίνονται όμορφες. Το άπαχο κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και τα ψάρια είναι εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις.

Κρατήστε τα νύχια σας ενυδατωμένα

Ενυδάτωση Είναι απαραίτητο να θρέψετε τα νύχια, οπότε είναι σημαντικό να καταναλώνετε 2 λίτρα νερού καθημερινά για να διατηρείτε το σώμα μας επαρκώς ενυδατωμένο, διασφαλίζοντας ταυτόχρονα ότι τα νύχια μας δεν είναι στεγνά.

Αλλά αν παρ 'όλα αυτά παραμείνουν στεγνά και ξεφλουδίζουν εύκολα, τότε a μάσκα ελαιολάδου είναι η ιδανική λύση.Ρίξτε λίγο ελαιόλαδο σε ένα δοχείο και βυθίστε τα νύχια σας που ήταν προηγουμένως καθαρά και χωρίς γυαλιστικά, αφήστε το μείγμα για 10 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε το λάδι, πλύνετε τα χέρια σας και απλώστε μια κρέμα για μέγιστη διατροφή. Κάνετε κάθε μέρα για 2 εβδομάδες για εντατική ενυδάτωση, τότε θα πρέπει να επαναλαμβάνετε μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Είναι επίσης σημαντικό να εφαρμόζετε κρέμα χεριών καθημερινά, απλώνοντας και στα νύχια σας. Αυτή η συνήθεια θα βοηθήσει στη φροντίδα της επιδερμίδας και επίσης στην ενυδάτωση αυτής της ευαίσθητης περιοχής, διατηρώντας την σε άριστη κατάσταση.

Οικιακές θεραπείες για τη θρέψη των νυχιών

Εκτός από την τήρηση όλων των παραπάνω συστάσεων, ορισμένες θεραπείες στο σπίτι Μπορούν να σας βοηθήσουν να θρέψετε τα νύχια σας και να τα διατηρήσετε σε άριστη κατάσταση. Εφαρμόστε τα δύο φορές την εβδομάδα και θα δείτε πώς τα χέρια σας είναι πάντα όμορφα και τα νύχια σας δυνατά.

Μάσκα καστορέλαιο

Βουτήξτε τα νύχια σας, καθαρά προηγουμένως και χωρίς βερνίκι, σε δοχείο με καστορέλαιο ή, αν δεν μπορείτε, με ελαιόλαδο. Αφήστε για τουλάχιστον 10 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε, πλύνετε καλά και απλώστε μια ενυδατική κρέμα.

Μάσκα λαδιού αμυγδάλου

Μια καλή εναλλακτική λύση για το ελαιόλαδο ή το καστορέλαιο είναι το αμυγδαλέλαιο, το οποίο έχει εξαιρετικά ενυδατικά οφέλη. Αυτό το συστατικό για καλλυντική χρήση μπορεί να ληφθεί σε οποιοδήποτε κατάστημα φυσικών προϊόντων και πρέπει να το εφαρμόσετε μόνο ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες.

Κάψουλες βιταμίνης Ε σε σμάλτο

Μια καλή διατροφή θα σας δώσει τη βιταμίνη Ε που χρειάζεται το σώμα σας, αλλά για να ενισχύσετε την επίδρασή της στα νύχια σας, μπορείτε να ρίξετε το περιεχόμενο μιας κάψουλας βιταμίνης Ε στο διαφανές βερνίκι νυχιών σας. Απλώστε στα νύχια σας δύο φορές την εβδομάδα και θα δείτε πώς μπορείτε να τα θρέψετε και να τα κάνετε όμορφα.

Άλλες συστάσεις για τέλεια νύχια

Και αν δεν αρκεί να θρέψεις τα νύχια αλλά θέλεις πάντα φαίνονται τέλεια, τότε σας προσκαλούμε να διαβάσετε τα άρθρα μας:

• Πώς να σκληρύνει τα νύχια
• Πώς να κρατήσετε τα νύχια μακριά
• Κόλπα για την ανάπτυξη των νυχιών

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να θρέψετε τα νύχια, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.