Πώς να φτιάξετε κρύους επιδέσμους για να χάσετε βάρος
Στα κέντρα ομορφιάς, μπορούμε να βρούμε πολλές θεραπείες που χρησιμοποιούν την εφαρμογή κρυολογήματος για την προώθηση της απώλειας βάρους και τη μείωση των μέτρων με αποτελεσματικό και μη επεμβατικό τρόπο. Μεταξύ αυτών, το τεχνική ψυχρού επίδεσμου, η οποία δρα προκαλώντας μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, αναγκάζοντας το σώμα να παράγει ενέργεια για να εξισώσει την κατάσταση αυτή, η οποία με τη σειρά της καταφέρνει να κάψει αυτά τα λιπαρά αποθέματα που συσσωρεύονται σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο, δεν είναι μόνο δυνατή η απώλεια βάρους και η μείωση του όγκου, αλλά είναι επίσης δυνατή η εξάλειψη της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης του δέρματος. Θα θέλατε να κάνετε αυτή τη θεραπεία στο σπίτι; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο πώς να φτιάξετε κρύους επιδέσμους για να χάσετε βάρος και μάθετε.
Δείκτης
- Οφέλη από κρύους επιδέσμους για την απώλεια βάρους
- Σπιτική συνταγή για θεραπεία με κρύο επίδεσμο
- Πώς να εφαρμόσετε κρύους επιδέσμους
Οφέλη από κρύους επιδέσμους για την απώλεια βάρους
Ανατολή αισθητική θεραπεία αδυνατίσματος συνίσταται στην περιτύλιξη εκείνων των περιοχών του σώματος που θέλετε να χάσετε βάρος ή αισθητικά τροποποιημένες με μια σειρά κρύοι επίδεσμοι εμποτισμένοι σε υγρή ένωση, που συνήθως παρασκευάζεται με προϊόντα, όπως μενθόλη, φύκια, καμφορά, μεταξύ άλλων.
Εάν αναρωτιέστε γιατί αυτή η τεχνική μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, πρέπει να γνωρίζετε ότι όταν εφαρμόζετε αυτούς τους επιδέσμους εμποτισμένους σε ειδικά υγρά, είναι δυνατή η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία προκαλεί επιτάχυνση του μεταβολισμού, καθώς το σώμα αγωνίζεται αυθόρμητα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία και, ως εκ τούτου, αρχίζει να καιω λιπος, οι τοξίνες αποβάλλονται και οι ιστοί τονίζονται λόγω της αυξημένης ροής του αίματος.
Ωστόσο, η μείωση των μετρήσεων και του όγκου δεν είναι το μόνο πλεονέκτημα αυτής της πολύτιμης τεχνικής, καθώς παρέχει επίσης πολλά άλλα οφέλη για την υγεία και τη βελτίωση της εμφάνισης του σχήματος. Στη συνέχεια, αναλύουμε ποια είναι τα πιο σημαντικά οφέλη των κρύων επιδέσμων:
- Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος και της λεμφικής.
- Μυική σύσπαση.
- Καταπολέμηση και μείωση της κυτταρίτιδας, τόνωση των ιστών και σφίξιμο του δέρματος.
- Μειώστε τις ραγάδες.
- Αυξημένος κυτταρικός μεταβολισμός.
- Εξάλειψη των τοξινών.
- Βελτίωση του πεπτικού μεταβολισμού και του νευρικού συστήματος.
- Μειώστε το οίδημα και το πρήξιμο.
Σπιτική συνταγή για θεραπεία με κρύο επίδεσμο
Εάν θέλετε να το κάνετε αυτό θεραπεία σώματος για απώλεια βάρους και καταπολέμηση συνθηκών όπως κυτταρίτιδα, ραγάδες ή κατακράτηση υγρών στο σπίτι, πρώτα απ 'όλα αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να φτιάξετε το ειδικό υγρό με το οποίο οι επίδεσμοι πρέπει να εμποτιστούν για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Υπάρχουν πολλές συνταγές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για αυτό, αλλά παρακάτω θα σας δείξουμε τις πιο κοινές και αποτελεσματικές.
Συστατικά και υλικά:
- Άκαμπτοι επίδεσμοι υφασμάτων, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για την κάλυψη τραυμάτων.
- Χαρτί φιλμ.
- 1 δισκίο καμφοράς
- 2 κουταλιές της σούπας μενθόλη
- 100 ml ισοπροπυλικής αλκοόλης
- 2 ποτήρια νερό
- 1/2 ποτήρι θρυμματισμένο πάγο
παρασκευή:
- Συντρίψτε το καμφορά μέχρι να γίνει υγρό.
- Προσθέστε τη μενθόλη στο υγρό καμφορά, ανακατέψτε και τα δύο συστατικά, προσθέστε το αλκοόλ και ανακατέψτε.
- Αραιώστε το μείγμα στο νερό και προσθέστε τον θρυμματισμένο πάγο.
- Μόλις η προετοιμασία είναι έτοιμη, μουλιάστε τους επιδέσμους σε αυτό, διασφαλίζοντας ότι είναι καλά εμποτισμένοι παντού.
Πώς να εφαρμόσετε κρύους επιδέσμους
Όταν έχετε ήδη εμποτιστεί οι κρύοι επίδεσμοι, είναι καιρός να τα τοποθετήσετε σε εκείνες τις περιοχές του σώματος που θέλετε να χάσετε βάρος ή να βελτιώσετε αισθητικά, μπορεί να είναι η κοιλιά, τα πόδια, τα χέρια, οι γοφοί κ.λπ.
Πρώτα, τοποθετήστε κρύους επιδέσμους στην περιοχή, πουλάτε πάντα από κάτω προς τα πάνω και βεβαιωθείτε ότι υποστηρίζονται καλά και ότι ασκούν ελάχιστη πίεση έτσι ώστε το υγρό να μπορεί να ενεργήσει σωστά. Μετά από αυτό το βήμα, σας συμβουλεύουμε να τυλίξετε επίσης την περιοχή που θα υποστεί επεξεργασία με πλαστικό περιτύλιγμα, ώστε το υγρό να μην εξατμιστεί τόσο γρήγορα. Πρέπει να αφήσετε τη θεραπεία να λειτουργήσει για τουλάχιστον 30 λεπτά, καθώς είναι η περίοδος που απαιτείται για να αντιδράσει το σώμα στο κρύο, οι μύες συστέλλονται και αρχίζουν να καίνε λίπος. Μείνετε σε ξεκούραση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και σε περίπτωση που αισθάνεστε πολύ κρύο, καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα ή μια ρόμπα.
Μετά από περίπου 40 ή 50 λεπτά, μπορείτε να αφαιρέσετε τους κρύους επιδέσμους και να κάνετε μασάζ ή λεμφική αποστράγγιση στην περιοχή εφαρμόζοντας μια αναγωγική ή αντι-κυτταρίτιδα κρέμα για να επιταχύνετε τα αποτελέσματα αυτής της τεχνικής και να συμβάλλετε στη σύσφιξη του δέρματος.
Θυμηθείτε ότι καμία μέθοδος δεν προσφέρει θαυμαστά αποτελέσματα για να χάσετε βάρος, οπότε για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο θα είναι απαραίτητο να συνδυάσετε τέτοιες θεραπείες με μια υγιεινή διατροφή με χαμηλές θερμίδες και τακτική σωματική άσκηση.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να φτιάξετε κρύους επιδέσμους για να χάσετε βάρος, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία Βάρος και Σώματος.