Πώς να φτιάξετε λάδι βιταμίνης Ε

ο Βιταμίνη Ε είναι ένα θρεπτικό συστατικό που ξεχωρίζει για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, δηλαδή μας βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος προστατεύοντάς το από τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα μας και να κάνουν το δέρμα να φαίνεται λιγότερο νεανικό. Επομένως, αυτή η βιταμίνη είναι ένα καλό συμπλήρωμα για την προσωπική φροντίδα και, κυρίως, για την καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης του δέρματος.

Μπορείτε να βρείτε αυτήν την ένωση ως συστατικό σε πολλά καλλυντικά προϊόντα, αν και πάντα αναμιγνύεται με πολλές άλλες χημικές ουσίες και σε πολύ μικρές ποσότητες. Για αυτόν τον λόγο, στο OneHOWTO, σας διδάσκουμε πώς να φτιάξετε λάδι βιταμίνης Ε με φυσικά συστατικά. Θα μπορείτε να απολαύσετε όλα τα οφέλη της με έναν εύκολο και φθηνότερο τρόπο από οποιοδήποτε προϊόν προς πώληση!

Δείκτης

1. Ιδιότητες και οφέλη της βιταμίνης Ε
2. Σε τι χρησιμεύει το λάδι βιταμίνης Ε;
3. Πώς να φτιάξετε λάδι βιταμίνης Ε
4. Πώς να εφαρμόσετε λάδι βιταμίνης Ε
5. Άλλες συνταγές για λάδι βιταμίνης Ε

Ιδιότητες και οφέλη της βιταμίνης Ε

Η βιταμίνη Ε, που ονομάζεται επίσης τοκοφερόλη, είναι μια ομάδα 8 χημικών ενώσεων με υψηλή περιεκτικότητα αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες από ελεύθερες ρίζες, ουσίες που απελευθερώνονται κατά τον κυτταρικό μεταβολισμό και παράγονται επίσης από ατμοσφαιρική ρύπανση και ηλιακή ακτινοβολία.

Προστατεύοντας μας από τις ελεύθερες ρίζες και τη διαδικασία οξειδωτικού στρες, βιταμίνη Ε επιβραδύνει τη γήρανση, γι 'αυτό χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης δέρματος.

Άλλα οφέλη της βιταμίνης Ε περιλαμβάνουν την ικανότητά της να προστατεύστε τη μυϊκή συσκευή και το νευρικό σύστημα του οργανισμού. Στην πραγματικότητα, μια σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στις κινητικές και νευρωνικές λειτουργίες του σώματος.

Από την άλλη πλευρά, η βιταμίνη Ε ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη λοιμώξεων βακτηριακή ή ιογενής. Επιπλέον, βελτιώνει την κυκλοφορία, καθώς επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να την βρούμε σε τρόφιμα που περιέχουν ακόρεστα λίπη. Κάποια από τα τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε Περιλαμβάνουν έλαιο φύτρου σίτου, ηλιέλαιο, ξηρούς καρπούς όπως φουντούκια και αμύγδαλα, καθώς και μερικά πράσινα λαχανικά, όπως μπρόκολο, σπανάκι ή σπανάκι.

Σε τι χρησιμεύει το λάδι βιταμίνης Ε;

Από όλα τα οφέλη που μπορεί να φέρει αυτό το θρεπτικό συστατικό στο σώμα, είναι πιθανώς καλλυντικές ιδιότητες της βιταμίνης Ε τα πιο γνωστά και πιο συζητημένα. Η πεποίθηση είναι ότι η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην αναγέννηση των κυττάρων στο δέρμα, εκτός από τη συμβολή στο σχηματισμό κολλαγόνου.

Αν και οι γιατροί έχουν μελετήσει τον ρόλο της βιταμίνης Ε στο σώμα για χρόνια, εξακολουθούν να υπάρχουν αντικρουόμενα δεδομένα σχετικά με αυτήν αναγεννητική λειτουργία. Ωστόσο, πολλοί ισχυρίζονται ότι η χρήση του έχει φέρει εξαιρετικά αποτελέσματα και βελτιώσεις στην εμφάνιση του δέρματος.

Με αυτόν τον τρόπο, κρέμες και έλαια βιταμίνης Ε Χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση των διαδικασιών επούλωσης και την ανακούφιση των εγκαυμάτων. Επίσης, η βιταμίνη Ε είναι ιδανική για ξηρό δέρμα, καθώς ενυδατώνει και αποκαθιστά τη φυσική υγρασία του σώματος.

Οι υπολοιποι οφέλη από το λάδι βιταμίνης Ε περιλαμβάνω:

• Αφαίρεση κηλίδων και ουλών
• Βοηθά στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως ψωρίαση και έκζεμα
• Μειώνει τις ρυτίδες
• Αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος
• Καθαρίζει τις ακαθαρσίες που αφήνονται πίσω από την ατμοσφαιρική ρύπανση

Εάν έχετε δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές θεραπείες. Στη συνέχεια, εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από όλες αυτές τις ιδιότητες, επισκεφθείτε το άρθρο μας Πώς να εφαρμόσετε βιταμίνη Ε στο δέρμα.

Πώς να φτιάξετε λάδι βιταμίνης Ε

Όπως έχουμε δει, αυτή η βιταμίνη είναι πολύ ευεργετική για το σώμα μας, οπότε είναι φυσιολογικό να θέλουμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο και ακόμη και να κάνουμε τη δική μας σπιτικό λάδι δέρματος. Λοιπόν, για να το φτιάξουμε, θα το συνδυάσουμε με ένα συστατικό που θα ενισχύσει τις ικανότητές του: λάδι καρύδας. Ένας εξαιρετικός σύμμαχος για το δέρμα μας, αυτό το συστατικό έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.

Χάρη στο συνδυασμό και των δύο στοιχείων, αυτό λάδι καρύδας και βιταμίνη Ε Μας προστατεύει ελαφρώς από τον ήλιο και είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Βοηθά στην αναγέννηση του κατεστραμμένου δέρματος και αποτελεί εξαιρετικό σύμμαχο κατά ασθενειών όπως η ψωρίαση και η δερματίτιδα. Στα μάτια, μαλακώνει επίσης τους μαύρους κύκλους και καταπραΰνει το πρήξιμο. Επωφεληθείτε από όλες τις ιδιότητές του και γράψτε βήμα προς βήμα πώς να φτιάξετε λάδι καρύδας και βιταμίνη Ε!

Συστατικά

• Λάδι καρύδας
• 3 κάψουλες βιταμίνης Ε σε υγρή μορφή (θα τις βρείτε σε οποιονδήποτε βοτανολόγο ή φαρμακείο)
• Ένα γυάλινο βάζο ή ένα μπουκάλι

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε

1. Παίρνουμε μια μικρή κατσαρόλα και προσθέτουμε ένα φλιτζάνι λάδι καρύδας. Θα θερμάνουμε το λάδι για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να αρχίσει να λιώνει. Στη συνέχεια, θα αφαιρέσουμε το λάδι από τη φωτιά. Μια άλλη επιλογή είναι να βάζετε το φλιτζάνι λάδι στο φούρνο μικροκυμάτων και να το θερμαίνετε για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
2. Τώρα, τρυπάμε τρεις κάψουλες βιταμίνης Ε και προσθέτουμε το υγρό μέσα τους στο λιωμένο λάδι καρύδας.
3. Αναμιγνύουμε τα δύο συστατικά με τη βοήθεια οδοντογλυφίδας ή κουταλιού και, μόλις γίνει αυτό το βήμα, προσθέτουμε το μείγμα από την κατσαρόλα στο βάζο ή το γυάλινο δοχείο.
4. Μόλις κρυώσει, θα έχετε έτοιμο το λάδι βιταμίνης Ε.

Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να κάνετε ένα κρέμα βιταμίνης Ε αντί για λάδι. Για να το κάνετε αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε το γυάλινο βάζο στο ψυγείο μέχρι να στερεοποιηθεί και να το χρησιμοποιείτε πάντα κρύο.

Πώς να εφαρμόσετε λάδι βιταμίνης Ε

ο πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το λάδι σπιτικό με βιταμίνη Ε είναι πολύ απλό:

1. Πριν εφαρμόσετε το λάδι, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι εντελώς καθαρό.
2. Για καλύτερα αποτελέσματα, βάλτε λάδι βιταμίνης Ε σε ζεστό περιβάλλον περίπου 5 λεπτά πριν από την εφαρμογή.
3. Πλύνετε καλά τα χέρια σας. Εάν είναι δυνατόν, πλύνετε με ζεστό νερό.
4. Στη συνέχεια, γεμίστε τα χέρια σας με το λάδι και κάντε μασάζ στην περιοχή όπου θέλετε να το εφαρμόσετε με κυκλικές και απαλές κινήσεις για λίγα λεπτά έως ότου το δέρμα να απορροφήσει το λάδι.
5. Ξεπλύνετε τα χέρια σας με νερό μόλις ολοκληρώσετε το μασάζ.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε λάδι βιταμίνης Ε για το δέρμα κάθε μέρα της εβδομάδας, τόσο μέρα όσο και νύχτα, εάν θέλετε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.

Αν σας άρεσε η μάθηση πώς να φτιάξετε λάδι βιταμίνης ΕΜπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει να μάθετε πώς να εφαρμόζετε βιταμίνη Ε για ραγάδες.

Λάδι βιταμίνης Ε για τα μαλλιά

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο λάδι καρύδας και βιταμίνη Ε στα μαλλιά. Είναι εξαιρετικό για την ενδυνάμωση των μαλλιών και την ανακούφισή του από ζημιές που προκαλούνται από τη θερμότητα του σιδήρου ή του στεγνωτηρίου, καθώς και από άλλες χημικές ουσίες, όπως βαφές ή θεραπείες.

Από την άλλη πλευρά, το έλαιο βιταμίνης Ε πιστεύεται ότι μειώνει την ξηρότητα και επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Τώρα, τι πρέπει να κάνετε για να το εφαρμόσετε; Είναι πολύ απλό:

1. Αφού εφαρμόσετε το σαμπουάν, ρίξτε το λάδι στα χέρια σας και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για περίπου 5 λεπτά.
2. Μπορείτε να το ξεπλύνετε ή να αποφασίσετε να το αφήσετε περισσότερο, τυλίγοντας τα μαλλιά σας σε μια πετσέτα.
3. Μπορείτε να προσθέσετε το λάδι στο σαμπουάν τακτικής χρήσης ή στο μαλακτικό σας, με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη του κάθε φορά που πλένετε τα μαλλιά σας.

Ωστόσο, χρησιμοποιείτε λάδι βιταμίνης Ε, θυμηθείτε να το χρησιμοποιήσετε πρώτα σε ένα μικρό τμήμα του δέρματός σας αποκλείει τις αλλεργίες. Εάν έχετε αλλεργική αντίδραση, διακόψτε αμέσως τη χρήση. Θέλετε να μάθετε περισσότερους τρόπους χρήσης της βιταμίνης Ε για τα μαλλιά; Κάντε κλικ στον σύνδεσμο!

Άλλες συνταγές για λάδι βιταμίνης Ε

Αν και, με αυτή την ευκαιρία, έχουμε ετοιμάσει αυτό το απίστευτο λάδι καρύδας και βιταμίνη Ε, η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να συνδυάσετε τη βιταμίνη Ε με άλλα συστατικά, ανάλογα με τις ιδιότητες που θέλετε προσθέστε στο σπιτικό λάδι σας.

Μπορείτε, για παράδειγμα, να αντικαταστήσετε το ελαιόλαδο με το λάδι καρύδας, ένα απίστευτο φυσικό ενυδατικό προϊόν του οποίου τα αποτελέσματα στο δέρμα θα σας εκπλήξουν. ο ελαιόλαδο και βιταμίνη Ε Θα ενισχύσει τις ιδιότητες και των δύο συστατικών και θα σας βοηθήσει να αναγεννήσετε τα κύτταρα του δέρματος και των μαλλιών, κάνοντάς σας να φαίνεστε νέοι και φυσικοί. Το δέρμα σας θα λάμψει!

Μπορείτε επίσης να προετοιμαστείτε αμυγδαλέλαιο και βιταμίνη Ε. Τα αμύγδαλα είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Ε και έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη δράση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ανακουφίσετε τις πληγές ή τις αλλεργίες. Επιπλέον, αποκαθιστά το pH του δέρματος και το αφήνει ενυδατωμένο. Το αμυγδαλέλαιο θα φέρει επίσης απαλότητα και λάμψη στα μαλλιά σας, κάνοντάς τα να φαίνονται όμορφα και μικρά.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να φτιάξετε λάδι βιταμίνης Ε, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.