Τι είναι η γιόγκα προσώπου; Αυτή είναι η αντιγηραντική ρουτίνα της Aitana Sánchez-Gijón που λειτουργεί
Η Aitana Sánchez-Gijón και η L'Oréal Paris μας δίνουν όλα τα κλειδιά για να αναδείξουμε ένα πολύ νεότερο δέρμα χάρη σε αυτές τις ασκήσεις.
Η γιόγκα έχει γίνει μια από τις πιο διαδεδομένες ασκήσεις διαλογισμού τα τελευταία χρόνια. Πολλοί είναι οι διασημότητες Έχουν ενταχθεί στον κόσμο της γιόγκα λόγω του πλήθους των παροχών. Μεταξύ αυτών των πλεονεκτημάτων είναι η αυξημένη ευελιξία, η ενίσχυση των μυών και των οστών, η βελτιωμένη αναπνοή ... Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν πολλά κανάλια YouTube όπου μας διδάσκουν να κάνουμε γιόγκα. Και τώρα που δεν μπορούμε να φύγουμε από το σπίτι, είναι μια από τις τέλειες ασκήσεις για να τεντώσουμε το σώμα μας κατά την καραντίνα.
Όμως ο κόσμος «γιόγκι» προχωρά πολύ περισσότερο και τώρα βοηθά επίσης στην αποτροπή των ενδείξεων γήρανσης στο πρόσωπο. Μιλάμε για γιόγκα προσώπου μια τεχνική περιποίησης του δέρματος που μεταφέρει τις κινήσεις και τις στάσεις αυτής της τεχνικής στο πρόσωπο. Αυτή η νέα τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συνιστάται να δοθεί έμφαση σε γυναίκες άνω των 40 ετών, προκειμένου να αποφευχθεί η γήρανση. Μετά από 50, το δέρμα μας χρειάζεται κάποια επιπλέον φροντίδα. Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και αρχίζουν να εμφανίζονται ρυτίδες. Η επιδερμίδα αραιώνεται, το δέρμα φαίνεται πιο ανοιχτόχρωμο και προκύπτουν νέες ανάγκες: λάμψη, έχουν λαμπερό δέρμα. Αυτοί οι παράγοντες επιδεινώνονται από την χαλάρωση του προσώπου και την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων στο πρόσωπο.
Ως εκ τούτου, οι ηθοποιοί αρέσουν Aitana Sánchez-Gijón Έχουν ήδη ενσωματώσει τη γιόγκα προσώπου στη ρουτίνα ομορφιάς τους. Αυτή η ρουτίνα μπορεί να γίνει τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Τώρα που έχουμε περισσότερο χρόνο, δεν υπάρχουν πλέον δικαιολογίες. Απλά θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα και voila!
1-3
1. Ζέσταμα
Κάντε μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό με κρέμα που προάγει τη σφριγηλότητα και έχει μεταξένια υφή. Εάν πρόκειται να κάνετε τη ρουτίνα σας το πρωί, μεταβείτε στην κρέμα ημέρας Age Perfect Golden Age SPF 20 από το L'Oréal Paris. Αυτή η κρέμα θα σας βοηθήσει να αναζωογονήσετε τον ροζ τόνο του δέρματός σας. Εάν προτιμάτε να κάνετε τη ρουτίνα τη νύχτα, μπορείτε να επιλέξετε μια κρέμα νύχτας από την ίδια γκάμα. Σε αυτή τη βάση, ξεκινά η προθέρμανση. Φυσήξτε με υπερβολικό τρόπο, ξεφουσκώνοντας τα μάγουλα. Επαναλάβετε αυτό τρεις φορές για να χαλαρώσετε.
L'Oreal Παρίσι
2. Κάντε μασάζ στην περιοχή του λαιμού
Με τους ώμους σας χαλαρούς, κρατήστε το κεφάλι σας με το χέρι σας. Στη συνέχεια, πιέστε το πηγούνι με το ένα χέρι και τοποθετήστε τον αγκώνα στο άλλο χέρι κρατώντας τη θέση για τρεις αναπνοές, για να τελειώσετε, εναλλάξτε τα δάχτυλα στην περιοχή του λαιμού για δεκαπέντε δευτερόλεπτα. Με αυτήν την άσκηση, θα μπορέσουμε να ενισχύσουμε τους μυς του λαιμού και να αποφύγουμε το πολύ μισητό διπλό πηγούνι.
L'Oreal Παρίσι
3. Περιοχή ματιών
Πριν ξεκινήσετε, χρησιμοποιήστε το Age Perfect Golden Age Eye Contour με τα δάχτυλά σας. Αυτή η χειρονομία θα δράσει ενάντια στους επίμονους μαύρους κύκλους και την χαλάρωση.
- Η κουκουβάγια: Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας σε σχήμα Γ γύρω από τα μάτια και ανοίξτε και κλείστε τα μάτια σας.
- Το V: κάντε μασάζ στην περιοχή μεταξύ των φρυδιών με τα δάχτυλά σας πάνω και κάτω.
- Ο σφιγκτήρας: ανοίξτε τα μάτια σας καθώς τα τεντώνετε με τα δάχτυλά σας. Κάντε δύο επαναλήψεις των 10 δευτερολέπτων η καθεμία.