Η Hiba Abouk έχει το μυστικό να είναι όμορφη στο μυαλό, στο πρόσωπο και στο σώμα

Η Hiba Abouk ζει μεταξύ Μαδρίτης και Παρισιού, αλλά το απαιτητικό πρόγραμμα ταξιδιού της δεν αποτελεί εμπόδιο στην κίνηση της ομορφιάς της.

ο μπικίνι λειτουργίας για την αξέχαστη Φατιμά της Πρίγκιπας έχει χιλιόμετρο μηδέν στην Sha Wellness Clinic, την ελίτ κλινική Αλικάντε στην οποία έχουν «εισέλθει» από το Kylie Minogue στην Barbra Streisand (Εκτός από πολλά ακόμη ονόματα που φρουρούν με ζήλο). «Είναι ένας υπέροχος ιστότοπος. Τον συνάντησα πέρυσι και είχα μια τόσο ευχάριστη εμπειρία που έχω επαναλάβει », λέει η Hiba Abouk, η οποία ξεκίνησε την προληπτική φροντίδα με ένα τετραήμερο πρόγραμμα.

"Έκανα αθλήματα κάθε μέρα - γυμναστήριο, ιδιωτικά μαθήματα γιόγκα, ομάδες GAP - και μια δίαιτα αποτοξίνωσης με την οποία, σας διαβεβαιώνω, δεν έμεινα πεινασμένος", αναφέρει. Όπως οι rockers Ανανέωσε επίσης το αίμα με θεραπεία θεραπείας με όζον. «Πριν από το καλοκαίρι, γνωρίζω τα πάντα», λέει.

Η ηθοποιός μας έχει πει πολλά από τα άλλα μυστικά της καλοκαιρινή ομορφιά.

1-9

Ομορφιά κοντά στη θάλασσα

Μια απόδραση στη φύση, και αν είναι με θέα στη θάλασσα, το καλύτερο. Αυτό είναι το αγαπημένο σχέδιο χαλάρωσης του Hiba Abouk. "Και με τους αγαπημένους", επισημαίνει. Αν και δεν κουράζεται ποτέ να προτείνει μια εμπειρία όπως η Sha Wellness Clinic ... μόνη της. "Είναι μια ειδική στιγμή να εστιάσετε στον εαυτό σας", υπογραμμίζει.

Νερό, η καλύτερη «συμβουλή ομορφιάς»

«Είμαι παχύσαρκος με νερό, πίνω πολύ!» Η Χίμπα ομολογεί. Όσο για το «ράμφισμα», μου αρέσει να σκοτώνω την πείνα μου με ένα μήλο, αλλά επίσης με τσιπς με φύκια και, πολλές φορές, με αμύγδαλα. "

Η απόλαυση του φαγητού

"Για μένα, η ευημερία οδηγεί μια υγιή ζωή. Έχει πολλά να κάνει με τις σκέψεις - Πρέπει να σκεφτείτε θετικά - και με αυτό που τρώτε. Με λίγα λόγια, ξεκινήστε με το κεφάλι και ακολουθήστε αυτό που βάζει κάποιος στο σώμα. "

Στην εικόνα, ριζότο τεύτλων και μανιταριών και ένα πιάτο με λαχανικά, δύο από τις προτάσεις της «υγιεινής διατροφής» της Sha Wellness Clinic.

Εβδομαδιαία εκπαίδευση

«Αρκετές μέρες την εβδομάδα εκπαιδεύομαι στο Boutique Gym με τη Lorena, τον προσωπικό μου προπονητή. Όταν είμαι στο Παρίσι, πηγαίνω σε ένα κέντρο γιόγκα και ένα κέντρο χορού. Στο τελευταίο κάνω λίγο κλασικό και άλλο χορό με τακούνια από τη Nadine Timas, ειδική χορεύτρια στη δημιουργία χορογραφιών για την ανάπτυξη του αισθησιασμού των γυναικών », εξηγεί η ηθοποιός, η οποία προσπαθείτε πάντα να βρείτε ένα χώρο για άσκηση.

Το «truqui» για να ταξιδέψετε

"Ταξιδεύω πολύ.Ζω με άλογο ανάμεσα στη Μαδρίτη και το Παρίσι και πετάω πολύ στη Γερμανία για να δω τον φίλο μου (ποδοσφαιριστής Achraf Hakimi) », αναγνωρίζει η Χίμπα. "Για εκείνον jet lag Φοράω συχνά μάσκες μίας δόσης του Kiehl, που αναζωογονεί το δέρμα. Αυτό, και κοιμηθείτε και πίνετε πολύ νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι μέσα », προσθέτει.

Ομορφιά μιας δόσης

Μάσκα συμπύκνωσης άμεσης ανανέωσης της Kiehl (32 €) για φωτεινή και ζουμερή επιδερμίδα.

Μπες στο ψητό

"Απλώς έκοψα το" melenón "που είχα. Το έκανα από αλληλεγγύη με έναν φίλο μου που είναι άρρωστος με καρκίνο και ήταν απελευθέρωση, γιατί χειρίζομαι τον εαυτό μου πολύ καλύτερα. Για να το ενυδατώσω, χρησιμοποιώ λάδι argan. "

8 / 9

Το άρωμα της Hiba Abouk

«Το Musk είναι ένα συστατικό που μου αρέσει πολύ. Γι 'αυτό ήμουν με τον Narciso Rodriguez για δεκατέσσερα χρόνια ως άρωμα στο κομοδίνο μου. Το νέο με έχει τρελό, τρελό, τρελό. Και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αρωγός των άλλων. "

Ευωδιά Για το καθαρό της μυ, από τον Narciso Rodriguez (76,51 € / 100 ml).

Χωρίς εφέ μάσκας

«Προσπαθώ να φοράω πάντα ένα φυσικό μακιγιάζ. Για να αποκτήσω ένα «καλό πρόσωπο», χρησιμοποιώ ένα πολύ ελαφρύ θεμέλιο Dior που απλώνεται με τα δάχτυλά μου γιατί μου αρέσει να δείχνω το δέρμα και τις μικρές φακίδες », λέει η Hiba.

Βάση μακιγιάζ προσώπου και σώματος Dior Backstage, από Dior, 40,95 €