Πώς να έχετε ένα φωτεινό δέρμα

Κακή φροντίδα του προσώπου, ρύποι, ο καιρός, έλλειψη θρεπτικών ουσιών στη διατροφή, κακή ενυδάτωση ... όλοι αυτοί είναι παράγοντες που μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την καλή υγεία του δέρματος και, κατά συνέπεια, την εμφάνισή του. Αυτό, επιπλέον, δεν επιτρέπει την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος να γίνει σωστά, επομένως το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα θαμπό δέρμα, χωρίς φως και με τάση να γερνάει πρόωρα. Εάν δεν θέλετε να απαλύνει το πρόσωπό σας θαμπή και απαλότητα, είναι σημαντικό να αρχίσετε να κάνετε κάποιες αλλαγές και να φροντίσετε το δέρμα σας όπως του αξίζει. συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο oneHOWTO και ανακαλύψτε τα καλύτερα συμβουλές για να έχετε ένα φωτεινό δέρμα.

Δείκτης

1. Απολέπιση, το κλειδί για να αναδείξετε ένα φωτεινό δέρμα
2. Πάρτε περισσότερο ύπνο και πίνετε νερό
3. Επιλέξτε κρέμες εμπλουτισμένες με βιταμίνη C
4. Φωτεινές σπιτικές μάσκες
5. Κόλπα μακιγιάζ για να λάμψει το δέρμα
6. Προσθέστε "superfoods" στη διατροφή σας

Απολέπιση, το κλειδί για να αναδείξετε ένα φωτεινό δέρμα

Σίγουρα το γνωρίζετε ήδη απολέπιση Είναι ένα από τα βασικά αισθητικά καθήκοντα όσον αφορά τη φροντίδα του προσώπου, αλλά όταν αυτό που θέλετε είναι αυτό το δέρμα φαίνεται φωτεινό είναι ακόμα πολύ πιο σημαντικό. Λάβετε υπόψη ότι εάν υπάρχει συσσώρευση νεκρών κυττάρων που δεν έχουν αφαιρεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, το αποτέλεσμα είναι ένα πολύ θαμπό, τραχύ και χωρίς ζωτικό δέρμα. Επιπλέον, η περίσσεια ακαθαρσιών δεν επιτρέπει στο δέρμα να αντανακλά επαρκώς το φως και, ως εκ τούτου, φαίνεται με λιγότερη φωτεινότητα.

Το βήμα προς βήμα για την εκτέλεση α φλούδα προσώπου στο σπίτι είναι πολύ απλό, απλά πρέπει:

• Αγοράστε ένα εμπορικό τρίψιμο για το πρόσωπο ή ετοιμάστε ένα μόνο στο σπίτι σας με απλά προϊόντα όπως ζάχαρη, πλιγούρι βρώμης ή μέλι. Ανακαλύψτε τις καλύτερες συνταγές στο άρθρο Πώς να κάνετε σπιτικές απολέπιση για το πρόσωπο.
• Απλώστε το τρίψιμο σε ελαφρώς υγρό δέρμα, κάνοντας απαλό μασάζ σε κυκλική κίνηση για λίγα λεπτά.
• Αποφύγετε την εφαρμογή της λοσιόν σε ευαίσθητες περιοχές όπως το περίγραμμα των ματιών και το περίγραμμα των χειλιών.
• Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό κατά προτίμηση, καθώς το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα και το θαμπώνει.
• Επαναλάβετε τη θεραπεία τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και θα αρχίσετε να παρατηρείτε αμέσως τα αποτελέσματα.

Πάρτε περισσότερο ύπνο και πίνετε νερό

Η φράση «ο ύπνος μας κάνει πιο όμορφους» είναι απολύτως αληθινός και είναι ότι μια καλή ξεκούραση και ένας ξεκούραστος ύπνος αντανακλάται γρήγορα στην εμφάνιση του δέρματος, που είναι ξεκούραστο, φρέσκο ​​και λαμπερό. Επιπλέον, η αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και η επισκευή των ιστών πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της νύχτας, οπότε αν δεν κοιμάστε καλά και για αρκετές ώρες, αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί σωστά. Προσπαθήστε κοιμάστε 7 έως 8 ώρες την ημέρα και μπορείτε να καυχηθείτε για ένα άψογο πρόσωπο ανά πάσα στιγμή.

Μην σταματήσετε το πόσιμο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, επειδή αυτή η υγιής συνήθεια σας βοηθά να αποβάλλετε τις τοξίνες αποτοξινώνοντας επίσης το δέρμα σας, το αφήνετε απαλλαγμένο από νεκρά κύτταρα, το ισορροπεί και το φωτίζει φυσικά. Επιπλέον, το νερό είναι ένας καλός σύμμαχος για τη διατήρηση της νεότητας του δέρματος.

Επιλέξτε κρέμες εμπλουτισμένες με βιταμίνη C

Τίποτα καλύτερο από την προσθήκη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C Για πάρτε φωτεινό δέρμα και επίσης την ομορφιά με μια ενυδατική κρέμα που έχει αυτό το θρεπτικό συστατικό στη φόρμουλα του. Ο λόγος είναι πολύ απλός, είναι μια βιταμίνη που προάγει το σχηματισμό κολλαγόνου και είναι ένα αντιοξειδωτικό, δύο βασικά στοιχεία για να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, να παρέχει ενέργεια στο δέρμα και πολύ περισσότερη ζωτικότητα.

Έχετε επίσης τη δυνατότητα να φτιάξετε το δικό σας σπιτική μάσκα με βάση τη βιταμίνη CΑκολουθώντας αυτήν τη συνταγή: ανακατέψτε 1 ακτινίδιο με το χυμό 1 πορτοκαλιού και προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μέλι. Απλώστε το παρασκεύασμα σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε το για 20 λεπτά.

Φωτεινές σπιτικές μάσκες

Εάν όποτε μπορείτε να στοιχηματίσετε σε καλλυντικά φτιαγμένα με φυσικά προϊόντα, σημειώστε το φωτιστικές και αναζωογονητικές μάσκες που σας δείχνουμε παρακάτω για να αναδείξετε μια ανανεωμένη, ομαλή και πολύ νεότερη επιδερμίδα. Επιλέξτε το παρασκεύασμα που σας αρέσει περισσότερο και εφαρμόστε το στο δέρμα του προσώπου μία φορά την εβδομάδα, θα χαρείτε!

• Μάσκα αγγουριού και πράσινου τσαγιού: ένας εξαιρετικά αντιοξειδωτικός συνδυασμός, ιδανικός για να παρέχει νεότητα και φρεσκάδα στο δέρμα. Ανακατέψτε ένα αγγούρι με έγχυση πράσινου τσαγιού, απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και αφήστε το για 20 λεπτά.
• Μάσκα χαμομηλιού: ιδανικό για αναζωογόνηση, καταπραϋντική και αναζωογονητική επιδερμίδα. Ανακατέψτε 2 κουταλιές κρύου χαμομηλιού με 1 μικρή κουταλιά της σούπας μέλι και 2 κουταλιές της σούπας βρώμης. Απλώστε τη μάσκα στο δέρμα και αφήστε την να καθίσει για 20 λεπτά.
• Μάσκα μπανάνας και γάλακτος: φωτίζει το δέρμα και μειώνει τις υπάρχουσες ρυτίδες. Πλένουμε 1 ώριμη μπανάνα, προσθέτουμε 3 κουταλιές της σούπας ή γάλα βρώμης και ανακατεύουμε. Απλώστε την πάστα που λαμβάνεται στο πρόσωπο και το λαιμό και αφήστε την να δράσει για 20 λεπτά.
• Μάσκα σταφυλιών: αναζωογονεί και συσφίγγει το δέρμα. Τρίψτε περίπου 5 ή 10 πράσινα σταφύλια με ένα πιρούνι και απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο με τα δάχτυλά σας. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε το με άφθονο κρύο νερό.

Κόλπα μακιγιάζ για να λάμψει το δέρμα

Η μόδα υπαγορεύει πρόσωπα με φυσικό μακιγιάζ, χωρίς υπερβολές και με φωτεινή επίδραση στο δέρμα, έτσι αυτό μπορεί επίσης να γίνει το σκεπτικό σας όταν πρόκειται να φορέσετε μακιγιάζ και να ετοιμαστείτε πριν φύγετε από το σπίτι. Υπάρχουν μερικά απλά κόλπα που εάν τα εφαρμόσετε στην πράξη θα δώσουν την επιδερμίδα σας εκείνη τη λάμψη και το άγγιγμα του φωτός που ψάχνετε, σημειώστε:

• Αρχικά, εφαρμόστε μια φιάλη εφέ φλας στο πρόσωπο, καθώς αυτά δίνουν μια άμεση λάμψη στο δέρμα.
• Στη συνέχεια, θα πρέπει να καλύψετε τους μαύρους κύκλους και τις μαύρες κηλίδες με μπεζ κονσίλερ ή παρόμοιο με τον τόνο του δέρματός σας.
• Ένα φωτιστικό θα είναι το καλύτερο όπλο σας για να αναδείξετε ένα εξαιρετικά λαμπερό δέρμα, να το εφαρμόσετε σε περιοχές όπως: το πάνω μέρος των ζυγωματικών οστών, τα φτερά της μύτης, το κέντρο του μετώπου, το εξωτερικό μέρος των ματιών, πάνω και κάτω από την αψίδα του φρυδιού και στο κέντρο του πηγουνιού.
• Δώστε στα μάγουλά σας χρώμα με ροζ ή ροδάκινο ρουζ.
• Εφαρμόστε ένα στιλπνότητα διαφανή στα χείλη και το voila!

Προσθέστε "superfoods" στη διατροφή σας

Τι είναι τα superfoods; Λοιπόν, είναι εκείνα τα τρόφιμα που παρέχουν πολύ υψηλή θρεπτική αξία σε σύγκριση με άλλα, που έχουν πολλά υγιή θρεπτικά συστατικά για το σώμα και που έχουν σχεδόν καθόλου θερμίδες. Είναι πολύ υγιείς σε όλα τα επίπεδα και επιτρέπουν επίσης βελτιώστε την εμφάνιση του δέρματος, κάνοντας τους ιστούς να παραμένουν σε άριστη κατάσταση και ενυδατωμένοι.

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών είναι το λάχανο, το λάδι καρύδας, το baobab, τα φύκια σπιρουλίνας και το μαύρο σκόρδο. Ανακαλύψτε τις ιδιότητες του καθενός από αυτά, καθώς και πολλές άλλες επιλογές, ανατρέχοντας στο άρθρο Τι είναι οι υπερτροφές.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να έχετε ένα φωτεινό δέρμα, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.