Πώς να μειώσετε τους μαύρους κύκλους με ασκήσεις προσώπου

Έχετε δοκιμάσει τα πάντα μειώστε τους μαύρους κύκλους και δεν λαμβάνετε αποτελέσματα; Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση είναι να εξασκηθείτε σε μια σειρά καθημερινών ασκήσεων. ασκήσεις προσώπου αυτό δεν θα σας πάρει πολύ και μπορεί να σας βοηθήσει στο να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις αντιαισθητικές σκιές που εμφανίζονται κάτω από τα μάτια. Έχει αποδειχθεί ότι ορισμένες ασκήσεις επανενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και τονώνουν τους μυς σε αυτήν την περιοχή, γεγονός που βοηθά στον περιορισμό της εμφάνισης μαύρων κύκλων και σακουλών κάτω από τα μάτια. Μάθετε σε αυτό το άρθρο OneHowTo πώς να μειώσετε τους μαύρους κύκλους με ασκήσεις προσώπου και εξασκηθείτε στο σπίτι.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Για την εφαρμογή του ασκήσεις προσώπου πρέπει πρώτα σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη. Έτσι η εκτέλεση θα είναι τέλεια. Επιπλέον, σας συμβουλεύουμε ότι πριν ξεκινήσετε, απλώστε λίγο κρέμα γύρω από τα μάτια, έτσι ώστε να είναι καλά ενυδατωμένο και να αποφευχθεί ο σχηματισμός ρυτίδων.

Ασκηση 1

Η πρώτη άσκηση για μειώστε τους μαύρους κύκλους Είναι πολύ απλό και επιτρέπει την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος στην κάτω περιοχή των ματιών. Για να το κάνετε, απλά πρέπει δώστε ελαφριές πινελιές γύρω από τα μάτια με τις άκρες των δεικτών. Οι πινελιές πρέπει να είναι μαλακές, χωρίς να ασκούν μεγάλη δύναμη και αρκετά γρήγορα.

Άσκηση 2

Η δεύτερη άσκηση προσώπου συνίσταται στο να κλείσετε τα μάτια σας, να χαλαρώσετε και να τα ανοίξετε. Όταν τα ανοίξεις, τοποθετήστε τα δάχτυλα στα φρύδια, σηκώνοντάς τα όσο πιο ψηλά μπορείτε. Παραμείνετε έτσι για λίγα δευτερόλεπτα, χαλαρώστε τα φρύδια σας και επαναλάβετε την κίνηση περίπου 10 ή 12 φορές. Εκτός από τη μείωση των μαύρων κύκλων, αυτή η άσκηση είναι επίσης ιδανική για την καταπολέμηση των ρυτίδων στο μέτωπο.

Άσκηση 3

Τώρα, χαλαρώστε και κλείστε τα μάτια σας. Μείνετε με το τα μάτια έκλεισαν και μετακινήστε τα πάνω και κάτω με τον πιο αργό τρόπο που μπορείτε. Ανοίξτε τα μάτια σας αργά και εκτελέστε την κίνηση περίπου 10 φορές.

Άσκηση 4

Για να πραγματοποιήσετε αυτήν την άσκηση, δεν χρειάζεται να είστε μπροστά στον καθρέφτη. Πρέπει να ξαπλώνετε στο κρεβάτι με τα πόδια σας τεντωμένα πλήρως και αφήνοντας το κεφάλι σας να κρέμεται πάνω από την άκρη. Τώρα πρέπει να σηκώσετε αργά το κεφάλι σας και φέρτε το πηγούνι πιο κοντά στην περιοχή του θώρακα. Παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για 10 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε το κεφάλι σας και επαναλάβετε το πολύ 5 φορές.

Λάβετε υπόψη ότι αυτά ασκήσεις προσώπου για τη μείωση των μαύρων κύκλων Δεν προσφέρουν θαυμαστά αποτελέσματα και ότι η καλύτερη επιλογή είναι να αποφευχθεί η εμφάνισή τους με κορυφαίες συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής, μεταξύ των οποίων βρίσκουμε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, καλή ενυδάτωση, ξεκούραση τις απαραίτητες ώρες κ.λπ.

Στο OneHowTo μπορείτε να δείτε χρήσιμες συμβουλές για τη μείωση των μαύρων κύκλων, καθώς και ποια είναι τα καλύτερα φυσικά προϊόντα για την καταπολέμησή τους που θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε πολύ αποτελεσματικές σπιτικές μάσκες.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να μειώσετε τους μαύρους κύκλους με ασκήσεις προσώπου, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.