Πώς να κάνετε τακούνια να μην πονά

Τα τακούνια είναι ένα από τα μεγάλα σύμβολα της θηλυκότητας, μια γυναίκα με όμορφα τακούνια καταφέρνει να σχηματοποιήσει τη μορφή της και να φαίνεται πολύ πιο σέξι. Ωστόσο, όπως λέει η παροιμία, για να αναδείξετε πρέπει να υποφέρετε, και αν υπάρχει κάτι σχετικά με τα τακούνια, είναι ότι μπορεί να είναι πολύ οδυνηρά.

Αλλά μην τακτοποιήσετε αυτό, υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τον πόνο που προκαλείται από ψηλά τακούνια. Στο παρακάτω άρθρο του UnComo εξηγούμε πώς να κάνετε τακούνια να μην πονά.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Η τριβή είναι ο κύριος εχθρός όταν φοράει τακούνια, για αυτόν τον λόγο, εάν θέλουμε να αποτρέψουμε τον πόνο των τακουνιών, πρέπει να καταβάλουμε κάθε προσπάθεια για να αποφύγουμε την τριβή και την τριβή.

Για αυτό μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το μπαστούνια ή σπρέι κατά της τριβής προορίζεται για αυτό, μια εφαρμογή στις περιοχές που είναι πιο επιρρεπείς σε αυτήν, όπως η φτέρνα και τα δάχτυλα, λίγο πριν φορέσετε τα παπούτσια θα τους αποτρέψει από το τρίψιμο σε κάθε κίνηση και θα σας βλάψει.

Ξέρατε ότι μπορείτε χρησιμοποιήστε τον καταψύκτη του σπιτιού σας να μην βλάψουν τα παπούτσια; Εάν είναι λίγο σφιχτά και σας ενοχλούν, μπορείτε να τα βάλετε στον καταψύκτη γεμίζοντας με σακούλες κατάψυξης ή απλά με εφημερίδα. Όταν τα βάζετε αμέσως μετά την αφαίρεσή τους, το παπούτσι θα ξεπαγώνει, προσαρμόζεται τέλεια στο σχήμα του ποδιού σας. Επιπλέον, το κρύο θα ενεργοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος, κάτι που είναι επίσης ευεργετικό.

Η απόσβεση των βημάτων σας είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να αποφύγετε τον πόνο. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πέλματα σιλικόνης και τακάκια που είναι στην αγορά. Τους έχετε διαφορετικούς τύπους: τα talos, τα δάχτυλά σας ή ολόκληρο το πρότυπο. Αυτό που κάνει η σιλικόνη είναι η μείωση της πίεσης στα πόδια σας, η κατανομή του βάρους και η πολύ πιο ήπια υποστήριξη.

Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να τονώσετε τις διάφορες μυϊκές ομάδες που χρησιμοποιείτε όταν περπατάτε σε τακούνια. Στο κάνετε αυτές τις ασκήσεις θα βελτιώσετε τη στάση σας, το βάδισμα και θα αποφύγετε τον πόνο που προκαλείται από τα τακούνια.

Μερικές από τις ασκήσεις που μπορείτε να εξασκηθείτε είναι:

• Υποστηρίξτε το μπροστινό μέρος των ποδιών σας σε ένα βήμα ενώ χαμηλώνετε τα τακούνια σας προσπαθώντας να διατηρήσετε την ισορροπία σας.
• Γείρετε στα δάχτυλά σας και προσπαθήστε να φτάσετε.
• Υποστηρίζεται στα δάχτυλά σας, λυγίστε το ένα πόδι ενώ τεντώνετε το άλλο.

Στο παρακάτω άρθρο εξηγούμε πώς να περπατάτε με τακούνια, έτσι ώστε να έχετε μια καλή στάση που καθιστά δύσκολη την εμφάνιση του πόνου.

Η αύξηση μερικών ιντσών και η διαμόρφωση του σώματός σας δεν πρέπει να έρχονται σε αντίθεση με την άνεση. Εάν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε αυτά τα εκατοστά μπορείτε να επιλέξετε τακούνια πλατφόρμας ή, τουλάχιστον, ανυψώνονται επίσης από το μέτωπο. Αυτός ο τύπος παπουτσιών κατανέμει τα βάρη πολύ καλύτερα και θα αποφύγετε τον πόνο.

Σύμφωνα με τις ίδιες γραμμές, ισχύει και η ίδια συμβουλή: δεν είναι απαραίτητο να φοράτε τακούνια 15 εκατοστών που έχουν πληγή και δεν σας δίνουν ελευθερία κινήσεων. Είναι προτιμότερο να φοράτε παπούτσια κάτω τακούνια, που μπορεί επίσης να έχει τεράστιο αντίκτυπο.

Όσον αφορά τα παπούτσια, σχεδόν πιο σημαντικό από το ίδιο το παπούτσι είναι ο τρόπος που φοριέται. Το να φοράτε τακούνι 3 εκατοστών με στυλ είναι πολύ καλύτερο από το να φοράτε ψηλά τακούνια με δυσκολίες και πόνο.

Η βασική λύση για τον τερματισμό του πόνου στα πόδια, ή τουλάχιστον για να είναι δύσκολο να εμφανιστεί, είναι χρησιμοποιήστε τον ακριβή αριθμό σας. Αν και μπορεί να φαίνεται προφανές, δεν υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που φορούν αριθμούς που δεν τους αντιστοιχούν, είτε λόγω της επιθυμίας να αγοράσουν είτε λόγω της βιασύνης, δεν σταματούν να εξετάζουν προσεκτικά τις αισθήσεις όταν περπατούν μέχρι να τα αγοράσουν. και πληγώνουν.

Εάν ένα παπούτσι είναι πολύ μεγάλο για εσάς όταν περπατάτε, θα γλιστρήσει εμπρός και πίσω, δημιουργώντας τριβή με τα πόδια σας που θα προκαλέσει φουσκάλες και πόνο.

Εάν προσθέσουμε στον πόνο που προκαλείται από το χάσιμο ότι τα τακούνια είναι το εντελώς αντίθετο της σταθερότητας, μας δίνει ένα λιγότερο από αισιόδοξο αποτέλεσμα. Τα πέλματα των τακουνιών είναι ολισθηρά, προκαλώντας σταθερές κινήσεις του ποδιού να παραμένουν σταθερές και οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν ακόμη περισσότερο πόνο.

Το παραδοσιακό τέχνασμα σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να κάνετε μερικά περικοπές στη σόλα με ψαλίδι, ώστε να έχει μεγαλύτερη πρόσφυση στο έδαφος. Σήμερα οι μέθοδοι έχουν γίνει πιο εξελιγμένες, και στην αγορά ήδη βρίσκουμε αντιολισθητικά αυτοκόλλητα δημιουργήθηκε για αυτόν τον σκοπό.

9

Το παρακάτω είναι η εύκολη λύση, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο. Εάν προβλέπετε ότι θα είναι μια πολυάσχολη νύχτα θα πρέπει πάντα να έχετε ένα ανταλλακτικό παπούτσι σε περίπτωση που ο πόνος γίνει αφόρητος. Μέχρι σήμερα, τα επίπεδα παπούτσια που κατασκευάζονται για το σκοπό αυτό έχουν ήδη πωληθεί, με τη θήκη τους στην οποία είναι διπλωμένα χωρίς να καταλαμβάνουν χώρο.

0

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν ήδη κρέμες για να μην βλάψουν τα τακούνια; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κρέμες ιβουπροφαίνης ή φιαλίδια νολοτίλης, του οποίου η αναλγητική, αντιφλεγμονώδης δράση θα σας βοηθήσει να αντέξετε όλη την ημέρα με τα τακούνια σας.

Με την ίδια έννοια, υπάρχουν αναλγητικές κρέμες, όπως αυτές που χρησιμοποιούνται στην αποτρίχωση με λέιζερ ή κατά την κατασκευή τατουάζ. Και στις δύο περιπτώσεις πρέπει να σας πούμε ότι δεν πρόκειται να εξαλείψετε τον πόνο, απλά θα το καλύψετε.

Τέλος πάντων, πριν τα χρησιμοποιήσετε, σας συνιστούμε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τα οφέλη και τη δοσολογία τους.

1

Ένα τέχνασμα για να αποφευχθεί ο πόνος στα πόδια σας νωρίτερα από το αναμενόμενο είναι να κάνετε ό, τι θέλετε εκτός σταθείτε και σταθείτε. Πηγαίνετε, χορέψτε ή καθίστε και ξεκουραστείτε τα πόδια σας, αλλά αν παραμείνετε όρθιοι χωρίς να κινείστε, αυτός ο βασικός πόνος θα εμφανιστεί σύντομα.

2

Ίσως δεν το ξέρατε, αλλά υπάρχει μια ακραία λύση που περνά Χειρουργική επέμβαση. Υπάρχει μια επέμβαση που αποτελείται από την εξαγωγή λίπους από κάποιο μέρος του σώματός σας και την εισαγωγή του στη φτέρνα ως επίθεμα. Αυτή η επέμβαση λειτουργεί έως ότου το σώμα σας απορροφήσει ξανά το λίπος, όταν πρέπει να περάσετε ξανά από την ίδια διαδικασία. Η επέμβαση είναι γρήγορη, διαρκεί μόλις μία ώρα και απαιτεί μόνο τοπική αναισθησία.

Αυτή η λειτουργία συνιστάται μόνο εάν είναι απαραίτητο να φοράτε τακούνια κάθε μέρα και αυτό σας προκαλεί πολύ πόνο, σε κάθε άλλη περίπτωση είναι πάντα προτιμότερο να χρησιμοποιείτε άλλα λιγότερο επεμβατικά κόλπα ή απλά να σταματήσετε να φοράτε ψηλά τακούνια.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να κάνετε τακούνια να μην πονά, σας προτείνουμε να μπείτε στην κατηγορία Μόδας και Στυλ.