Πώς να κάνετε ένα ζωτικό μπάνιο
Γενικά το ζωτικό μπάνιο Είναι αυτό που έχουμε συνηθίσει να δίνουμε στον εαυτό μας για να θεραπεύσουμε πολλές ασθένειες. Να είναι σε θέση να δώσει ένα ζωτικό λουτρό χρειάζεστε μπανιέρα sitz ή μπανιέρα, η οποία πρέπει να τοποθετηθεί μέσα στην μπανιέρα. ένα μπάνιο στα οποία διεγείρονται όλα τα εσωτερικά όργανα, το κεφάλι, το στομάχι, τα έντερα και τα νεφρά αποσυμφορούνται. Επιπλέον, οι άμυνες του σώματος ενεργοποιούνται και ενισχύονται. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας ένα ζωτικό λουτρό.
Θα πρέπει:
Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
Το άτομο πρέπει να καθίσει στον πάγκο με τα πόδια έξω από την μπανιέρα, μπιντέ ή το δοχείο που χρησιμοποιείται για να κάνει το ζωτικό μπάνιο. Προκειμένου το επίπεδο του νερού που χρησιμοποιείται είναι κάτω από το κάθισμα και οι γλουτοί να μην βραχούν, επίσης, θα είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείται κρύο νερό; Δεν υπάρχει ειδική θερμοκρασία για το νερό σε ένα ζωτικό λουτρό, καθώς η θερμική ευαισθησία του κάθε ατόμου ποικίλλει, οπότε καθένας πρέπει να επιλέξει το πιο κατάλληλο.
Με ένα από τα χέρια πρέπει να πιάσετε ένα σφουγγάρι ή ένα πανί που είναι λίγο τραχύ και πρέπει να το μουλιάσετε με νερό.Στη συνέχεια, πρέπει να τρίψετε την κάτω κοιλιακή χώρα, κάτω από τον ομφαλό, την περιοχή των γεννητικών οργάνων και την περιτοναϊκή περιοχή και ακόμη και σε περίπτωση που είστε άνδρας, μπορείτε επίσης να τρίψετε τους όρχεις. Ακόμα και χωρίς να ασκηθεί πίεση στα γεννητικά όργανα, κατά τη διάρκεια αυτών των τριβών, το σφουγγάρι πρέπει να εμποτιστεί αρκετές φορές.
Εάν εμφανιστεί ερεθισμός ή εξάνθημα στο δέρμα λόγω τριβής, θα πρέπει να θεωρείται εκδήλωση της αποβολής που προκαλείται από το ίδιο το λουτρό.
Μερικές φορές είναι ενδιαφέρον ότι ένα μέρος των σεξουαλικών οργάνων βρίσκεται στο νερό. Σε αυτές τις περιπτώσεις η στάθμη του νερού πρέπει να είναι υψηλότερη από αυτήν που αναφέρθηκε παραπάνω.
Το ζωτικό λουτρό πρέπει να διαρκεί μεταξύ 5 λεπτών και 60 λεπτών, αν και το φυσιολογικό δεν πρέπει να ξεπερνά τα 15 έως 25 λεπτά.
Πρέπει να εφαρμόζετε το λουτρό δύο έως τρεις την ημέρα, αλλά αν θέλετε μπορείτε να αυξήσετε τη δόση του ανάλογα με την ασθένεια. Εάν το άτομο που πρέπει να κάνει μπάνιο είναι ηλικιωμένο άτομο ή άτομο με χαμηλή ζωτικότητα στην αρχή του λουτρού, θα πρέπει να χρησιμοποιείται ζεστό ή πολύ ελαφρώς κρύο νερό, καθώς και να μειώνεται η διάρκεια του ζωτικού λουτρού. Αν και αν είναι αναιμικό άτομο, το μπάνιο δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 5 λεπτά.
Είναι επίσης δυνατό να κάνετε ζωτικά λουτρά στην παραλία, σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να καθίσετε στην παραλία έτσι ώστε τα κύματα να φτάνουν μόνο στα πόδια και την κοιλιά σας. Και σε αυτή τη θέση πρέπει να τρίψετε την κάτω κοιλιακή χώρα με άμμο.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να κάνετε ένα ζωτικό μπάνιο, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.
Συμβουλές
- Στο ζωτικό λουτρό, μην βρέχετε καμία άλλη περιοχή του σώματος εκτός από αυτές που αναφέρονται παραπάνω.
- Όσο πιο κρύο είναι το νερό, τόσο καλύτερα και όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια του λουτρού, τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα που θα επιτευχθούν.