Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου


Να λάβω ένα μασάζ προσώπου Είναι μια από τις πιο χαλαρωτικές και ήρεμες αισθήσεις που υπάρχουν. Επιπλέον, αυτός ο τύπος μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο, εξαλείφει ή μειώνει τις συσσωρευμένες εντάσεις και, κινητοποιώντας τους ιστούς του δέρματος, είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να το αναζωογονήσει και να το κάνει πιο σφριγηλό και πιο ομαλό. Τα μασάζ προσώπου μπορούν να γίνουν με αυτάρκεια, αλλά το ιδανικό είναι ότι κάποιος άλλος το κάνει για εμάς, ώστε να μπορούμε να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τη στιγμή στο έπακρο. Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο OneHowTo και μάθετε πώς να το κάνετε πώς να κάνετε μασάζ προσώπου Βήμα βήμα.

Θα πρέπει:

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να το γνωρίζετε δώστε ένα καλό μασάζ προσώπου το καλύτερο είναι χρησιμοποιήστε λάδια αντί για κρέμες, καθώς αυτές τείνουν να είναι πιο λιπαρές και δεν προσφέρουν το ίδιο αποτέλεσμα. Έτσι, πρέπει να επιλέξετε, πάνω απ 'όλα, ένα λάδι που είναι συμβατό με τον τύπο δέρματος του ασθενούς και που περιέχει θρεπτικές και ενυδατικές ιδιότητες για να βελτιώσετε την εμφάνισή του. Στο άρθρο Ποια είναι τα καλύτερα έλαια για το δέρμα, μπορείτε να βρείτε εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις.


Το άτομο που λαμβάνει το μασάζ πρέπει να φορά κεφαλή ή μαντήλι για να απομακρύνει τα μαλλιά από το μέτωπο και να αφήσει το πρόσωπο εντελώς καθαρό. Διαφορετικά, το μασάζ δεν θα είναι άνετο ή ευχάριστο.

Πριν αρχίσετε να κάνετε το μασάζ προσώπου, ρίξτε μερικές σταγόνες του επιλεγμένου λαδιού στις άκρες των δακτύλων σας και τρίψτε και τα δύο χέρια για να το θερμάνετε ελαφρώς. Επειτα απλώστε το στο πρόσωπο του ασθενούς απαλά χαϊδεύοντας περιοχές όπως το πηγούνι, τα μάγουλα και τη μύτη.

Αφού δώσετε αρκετές πινελιές σε όλο το πρόσωπο του ασθενούς, θα πρέπει αρχίστε να το τρίβετε. Για να το κάνετε σωστά, σύρετε τα δάχτυλά σας πάνω από το πρόσωπό του, ξεκινώντας από το πηγούνι και δουλεύοντας μέχρι το μέτωπο. Ο τρόπος για να γίνει αυτό είναι να πιέσετε απαλά το δέρμα προς τα πάνω αλλά σταθερά.

Το επόμενο βήμα είναι να δώσει μικρές πρέσες μεταξύ των φρυδιών με τον αντίχειρα και το δείκτη. Είναι μια περιοχή στην οποία συσσωρεύεται γενικά πολλή ένταση και με αυτήν την κίνηση είναι δυνατή η απελευθέρωσή της και η χαλάρωση του ασθενούς.


Η επόμενη περιοχή που θα θεραπευτεί είναι μύτη. Σε αυτήν την περιοχή, πρέπει να διαχωρίσετε τις διαφορετικές γραμμές έκφρασης με τους δείκτες και να πιέσετε το άκρο της μύτης, κρατώντας το σταθερά. Τέλος, πρέπει να κάνετε μικρές κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας από την κορυφή της γέφυρας της μύτης μέχρι τα ρουθούνια.

Το μασάζ προσώπου πρέπει να συνεχιστεί την περιοχή των ματιών. Εφαρμόστε ελαφριά πίεση ακριβώς κάτω από αυτά με τα δάχτυλά σας και δουλέψτε από μέσα προς τα έξω. Συμβουλευτείτε τον ασθενή να πάρει μια βαθιά αναπνοή ακριβώς όταν πρόκειται να ξεκινήσετε αυτήν την κίνηση και να αναπνέετε κάθε φορά που αισθάνεται ότι ασκείτε πίεση.

Όταν ολοκληρώσετε το μασάζ ματιών, εστιάστε το σαγόνι του. Σε αυτήν την περιοχή, πρέπει να κάνετε μια πιπίλισμα χρησιμοποιώντας τον αντίχειρά σας και την πλευρά του δείκτη σας. Σε αυτήν την περίπτωση, η κατεύθυνση της κίνησης πηγαίνει από το εσωτερικό προς το εξωτερικό του προσώπου. Μπορείτε να εφαρμόσετε την ίδια τεχνική στο λαιμό. Όταν τελειώσετε, ο ασθενής θα πρέπει να τεντώσει τους μυς του στόματος του, να τον ανοίξει ελαφρώς και να τον μετακινήσει σε όλες τις πλευρές.


9

Η επόμενη περιοχή είναι αυτή μεταξύ της γνάθου και των μάγουλων. Φτιάξε μερικά γρήγορες, κοντές πρέσες σε αυτήν την περιοχή για να κάνει το αίμα να πάει σε αυτό το μέρος του προσώπου και έτσι να επανενεργοποιήσει την κυκλοφορία.

0

Μόλις κάνετε μασάζ στα διάφορα μέρη του προσώπου, πρέπει να το κάνετε κίνηση πληκτρολόγησης. Αυτό συνίσταται στην προσομοίωση της κίνησης που γίνεται όταν παίζετε πιάνο, δηλαδή, δίνοντας μικρά και μαλακά χτυπήματα στο πρόσωπο με τις άκρες των δακτύλων και εναλλακτικά.

1

Για τελειώστε το μασάζ προσώπουχαϊδεύει ξανά τις διάφορες περιοχές του προσώπου και του λαιμού και σταδιακά μειώνει τη δύναμη και την ένταση των κινήσεων.

Εάν θέλετε επίσης να τελειοποιήσετε την τεχνική σας και να εκπλήξετε κάποιον με ένα μασάζ σε άλλο μέρος του σώματος, μην χάσετε τα ακόλουθα άρθρα:

  • Πώς να κάνετε ένα μασάζ πλάτης
  • Πώς να κάνετε ένα μασάζ ποδιών
  • Πώς να κάνετε ένα μασάζ χεριών

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.

Συμβουλές

  • Είναι επίσης χρήσιμο να εφαρμόζετε φέτες αγγουριού ή κρύα φακελάκια τσαγιού στα μάτια σας αφού λάβετε ένα μασάζ. Αυτό θα συμβάλει στην τόνωση της περιοχής γύρω από τα μάτια.