Πώς το άγχος επηρεάζει τα μαλλιά

Το άγχος είναι μια κατάσταση στην οποία το σώμα μας απελευθερώνει κορτιζόλη, μια ορμόνη που προκαλεί διαφορετικά σωματικά και διανοητικά συμπτώματα. Με την πάροδο του χρόνου, γνωρίζουμε περισσότερο τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες διαταραχές. Ένα από αυτά έχει να κάνει με την υγεία των μαλλιών και μπορεί να εκδηλωθεί σε απώλεια μαλλιών ή στην ξαφνική εμφάνιση γκρίζων μαλλιών.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν άνθρωποι που αναρωτιούνται πώς να ανακτήσουν τα μαλλιά που χάθηκαν λόγω άγχους, αφού έχουν υποβληθεί σε μεγάλες περιόδους αυτής της κατάστασης ή πώς να αντιστρέψουν την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών. Επομένως, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι σχετίζονται με υψηλά επίπεδα στρες και κακή υγεία των μαλλιών. Για αυτόν τον λόγο, στο OneHowTo θέλουμε να εξηγήσουμε πώς το άγχος επηρεάζει τα μαλλιά, εξηγώντας τη σχέση μεταξύ των δύο για να κατανοήσουμε τι συμβαίνει.

Δείκτης

1. Άγχος στο σώμα μας
2. Πρώτα συμπτώματα άγχους στα μαλλιά
3. Νευρική αλωπεκία
4. Το άγχος προκαλεί πραγματικά γκρίζα μαλλιά;
5. Τι να κάνετε εάν το άγχος επηρεάζει τα μαλλιά σας

Άγχος στο σώμα μας

Όταν βιώνουμε άγχος οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα, λαμβάνει χώρα μια σειρά διαδικασιών στο σώμα μας που μας επηρεάζουν σωματικά και διανοητικά. Σε γενικές γραμμές, αυτή η κατάσταση ανταποκρίνεται σε εξωτερική ή εσωτερική πίεση και σε μικρές ποσότητες είναι θετική ώστε να μπορούμε να ενεργούμε ανάλογα. Αυτά είναι τα συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος:

Ψυχικά συμπτώματα

• Ευερέθιστο.
• Ενταση.
• Υπερβολική κόπωση
• Προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο.

Φυσικά συμπτώματα

• Υπερβολικός ιδρώτας
• Στομαχική διαταραχή
• Αύξηση της καρδιακής συχνότητας.
• Ξερό στόμα.

Πρώτα συμπτώματα άγχους στα μαλλιά

Ένας από τους πρώτους τρόπους που το άγχος επηρεάζει τα μαλλιά είναι με απώλεια ζωτικότητας. Είναι δυνατόν να παρατηρήσετε τα μαλλιά πιο ξηρό, λιγότερο γυαλιστερό και πιο εύθραυστο. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι όταν δεν υφίστανται συνεχείς περιόδους στρες, η ορμόνη κορτιζόλη εκκρίνεται σε μεγαλύτερη ποσότητα και συλλαμβάνεται επίσης στα μαλλιά. Αυτό επηρεάζει την ανάπτυξη των μαλλιών και την εμφάνισή της, είναι σε θέση να καθορίσει τα επίπεδα άγχους που υποφέρει ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης χρονικής περιόδου. Ωστόσο, το άγχος δεν είναι ο μόνος παράγοντας που μπορεί να βλάψει την υγεία των μαλλιών, μια ακατάλληλη διατροφή, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, η μη κατανάλωση αρκετού νερού και η χρήση επιθετικών προϊόντων μαλλιών μπορεί να οδηγήσει σε προοδευτική επιδείνωση των μαλλιών μας. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε πώς ο καπνός επηρεάζει τα μαλλιά.

Νευρική αλωπεκία

Όταν υποφέρουμε από άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένας από τους πρώτους τρόπους που μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά μας είναι η πτώση. Αυτό συμβαίνει ως απόκριση του σώματος σε μια τέτοια κατάσταση άγχους ή άγχους. Μιλάμε για νευρική αλωπεκία όταν υπάρχει απώλεια μαλλιών που ανταποκρίνεται στο άγχος και αυτό είναι συνήθως προσωρινό. Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να εμφανιστεί όταν το άτομο περνά από ένα δύσκολο στάδιο της ζωής του και εξαφανίζεται μόλις το ξεπεράσει. Κατά τη διάρκεια της περιόδου κατά την οποία τα μαλλιά πέφτουν ως αποτέλεσμα του στρες, αυτό συμβαίνει διάχυτο και ομοιογενές περίπου 10 ημέρες και μεγαλώνει ξανά μετά από αυτό το στάδιο. Είναι πιθανό ότι το άτομο βιώνει μικρά φαλακρά σημεία που πρέπει να αντιμετωπίζονται με τοπικά προϊόντα.

Όταν συμβαίνει αυτό, είναι φυσιολογικό να ανακύπτουν ερωτήσεις σχετικά με το αν η τριχόπτωση λόγω του στρες ανακάμπτει. Το νεύρο της αλωπεκίας θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με την άρση του ριζικού προβλήματος: στρες. Εάν καταφέρουμε να μειώσουμε τα επίπεδα κορτιζόλης σε μέτρια χιόνια, τα μαλλιά θα μεγαλώνουν πίσω. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ένα δερματολογικό προϊόν που βοηθά στην ανάκτηση των πεσμένων μαλλιών, ωστόσο, πρέπει πάντα να συνοδεύεται από την απουσία υπερβολικού στρες.

Το άγχος προκαλεί πραγματικά γκρίζα μαλλιά;

Ένας άλλος τρόπος που το άγχος επηρεάζει τα μαλλιά είναι μέσω της εμφάνισης των γκρίζων μαλλιών. Τα μαλλιά χρωματίζονται από δύο τύπους μελανίνης: τη φαιμελανίνη, η οποία καθορίζει το επίπεδο του κόκκινου ή του κίτρινου στα μαλλιά και της εμελανίνης, η οποία εμπλέκεται στο σκούρο χρώμα. Καθώς ένα άτομο γερνά, τα κύτταρα που υπάρχουν στα θυλάκια των τριχών δεν παράγουν τέτοιες χρωστικές ουσίες και, κατά συνέπεια, συμβαίνει απώλεια του χρώματος των μαλλιών. Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι τα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται λόγω της απουσίας κυττάρων στα θυλάκια των τριχών. Ακολουθώντας αυτήν την πορεία, μια μελέτη που διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης διαπίστωσε ότι αυτά τα κύτταρα μεταναστεύουν ως αποτέλεσμα του στρες. Η μελέτη με επικεφαλής τον Δρ Mayumi έκρινε ότι το μόνιμο στρες μπορεί να προκαλέσει τη μετακίνηση των βλαστικών κυττάρων από τα θυλάκια των τριχών στο δέρμα για την αποκατάσταση της βλάβης που προκαλεί. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά χάνουν το χρώμα τους και τα γκρίζα μαλλιά γίνονται ορατά.

Τι να κάνετε εάν το άγχος επηρεάζει τα μαλλιά σας

Εάν έχετε εντοπίσει ότι τα μαλλιά σας έχουν υποστεί αλλαγές και αναρωτιέστε εάν υπάρχει λύση, η απάντηση είναι απλή: Αποφύγετε το άγχος. Εάν τα μαλλιά σας έχουν επηρεαστεί από άγχος, είναι λογικό να πιστεύετε ότι η λύση είναι να εξαλειφθεί το αρχικό πρόβλημα. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα άτομο αντιμετωπίζει περισσότερο άγχος από το κανονικό λόγω περίπλοκων καταστάσεων που μπορεί να απαιτούν τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Κατά συνέπεια, η τριχόπτωση ή η παρουσία γκρίζων μαλλιών είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου, και κάτω από αυτό υπάρχει ένα σύνολο προβλημάτων που πρέπει να αντιμετωπίσει ή να ξεπεράσει το άτομο.

Ανακτά τα μαλλιά που έχουν χαθεί λόγω άγχους;

Όπως έχουμε εξηγήσει προηγουμένως, η απώλεια μαλλιών ως αποτέλεσμα της νεύρωσης της αλωπεκίας συνεπάγεται υπερβολική συσσώρευση κορτιζόλης που εμποδίζει την φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν μικρά φαλακρά σημεία, αλλά αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιστραφεί με την εξάλειψη του στρες. Σε αυτό το άρθρο προτείνουμε διαφορετικούς τρόπους για να μειώσετε το άγχος φυσικά. Ομοίως, προτείνουμε επίσης το άρθρο μας σχετικά με το πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά με φυσικές θεραπείες.

Εξαφανίζονται τα γκρίζα μαλλιά λόγω άγχους;

Όταν τα γκρίζα μαλλιά δεν εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της γήρανσης, η αιτία είναι η μετανάστευση των κυττάρων των θυλάκων των μαλλιών που παρέχουν χρώμα. Εάν το άγχος επηρεάζει τα μαλλιά σας, δημιουργώντας γκρίζα μαλλιά λόγω της μετανάστευσης των κυττάρων, αυτό μπορεί να αντιστραφεί μετά την υπέρβαση της περιόδου άγχους ή άγχους. Πως να το κάνεις? Δείτε το άρθρο μας για το πώς να μάθετε να χαλαρώνετε. Σε τελική ανάλυση, η χαλάρωση μπορεί να επιτευχθεί εάν εκπαιδεύσουμε διανοητικά. Επιπλέον, προτείνουμε επίσης αυτό το άρθρο στο οποίο εξηγούμε πώς να καλύψετε τα γκρίζα μαλλιά με θεραπείες στο σπίτι.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς το άγχος επηρεάζει τα μαλλιά, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.