Πώς να οργανώσετε ποδήλατο με παιδιά

Ένα ιδανικό σχέδιο για την εκτέλεση με τα μικρά παιδιά στο σπίτι είναι το εκδρομές με ποδήλατο. Εκτός από την άσκηση, οικογένεια μπορείτε να περάσετε υπέροχα και να απολαύσετε μια μέρα ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥειδικά όταν πλησιάζει ο καλός καιρός. Όπως σε κάθε δραστηριότητα που πραγματοποιείται με παιδιά, θα είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη ορισμένοι παράγοντες και να λαμβάνεται το προφυλάξεις απαραίτητο για όλα να πάνε ομαλά. Σε αυτό το άρθρο σας προσφέρουμε μερικές συμβουλές για πώς να οργανώσετε μια βόλτα με ποδήλατο με παιδιά.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Πρώτα απ 'όλα, θα είναι απαραίτητο για τα παιδιά να έχουν ποδήλατο προσαρμοσμένο στην ηλικία σας, καθώς και το ύψος και το βάρος σας. Στην περίπτωση των μικρών, θα είναι απαραίτητο να έχουν τους δύο βοηθητικούς τροχούς, τους οποίους θα αφαιρέσουμε καθώς μεγαλώνουν και αποκτούν δεξιότητες.

Ομοίως, τα παιδιά και οι ενήλικες πρέπει να έχουν Στοιχεία ασφαλείας απαραίτητο, ειδικά, για να έχετε κράνος για την προστασία του κεφαλιού σε περίπτωση πτώσης. Τα γόνατα και οι αγκώνες μπορούν επίσης να είναι πολύ χρήσιμα για τα παιδιά, ειδικά εκείνα που μαθαίνουν να οδηγούν ποδήλατο. Μπορείτε να δείτε το άρθρο μας σχετικά με τον τρόπο επιλογής κράνους ποδηλάτου εδώ.

Σε περίπτωση που τα παιδιά είναι ακόμη πολύ μικρά για να οδηγήσουν ποδήλατο, μπορείτε να επιλέξετε συνδέστε μια θέση στο ποδήλατό σας. Εκτός από το πιο γνωστό στο οποίο το παιδί βρίσκεται πίσω από τον ενήλικα, υπάρχουν και άλλα μοντέλα στα οποία το παιδί είναι τοποθετημένο μπροστά. επικοινωνήστε με το ποδήλατο ή το αθλητικό σας κατάστημα.

ο διάρκεια και απόσταση της ποδηλασίας Θα πρέπει να προσαρμοστεί στην ηλικία των παιδιών, καθώς και στις ικανότητές τους. Δηλαδή, θα είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη πόσο εξοικειωμένοι με την οδήγηση των μικρών, ώστε να μην κουράζονται πριν από το χρόνο.

Με τον ίδιο τρόπο, α κατάλληλη διαδρομή για παιδιά: επίπεδο έδαφος χωρίς απότομες πλαγιές, δρόμος που δεν ταξιδεύεται με οχήματα όσο το δυνατόν περισσότερο, λωρίδα ποδηλάτων στην περίπτωση πόλεων κ.λπ.

Θα είναι επίσης σημαντικό επιλέξτε καλά την ώρα για ποδηλασία, αποφεύγοντας τις κεντρικές ώρες της ημέρας όταν η θερμότητα είναι πιο έντονη και θα μπορούσε να είναι πρόβλημα. Η έξοδος το πρωί ή το απόγευμα πριν από τον ήλιο μπορεί να είναι καλή ιδέα.

Θα είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια του ταξιδιού να κάνετε συχνές στάσεις για να το κάνετε πιείτε νερό και επαναφορτίστε. Θα είναι απαραίτητο να παραμείνετε ενυδατωμένοι, ειδικά το καλοκαίρι. δείτε εδώ μερικές συμβουλές για το πώς να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Σε αυτό το άλλο άρθρο σας αφήνουμε 5 προφυλάξεις για παιδιά με ποδήλατα, και είναι ότι η ασφάλεια θα είναι το πιο σημαντικό πράγμα όταν πρόκειται να απολαύσετε βόλτες με τροχούς.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να οργανώσετε ποδήλατο με παιδιά, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας για τις ψυχαγωγικές δραστηριότητες.

Συμβουλές

• Διδάξτε στα παιδιά να οδηγούν με ασφάλεια.