5 κανάλια YouTube για εκπαίδευση κατά την καραντίνα του coronavirus

Το να μένεις σπίτι δεν σημαίνει να ξαπλώνεις στον καναπέ και να βλέπεις ποπ κορν. Εάν σχεδιάζετε καλά, μπορείτε ακόμη και να διαμορφωθείτε με τα καλύτερα κανάλια YouTube.

Σας έχουμε ήδη πει πώς να ξεπεράσετε την τηλεργασία στο σπίτι που η κυβέρνηση έχει συστήσει ως μια σειρά μέτρων για την καταπολέμηση της πανδημίας. Αλλά, Το να είσαι σπίτι δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνεις ακίνητος. Εάν είστε ένας από αυτούς που δεν μπορούν να κάνουν χωρίς το γυμναστήριο και ανησυχείτε για την απώλεια του φυσικού σας σχήματος, είναι η ιδανική στιγμή για να αρχίσετε να παίρνετε τη φόρμα σας με τα μαθήματα γυμναστικής στο YouTube. Χρειάζεστε μόνο ένα ευρύχωρο δωμάτιο, ένα χαλί και κίνητρα.

1. ΤΟΝΟΤΕ

Τα κορίτσια Tone It Up έχουν σχεδόν 700.000 συνδρομητές στο κανάλι τους στο YouTube, και είναι ότι οι ασκήσεις τους είναι ιδανικές για να έχουν ένα καλά τονισμένο σώμα. Έχουν επίσης ένα βιβλίο για το πώς να αποτοξινώσετε το σώμα σας για να ξεκινήσετε από το μηδέν και να αποκτήσετε σχήμα.

2. XHIT ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ

Εάν είστε οπαδός του Celebs του Χόλιγουντ, σίγουρα θα λατρέψετε αυτό το κανάλι. Εδώ σας λένε πώς να πάρετε το άκρο των Καρδασίων, Τους κοιλιακούς της Miley Cyrus ή τα τονισμένα χέρια της Beyoncé. Το πιο κοντινό πράγμα για να έχετε έναν προσωπικό και αποκλειστικό εκπαιδευτή στο σπίτι.

3. ΕΙΚΟΝΙΚΟ ΓΥΜ

Σκηνοθετημένο από Πάτρυ Τζόρνταν, είναι ένα από τα κανάλια YouTube που είναι αφιερωμένα στο γυμναστήριο με τους περισσότερους συνδρομητές και είναι ιδανικό για προπόνηση με αποτελεσματικές ρουτίνες, ακόμη και αν έχετε λίγο υλικό. Εάν έχετε κολάν, έχετε προπόνηση!

4. ΕΞΑΡΤΗΜΑ POPSUGAR

Σε σκηνοθεσία Anna Renderer, η γυναίκα που έχει εκπαιδεύσει πολλές ηθοποιούς του Χόλιγουντ. Σε αυτό το κανάλι μπορείτε να βρείτε, για παράδειγμα, το εκπαίδευση που ακολουθούν οι άγγελοι της Victoria's Secret ή διαφορετικές προπονήσεις όπως μερικοί εμπνευσμένοι από εκείνους των χορευτών και άλλοι με τεχνικές πυγμαχίας. Για να μην βαρεθείτε.

5. ΧΟΡΟΣ ΜΕ ΤΟΝ JESSICA

Εάν είστε ένας από αυτούς δεν μπορούν να πάνε μια μέρα χωρίς χορό, αυτός ο λογαριασμός YouTube φέρει το όνομά σας. Σε αυτό θα βρείτε χορογραφία του ρυθμού των τραγουδιών των κοριτσιών Spice, Taylor Swift, Sia ή Michael Jackson με τους οποίους μπορείτε να χορέψετε και να ταιριάζει ενώ διασκεδάζετε, απελευθερώστε το άγχος και κερδίστε ενδορφίνες.