Γνωρίζετε το Yoga Fitness; Η μάθηση είναι εύκολη με τον καθηγητή Xuan Lan
Το να κάνετε γιόγκα έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας, τη σωματική σας ευεξία και τη δύναμή σας. Μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι με το Πρόγραμμα FIT + Yoga του Xuan Lan, του διασημότερου δασκάλου στο Διαδίκτυο.
Η άσκηση στο σπίτι έχει γίνει μια υγιή συνήθεια για πολλούς από εμάς. Σε αναζήτηση νέων ρουτίνων για την επίτευξη ευεξίας, περισσότερες από μία φορές σκεφτήκαμε να δοκιμάσουμε τη γιόγκα. Πολλές φορές συνδέουμε αυτήν την αρχαία πρακτική με διαλογισμό και χαλάρωση. Αλλά επίσης μπορεί να είναι μια άσκηση που μας βοηθά να αναπτύξουμε τη δύναμή μας, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Για αυτό χρειάζεστε την καθοδήγηση ενός ειδικού, και τίποτα καλύτερο από αυτό Xuan Lan και το μάθημα του προγράμματος FIT + Yoga. Ο Xuan Lan είναι δάσκαλος γιόγκα και ειδικός ευεξίας. Άρχισε να ασκεί αυτήν την πειθαρχία ως χόμπι πριν από σχεδόν 20 χρόνια και σιγά-σιγά έγινε η ζωή του. Η κλίση του είναι "να δώσει ευεξία σε άτομα που αναζητούν μια ισορροπία νου-σώματος ". Με το πρόγραμμα FIT + Yoga Program θα μπορέσετε να τονίσετε το σώμα και να αναζωογονήσετε το μυαλό. Θα σας κάνει να ιδρώσετε ενώ θα σας βοηθήσει να βρείτε κίνητρα για να ενσωματώσετε μια υγιή ρουτίνα στην καθημερινή σας ζωή. Κάνοντας γιόγκα θέτει στο σπίτι είναι τόσο εύκολο όσο οποιαδήποτε άλλη γυμναστική, με το πλεονέκτημα ότι μας βοηθά επίσης να βρούμε την ισορροπία μεταξύ μυαλού και σώματος. Το πρόγραμμα FIT + Yoga του Xuan Lan είναι ένα πρακτικό μάθημα 4 εβδομάδων συνδυάζει ακολουθίες γιόγκα και πόζες με γυμναστική και κινήσεις Pilates, εκτός από τις συνεδρίες τεντώματος, ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό. Απαιτεί μόνο ένα χαλί για να αρχίσετε να απολαμβάνετε κάθε μάθημα ανά πάσα στιγμή. Μπορείτε να δείτε μια προεπισκόπηση του Πρόγραμμα FIT+ Γιόγκα από τον Xuan Lan με αυτό το τρέιλερ του μαθήματος.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΟΥ XUAN LAN FIT + YOGA;