Οικιακές θεραπείες για την απώλεια της κοιλιάς και της μέσης

Θέλετε να χαμηλώσετε την κοιλιά και τη μέση σας; Τότε πρέπει να αρχίσετε να αλλάζετε τις συνήθειές σας, να στοιχηματίζετε σε μια ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε για να κάψετε το λίπος που συσσωρεύεται στο σώμα σας. Όμως, εκτός από αυτό, υπάρχουν και μερικά θεραπείες για την απώλεια της κοιλιάς και της μέσης που εκμεταλλεύονται τις ιδιότητες ορισμένων συμπληρωμάτων ή τροφίμων και που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά πιο γρήγορα.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι όλες αυτές οι θεραπείες που θα σας παρέχουμε είναι άχρηστες εάν δεν τις συνοδεύετε με μια υγιεινή διατροφή, αλλά, αν συμβαίνει αυτό, η ενσωμάτωση ορισμένων από αυτές τις μεθόδους θα επιταχύνει την απώλεια βάρους σας και θα επιτύχει ορατά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. χρόνος. Σε αυτό το άρθρο oneHOWTO προτείνουμε τις καλύτερες θεραπείες για να μειώσετε την κοιλιά σας και να διαμορφώσετε τη μέση σας, προσέξτε!

Δείκτης

1. Έγχυση λεμονιού για να χάσει την κοιλιά
2. Χυμός για να χάσετε σωματικό λίπος
3. Πράσινο τσάι για να χαμηλώσει την κοιλιά
4. Σούπα σέλινου για να κάψει λίπος
5. Τζίντζερ για να χάσει την κοιλιά
6. Νερό αγκινάρας για να κάψει λίπος

Έγχυση λεμονιού για να χάσει την κοιλιά

Εάν θέλετε να χάσετε την κοιλιά και τη μέση, εκτός από την κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής με χαμηλά λιπαρά, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με κάποιες ιδιότητες αδυνατίσματος των φυσικών προϊόντων που έχετε συνήθως στο σπίτι. Αυτή είναι η περίπτωση του λεμονιού, ενός εσπεριδοειδούς που είναι ιδανικό για να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος επειδή έχει ιδανικές ιδιότητες για αυτήν τη λειτουργία: επιταχύνει το μεταβολισμό λόγω του ασκορβικού οξέος που περιέχει και, επιπλέον, απορροφά καλύτερα το λίπος εμποδίζοντας το να παραμείνει συσσωρευμένο στο σώμα ως κορεσμένο λίπος.

Το λεμόνι είναι επίσης ένα τέλειο συστατικό για τον καθαρισμό του σώματος στο μέγιστο, καθώς δρα ως φυσικό διουρητικό, οπότε θα επιτύχουμε σώμα χωρίς τοξίνη και θα εξαλείψουμε τη συσσωρευμένη κατακράτηση υγρών, δηλαδή θα μειώσουμε την κυτταρίτιδα.

Για να το προετοιμάσετε θεραπεία για να χάσετε την κοιλιά και τη μέση θα χρειαστείτε μόνο:

• 3 λεμόνια
• 1 ποτήρι νερό

Ανακατέψτε το χυμό των λεμονιών και πιείτε ένα ποτήρι κάθε πρωί, αν είναι δυνατόν, με το ζεστό νερό για να επωφεληθείτε επίσης από τα οφέλη από το να έχετε ένα ποτήρι λεμόνι με ζεστό νερό με άδειο στομάχι. Αν δεν σας αρέσει πολύ η γεύση, σας προτείνουμε να προσθέσετε λίγο γλυκαντικό ή στέβια για να το βελτιώσετε.

Χυμός για να χάσετε σωματικό λίπος

Μια άλλη από τις καλύτερες θεραπείες για να χάσετε την κοιλιά και τη μέση είναι να προετοιμάσετε έναν φυσικό χυμό με τρόφιμα που μπορούν να ενισχύσουν την απώλεια λίπους με φυσικό τρόπο. Για να γίνει αυτό, θα σας προσφέρουμε ένα ποτό που έχει τρόφιμα όπως ανανά και λιναρόσπορο δεδομένου ότι είναι ιδανικά για την εξάλειψη των υγρών, ικανοποιούν την όρεξή μας και καίνε συσσωρευμένο λίπος. Σε αυτό το άλλο άρθρο του HOWTO σας λέμε πώς να χάσετε βάρος με λιναρόσπορο, ώστε να γνωρίζετε τις πολλαπλές ιδιότητες που σας παρέχει αυτό το συμπλήρωμα.

Θα πρέπει:

• 1 ποτήρι νερό
• 1 φέτα ανανά
• 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορος
• Ο χυμός 1 λεμονιού

Για να φτιάξετε αυτό το χυμό, απλά πρέπει να βάλετε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και να το ανακατέψετε για να πάρετε έναν ομοιογενή χυμό. Στη συνέχεια, μπορείτε να στραγγίξετε το ποτό για να διατηρήσετε μόνο το πιο υγρό μέρος του, αλλά στο UNCOMO σας προτείνουμε, εάν δεν σας πειράζει τα χτυπήματα, μην το πιέζετε για να επωφεληθείτε καλύτερα από όλα τα αποτελέσματά του.

Πάρτε αυτό το φυσικό χυμό κάθε μέρα όταν ξυπνάτε για 2 εβδομάδες και θα δείτε πώς η απώλεια βάρους σας είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Φυσικά: θα πρέπει πάντα να συνοδεύεται από μια ρουτίνα άσκησης και μια υγιεινή διατροφή, διαφορετικά δεν θα δείτε οφέλη.

Σε αυτό το άλλο άρθρο προτείνουμε περισσότερα χυμοί για να χάσετε βάρος στην κοιλιά και τη μέση.

Πράσινο τσάι για να χαμηλώσει την κοιλιά

Μεταξύ των καλύτερων εγχύσεις για κοιλιακό λίπος Επισημαίνουμε το πράσινο τσάι ως ένα από τα πιο δημοφιλή και χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο. Στην πραγματικότητα, αυτή η έγχυση έχει γίνει δημοφιλής σε όλο τον κόσμο χάρη στο γεγονός ότι επιτυγχάνει αύξηση των ημερήσιων θερμιδικών δαπανών, επιτάχυνση του μεταβολισμού και δράση ως διουρητικό, ως εκ τούτου, μας παρέχει τρία οφέλη που είναι τα βέλτιστα για την απώλεια συσσωρευμένου λίπους και για ένα λεπτότερο σώμα.

Χάρη στο διουρητικό του αποτέλεσμα, το πράσινο τσάι είναι ιδανικό για τον καθαρισμό του σώματος, την εξάλειψη των τοξινών και, επίσης, τη μείωση της κατακράτησης υγρών, τη βελτίωση του δέρματος και τη μείωση της κυτταρίτιδας. Για αυτό, αυτό που συνιστάται είναι να πίνετε 2 ή 3 ποτήρια πράσινο τσάι την ημέρα (ποτέ περισσότερο από 3) και, λίγο-πολύ, θα αρχίσετε να βλέπετε ορατά αποτελέσματα.

Σούπα σέλινου για να κάψει λίπος

Ένα άλλο από τα καλύτερα σπιτικά για να χάσετε την κοιλιά και τη μέση είναι να προετοιμάσετε μια σούπα με σέλινο Λοιπόν, αυτό το λαχανικό είναι ιδανικό για να μας βοηθήσει να εξαλείψουμε το λίπος από το σώμα, καθώς έχει πολύ λίγες θερμίδες, πολλές φυτικές ίνες (και, επομένως, είναι πολύ κορεσμός) και αποτελείται κυρίως από νερό, οπότε είναι πολύ καθαρισμός.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πάρετε σέλινο για απώλεια βάρους όπως, για παράδειγμα, το συμπεριλάβετε στις σαλάτες σας, στα λαχανικά σας και ούτω καθεξής. Αλλά ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους είναι να προετοιμάσετε έναν ζωμό με αυτό το λαχανικό που, επιπλέον, θα αυξήσει την καθαριστική του δράση όταν αναμιγνύεται με περισσότερο νερό. Για να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή θα χρειαστείτε:

• 6 μπαστούνια από σέλινο
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
• 1 κρεμμύδι
• Πιπέρι
• 1 λίτρο νερού
• 1 φύλλο δάφνης

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή, θα πρέπει μόνο να βάλετε τα συστατικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα και να τα αφήσετε να σιγοβράσουν για μια ώρα. Εάν θέλετε το πιάτο να είναι πιο νόστιμο, σας συνιστούμε να προσθέσετε ένα δισκίο ζωμού λαχανικών στο νερό και, επομένως, θα έχετε μια πιο έντονη και νόστιμη γεύση.

Τζίντζερ για να χάσει την κοιλιά

Το τζίντζερ είναι επίσης ένας καλός σύμμαχος που μας βοηθά να χάσουμε τη μέση και την κοιλιά και έτσι να επιτύχουμε ένα πιο λεπτό και πιο καθορισμένο σώμα. Ο λόγος είναι ότι η ρίζα τζίντζερ έχει ιδιότητες καύσης λίπους που επιταχύνουν το μεταβολισμό και, επομένως, κάνουν το σώμα μας να καίει περισσότερες θερμίδες την ημέρα χωρίς να κάνει περισσότερη δραστηριότητα. Επιπλέον, αυτό το φαρμακευτικό φυτό είναι επίσης αντιφλεγμονώδες και, ως εκ τούτου, θα σας βοηθήσει να επιτύχετε επίπεδο στομάχι και να διαλύσετε αέρια ή φούσκωμα.

Ο καλύτερος τρόπος για να επωφεληθείτε από τις ιδιότητες του τζίντζερ είναι να προετοιμάσετε μια έγχυση με αυτή τη ρίζα. Με αυτόν τον τρόπο, θα είμαστε σε θέση να παίρνουμε τα οφέλη του καθημερινά και θα διασφαλίσουμε ότι το σώμα τα αφομοιώνει σωστά. Εάν δεν σας αρέσει αυτό το ποτό, μπορείτε επίσης να πασπαλίσετε τζίντζερ στα πιάτα της κουζίνας σας.

Ακολουθούν περισσότερες θεραπείες για την καύση του κοιλιακού λίπους που μπορεί να σας ενδιαφέρει.

Νερό αγκινάρας για να κάψει λίπος

Μέσα στο καλύτερα τρόφιμα για να χάσετε λίπος Τονίζουμε τις αγκινάρες επειδή είναι ένα λαχανικό που παρέχει πολύ λίγες θερμίδες αλλά είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες και, κατά συνέπεια, καταφέρνει να ικανοποιήσει σημαντικά την όρεξή μας με φυσικό τρόπο.

Έτσι, εάν θέλετε να χάσετε την κοιλιά και τη μέση, θα πρέπει μόνο να προσθέσετε αυτό το λαχανικό στη διατροφή σας ή, επίσης, να προετοιμάσετε ένα τέλειο ποτό για να επιτύχετε τον στόχο μας: νερό αγκινάρας. Είναι ένα πολύ καθαριστικό και κορεσμένο ποτό που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να έχετε ένα πιο λιτό και πιο σφριγηλό σώμα. Για αυτό θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

• 2 αγκινάρες
• 1 λίτρο και μισό νερό
• Χυμός 1 λεμονιού

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να βάλουμε ένα δοχείο νερού για να βράσει, εν τω μεταξύ, θα ξεφλουδίσουμε τις αγκινάρες για να μείνουμε, μόνο με τον πυρήνα τους και να εξαλείψουμε τα πιο σκληρά φύλλα. Αφήστε τα να μαγειρέψουν για 20 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε για να διατηρήσετε μόνο το υγρό. Στη συνέχεια προσθέστε το χυμό λεμονιού και πάρτε αυτό το ποτό πριν από κάθε γεύμα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Οικιακές θεραπείες για την απώλεια της κοιλιάς και της μέσης, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία Βάρος και Σώματος.