Είναι κακό να κάνετε ντους κάθε μέρα;
Υπάρχουν πολλά θέματα σχετικά με το εάν ντους καθημερινά Μπορεί ή όχι να είναι ευεργετικό για το δέρμα και το σώμα μας. Όπως με τις περισσότερες ενέργειές μας, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα γιατί πρέπει να αμφισβητούμε τις συνήθειες υγιεινής μας. Στο OneHowTo.com σας βοηθάμε να ανακαλύψετε την απάντηση στην συχνή ερώτηση: Είναι κακό να κάνετε ντους κάθε μέρα; Διαβάστε προσεκτικά τις ακόλουθες συμβουλές και σκεφτείτε εάν πρέπει να αλλάξετε την υγιεινή σας για να έχετε υγιές, καθαρό και περιποιημένο δέρμα. Να λάβει υπόψη!
Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
Μπάνιο ή ντους κάθε μέρα μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματός μας. Ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι με κάθε ντους, αφαιρούμε σωματίδια που δρουν προστατευτικός, γνωστό ως ο όξινος ή υδρολιπιδικός μανδύας. Αυτός ο μανδύας είναι ζωτικής σημασίας, καθώς προστατεύει το σώμα μας από λοιμώξεις, μύκητες, ιούς και βακτήρια.
Εάν παίρνουμε ένα ή περισσότερα ντους καθημερινά, αποφεύγουμε τη δημιουργία του μανδύα οξέος, καθώς το σώμα - γενικά - το αναγεννά κάθε 24 ώρες, περίπου, μετά το τελευταίο ντους. Ο υδρολιπιδικός μανδύας σχηματίζεται συνήθως από τον ιδρώτα.
Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να γίνει εμμονή, καθώς υπάρχουν άνθρωποι που πρέπει να κάνουν ντους καθημερινά για να αισθάνονται καλύτερα. Πρέπει απλώς να το λάβουμε υπόψη, καθώς είναι πιθανό ότι τα άτομα που κάνουν μπάνιο καθημερινά είναι πιο επιρρεπή σε διάφορες λοιμώξεις ή ιούς.
Οι ειδικοί προτείνουν ότι το ιδανικό είναι ντους 3-4 φορές την εβδομάδα, εάν θέλουμε να διατηρήσουμε το σώμα μας καθαρό και απόλυτα προστατευμένο. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τις υπόλοιπες μέρες πρέπει να αφήσουμε στην άκρη την υγιεινή μας. Θα αρκεί απλά να καθαρίζετε τα μέρη που λερώνονται πιο γρήγορα, όπως οι μασχάλες, τα γεννητικά όργανα, τα χέρια ή τα πόδια.
Εάν είστε ένας από αυτούς που ασκούν καθημερινά αθλήματα ή είστε πολύ προσεκτικοί με την προσωπική υγιεινή, μην διστάσετε να κάνετε ντους καθημερινά. Το σημαντικό είναι να ακολουθήσετε μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε ένα καλά περιποιημένο δέρμα. Για παράδειγμα, αποφύγετε το πλύσιμο με ζεστό νερό, καθώς στεγνώνει πολύ το δέρμα σας. Επιπλέον, το ντους με ζεστό νερό αυξάνει τη χαλάρωση και μπορείτε να πάρετε ατοπικό δέρμα.
Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να δείτε τι αφρόλουτρο χρησιμοποιείτε. Για να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές και προστατευμένο, σας συνιστούμε να το χρησιμοποιήσετε ουδέτερο σαπούνι pH. Έτσι, θα αποφύγετε την ξηρότητα του δέρματός σας και θα το έχετε πάντα πιο φροντισμένο και λιγότερο ερεθισμένο, καθώς περιέχουν πολύ λίγα χημικά. Τα φυσιολογικά τζελ περιέχουν συντηρητικά, χρωστικές και χημικές ουσίες που δεν είναι πολύ ευεργετικά για το δέρμα μας, αν τα χρησιμοποιούμε καθημερινά.
Από την άλλη πλευρά, σας προτείνουμε απολέπιση του δέρματός σας μια φορά την εβδομάδα. Με αυτό, θα μπορείτε να εξαλείψετε τα νεκρά κύτταρα και να βοηθήσετε την αναγέννηση του δέρματος. Με την απολέπιση, θα καθαρίσετε, θα ενυδατώσετε και θα μαλακώσετε το δέρμα σας. Αγοράστε ένα τρίψιμο σώματος ή φτιάξτε τον εαυτό σας με λίγο ελαιόλαδο και μαύρη ζάχαρη.Απλώστε το μείγμα στο σώμα σας και αφήστε το να λειτουργήσει για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το με άφθονο νερό ενώ κάνετε μασάζ στις απολεπισμένες περιοχές.
Σας προτείνουμε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πετσέτα μικροϊνών, αφού είναι πιο μαλακά και βοηθούν στη φροντίδα και περιποίηση του δέρματος μετά από κάθε ντους. Πρέπει να στεγνώσετε τον εαυτό σας δίνοντας μικρές πινελιές στο σώμα, χωρίς να το τρίψετε, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
9
Τέλος, προτείνουμε τη χρήση ενυδατικά ή λιπαντικά σώματος μετά από κάθε ντους. Με αυτό θα προστατεύσετε περισσότερο το δέρμα σας και θα το διατηρήσετε υγιές και όμορφο. Τα πιο συνιστώμενα έλαια είναι καρύδα ή αμύγδαλο, ανακαλύψτε πολλά περισσότερα στο άρθρο Ποια είναι τα καλύτερα έλαια για το δέρμα.
0Θυμάμαι, ντους κάθε μέρα Μπορεί να μην είναι πολύ ευεργετικό για το δέρμα σας. Αλλά αν θέλετε να το κάνετε, πρέπει να λάβετε προληπτικά μέτρα που διασφαλίζουν τη φροντίδα του σώματός σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Είναι κακό να κάνετε ντους κάθε μέρα;, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.