Πώς να μειώσετε τα γκρίζα μαλλιά φυσικά

Για πολλές γυναίκες, τα γκρίζα μαλλιά είναι ένας πραγματικός εφιάλτης που τους αναγκάζει να επενδύσουν πολλά χρόνο και χρήμα ζωγραφίζοντας τα μαλλιά τους για να τα κρύψουν, και παρόλο που η γενετική έχει σημαντικό μερίδιο ευθύνης στη διαμόρφωσή τους, η πραγματικότητα είναι ότι η κακή διατροφή παίζει επίσης θεμελιώδη ρόλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στο OneHowTo.com σας δίνουμε τα κλειδιά για να τα ανακαλύψετε πώς να μειώσετε τα γκρίζα μαλλιά φυσικά μέσω της διατροφής σας. Φωτογραφία: Εικόνες Google

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Οι γυναίκες λατρεύουν τη σοκολάτα, ώστε να είστε ευτυχείς να ξέρετε ότι αυτό το φαγητό πλούσιο σε χαλκό Βοηθά στην αποφυγή των γκρίζων μαλλιών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε χαλκό, που επηρεάζει την παραγωγή μελανίνης, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στο να δώσει στα μαλλιά μας το χρώμα της. Πάντα προτιμάτε το μαύρο, πολύ ελαφρύτερο, μπορείτε επίσης να προσθέσετε και άλλα τρόφιμα πλούσια σε χαλκό, όπως φακές ή μανιτάρια στη διατροφή σας

ο Βιταμίνη Ε Είναι επίσης απαραίτητο για τα μαλλιά και τίποτα σαν μια καλή χούφτα ξηρών καρπών να παρέχει καλή ποσότητα λιπαρών οξέων και αυτής της βιταμίνης. Προτιμήστε τις άλατες εκδόσεις και ορίστε επιλογές όπως αμύγδαλα ή φουντούκια

Τρόφιμα ricos στο σελήνιο όπως ξηροί καρποί, σολομός, οστρακοειδή, συκώτι, φράουλες, σταφύλια και αχλάδια ωφελούν την εμφάνιση των μαλλιών σας καταπολεμώντας την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών επειδή ελέγχουν την παραγωγή ορμονών που διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην κατάσταση των μαλλιών μας.

Επιπλέον, το λαχανικά με φύλλα Πράσινο όπως το μπρόκολο, το σπανάκι, το κάρδαμο, μεταξύ άλλων, είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β12 που βοηθούν στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στο τριχωτό της κεφαλής μας για να διατηρείται υγιές και οξυγονωμένο, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών

Θυμηθείτε ότι α καλή διατροφή είναι σημαντικό να μας κρατήσετε υγιείς και όμορφους από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να μειώσετε τα γκρίζα μαλλιά φυσικά, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.