Πώς να πλύνετε τη γυναικεία οικεία περιοχή

ο οικεία υγιεινή είναι καθημερινό καθήκον όλων γυναίκα Πρέπει να γίνεται σωστά για να διασφαλιστεί η υγεία σας και έτσι να αποφευχθούν κολπικές λοιμώξεις. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε πλύσεις με συγκεκριμένα προϊόντα για την περιοχή των γεννητικών οργάνων που εγγυώνται την ισορροπία pH αυτής της ευαίσθητης περιοχής του σώματος. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι a υγιεινή Η υπερβολική ή η χρήση ακατάλληλων προϊόντων μπορεί να είναι ένα θανατηφόρο σφάλμα και γι 'αυτό στο OneHowTo θέλουμε να ξεκαθαρίσουμε όλες τις αμφιβολίες σας και να εξηγήσουμε λεπτομερώς πώς να πλένετε τη γυναικεία οικεία περιοχή.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Κράτα ένα οικεία υγιεινή Η σωστή θα είναι απαραίτητη για την πρόληψη λοιμώξεων στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και αυτό το γεγονός, εκτός από τη συχνότητα με την οποία πλένετε τα προσωπικά σας μέρη, περιλαμβάνει και άλλους παράγοντες που θα είναι καθοριστικοί. Και είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή που απαιτεί συγκεκριμένη φροντίδα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα.

Έτσι, θα είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ένα καθημερινό πλύσιμο της περιοχής των γεννητικών οργάνων, συνιστάται ιδιαίτερα όταν ξυπνάμε το πρωί, και αυτό μπορεί να επεκταθεί σε δύο την ημέρα σε περιπτώσεις όπως η εμμηνόρροια, η σωματική άσκηση ή μετά από σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, η υπερβολική υγιεινή μπορεί να είναι επιβλαβής, καθώς θα αλλάξουμε τη φυσική βακτηριακή χλωρίδα του κόλπου, δηλαδή τα «καλά» βακτήρια που μας υπερασπίζονται από εξωτερικά παθογόνα.

Με τον ίδιο τρόπο, είναι σημαντικό να πλένετε τα προσωπικά σας μέρη μόνο με νερό ή οικείο σαπούνι υποδεικνύεται ειδικά για αυτό. Αυτός θα είναι ο τρόπος για να διατηρηθεί το σωστό pH της περιοχής των γεννητικών οργάνων - που κυμαίνεται μεταξύ 3,8 και 4,5 - το οποίο μαζί με το γαλακτικό οξύ θα διασφαλίσει τη διατήρηση μιας υγιούς κολπικής χλωρίδας. Και είναι ότι τα μολυσματικά βακτήρια δεν επιβιώνουν σε όξινο περιβάλλον και γι 'αυτό το pH πρέπει να είναι χαμηλό για να αποφευχθεί ο πολλαπλασιασμός τους.

Εξίσου σημαντική με τη συχνότητα και τα προϊόντα πλυσίματος θα είναι η διαδικασία που πρέπει να ακολουθείτε όταν πλένετε τα γυναικεία οικεία μέρη. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να πλένουμε τον κόλπο από μπροστά προς τα πίσω και ποτέ το αντίθετο, καθώς θα σύρονταν πιθανά βακτήρια από την πρωκτική περιοχή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Επίσης, όταν πηγαίνουμε στο μπάνιο πρέπει να κάνουμε την ίδια κίνηση για να διατηρήσουμε την οικεία περιοχή καθαρή.

Η χρήση σφουγγαριών για πλύνετε τη γυναικεία οικεία περιοχή, αλλά τα χέρια μας θα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι για την εκτέλεση αυτού του έργου. Προφανώς, πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας πριν από οποιαδήποτε επαφή με την περιοχή των γεννητικών οργάνων για να αποτρέψουμε τον πολλαπλασιασμό των λοιμώξεων. Ομοίως, θα είναι πολύ σημαντικό να πλένετε συχνά τις πετσέτες που χρησιμοποιείτε για να στεγνώσετε τον εαυτό σας μετά το πλύσιμο, αλλιώς θα γίνουν πηγή βακτηρίων.

Να θυμάστε επίσης ότι το πιο κατάλληλο πράγμα θα είναι να χρησιμοποιήσετε εσώρουχα βαμβάκι και αποφύγετε συνθετικά υλικά που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό, καθώς και ρούχα που είναι υπερβολικά σφιχτά στον καβάλο. Κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής περιόδου, πρέπει να αλλάζετε συχνά το επίθεμα ή το ταμπόν και να ακολουθείτε τη σωστή υγιεινή της περιοχής των γεννητικών οργάνων.

Σε περίπτωση που αισθανθείτε δυσφορία ή παρατηρήσετε προειδοποιητικά σημάδια όπως αλλαγές στην κολπική απόρριψη ή υπερβολικές οσμές στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε εάν έχετε προσβληθεί από λοίμωξη ή ασθένεια. Με τον ίδιο τρόπο, θα είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τακτικά τον γυναικολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να πλύνετε τη γυναικεία οικεία περιοχή, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.