Πώς να φτιάξετε μελιτζάνα νερό για να χάσετε βάρος


Θα θέλατε να επιταχύνετε το δικό σας απώλεια βάρους ή να αποβάλλετε γρηγορότερα το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιακή περιοχή; Εάν ναι, δώστε προσοχή σε αυτό το άρθρο OneHowTo, καθώς παρουσιάζουμε μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική και υγιή φυσική θεραπεία για να ευνοήσετε τη μείωση των μέτρων: νερό μελιτζάνας. Στην πραγματικότητα, έχει περιγραφεί από πολλούς ως «θαυματουργό νερό» και είναι επίσης ιδανικό για τον καθαρισμό του σώματος και την απελευθέρωσή του από όλες τις τοξίνες που θέτουν σε κίνδυνο την ευημερία σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να φτιάξετε νερό μελιτζάνας για να χάσετε βάρος.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

ο νερό μελιτζάνας Είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος που, μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή και λίγη σωματική άσκηση, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος, να προωθήσετε την απώλεια αυτών των επιπλέον κιλών, να κάψετε λίπος και να μειώσετε τα μέτρα. Εάν αναρωτιέστε: γιατί μπορεί το νερό μελιτζάνας να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Σημειώστε το ιδιότητες αποτελεσματικό για αυτό:

  • Η μελιτζάνα είναι πολύ χαμηλές θερμίδες αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και ασκεί α εφέ κορεσμού πολύ ισχυρό στο σώμα, οπότε σας επιτρέπει να μειώσετε την όρεξή σας και κατά συνέπεια να μειώσετε τις ποσότητες τροφής που συνήθως τρώτε.
  • Το νερό μελιτζάνας δρα ως ισχυρό φυσικό διουρητικό, κάτι απαραίτητο για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και άλλων καταστάσεων που σχετίζονται με αυτό, όπως ο σχηματισμός κυτταρίτιδας ή δέρματος φλούδας πορτοκαλιού.
  • Οι ιδιότητές του ξεχωρίζουν επίσης καθαρισμός και αποτοξίνωση, που επιτρέπει την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, τη ρύθμιση της εντερικής διέλευσης και, επιπλέον, τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και χοληστερόλης
  • Είναι πολύ υγιές, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προστατεύει την ορθή λειτουργία της καρδιάς χάρη στα αντιοξειδωτικά συστατικά της.


Η συνταγή που πρέπει να ακολουθήσετε για να φτιάξετε νερό μελιτζάνας για απώλεια βάρους Είναι πολύ απλό, αλλά πρώτα απ 'όλα πρέπει να συγκεντρώσετε τα ακόλουθα συστατικά:

  • 1 μέτρια μελιτζάνα
  • 1 λεμόνι
  • 1 λίτρο μεταλλικού νερού

Εκτός από αυτά τα συστατικά, θα χρειαστείτε ένα βάζο για να διατηρήσετε το νερό της μελιτζάνας και, επομένως, να το καταναλώσετε σε άλλες περιπτώσεις.

Πρώτα, πρέπει να πλένετε πολύ καλά τη μελιτζάνα για να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα που υπάρχουν στο κέλυφος της και να αφαιρέσετε το στέλεχος με ένα μαχαίρι. Στη συνέχεια, κόψτε το και κόψτε το σε κύβους Χωρίς να αφαιρέσετε το δέρμα, τα κομμάτια μπορεί να έχουν πάχος περίπου 1,5 εκατοστά. Μόλις κοπεί, βάλτε τους κύβους μελιτζάνας στο βάζο.


Τότε πρέπει απλά ρίξτε το λίτρο μεταλλικού νερού στο βάζο για να καλύψει όλη τη μελιτζάνα και ανακατέψτε λίγο. Πιέστε το λεμόνι για να εξαγάγετε όλο το χυμό του και προσθέστε το στη στάμνα επίσης. Ανακατέψτε ξανά με ένα μεγάλο κουτάλι και τοποθετήστε την κανάτα στο ψυγείο. Το παρασκεύασμα πρέπει να παραμείνει όλη τη νύχτα στο ψυγείο, έτσι ώστε η μελιτζάνα να στεγνώνει καλά και να απελευθερώνει όλο το χυμό της και μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ιδιότητές του. Την επόμενη μέρα, το νερό μελιτζάνας Θα είναι πολύ φρέσκο ​​και έτοιμο να πιει.


Ιδανικό για χάστε βάρος με νερό μελιτζάνας, είναι να έχετε ένα ποτήρι λίγο πριν από τα δύο κύρια γεύματα της ημέρας, δηλαδή πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Με αυτό, θα είστε σε θέση να επωφεληθείτε στο μέγιστο από το φαινόμενο κορεσμού του, το σώμα θα απορροφήσει τα λίπη πολύ καλύτερα, θα διευκολύνετε την πέψη των τροφίμων και, κατά συνέπεια, την αποβολή των τοξινών.

Συνιστάται να πίνετε νερό μελιτζάνας με αυτόν τον τρόπο για τουλάχιστον επτά συνεχόμενες ημέρες μία φορά το μήνα για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα και να συμβάλλετε στην απώλεια βάρους. Φυσικά, μην ξεχάσετε να το συνοδεύσετε με μια υγιεινή δίαιτα χαμηλών θερμίδων και κάποια σωματική άσκηση, γιατί όταν πρόκειται για απώλεια βάρους δεν υπάρχουν θαύματα θεραπείας και χωρίς αυτά τα δύο μέτρα θα είναι πρακτικά αδύνατο να εξαλειφθεί το λίπος και να χάσετε βάρος. Στα ακόλουθα άρθρα, μπορείτε να βρείτε καλά παραδείγματα δίαιτες καθαρισμού πολύ αποτελεσματικό για την καταπολέμηση επιπλέον κιλών:

  • Πώς να κάνετε τη δίαιτα αποτοξίνωσης
  • Πώς να κάνετε τη δίαιτα ανανά
  • Πώς να κάνετε τη δίαιτα αγκινάρας


Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να φτιάξετε μελιτζάνα νερό για να χάσετε βάρος, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία Βάρος και Σώματος.