Πώς να φτιάξετε πλιγούρι βρώμης για το πρόσωπο - εύκολο και γρήγορο

Η βρώμη, ή επίσης γνωστή με το επιστημονικό όνομα Avena sativa, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή δημητριακά σε όλο τον κόσμο, καθώς είναι πλούσια σε διάφορα υγιή θρεπτικά συστατικά, όπως: φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και μερικές βιταμίνες. Αυτά τα δημητριακά μπορείτε να τα απολαύσετε με διαφορετικούς τρόπους, είτε ως πίτουρο, σε νιφάδες είτε με τη μορφή ποτού. Το τελευταίο, που ονομάζεται επίσης νερό βρώμης, δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό προϊόν διατροφής, αλλά χρησιμοποιείται επίσης εξωτερικά, τόσο στο πρόσωπό μας όσο και σε άλλα μέρη του σώματός μας, λόγω των εξαιρετικών ιδιοτήτων του για το δέρμα.

Θέλετε να επιδείξετε μια υγιή και ενυδατωμένη επιδερμίδα; Στη συνέχεια, στις ακόλουθες γραμμές αυτού του άρθρου oneHOWTO, θα εξηγήσουμε πώς να φτιάξετε πλιγούρι βρώμης για το πρόσωπο μέσα από ένα σαφές και απλό βήμα προς βήμα. Διαβάστε παρακάτω και ανακαλύψτε αυτό το εξαιρετικό σπιτικό τονωτικό βρώμης!

Δείκτης

1. Διατροφική σύνθεση νερού πλιγούρι βρώμης
2. Οφέλη από νερό βρώμης για το πρόσωπο
3. Πώς να φτιάξετε πλιγούρι βρώμης για το πρόσωπο

Διατροφική σύνθεση νερού πλιγούρι βρώμης

Νερό βρώμης, επίσης γνωστό ως γάλα βρώμης, είναι ένα ποτό που λαμβάνεται με το μαγείρεμα πίτουρου ή νιφάδων αυτού του δημοφιλούς δημητριακού. Το ποτό που παρασκευάζεται με αυτό το φυσικό προϊόν είναι πολύ ευεργετικό τόσο ως καλλυντικό προσώπου όσο και για την υγεία γενικά λόγω της ακόλουθης θρεπτικής του σύνθεσης:

• Το νερό βρώμης έχει ένα υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Στην πραγματικότητα, αυτό το δημητριακό είναι ένα από τα πλουσιότερα σε αυτό το θρεπτικό συστατικό.
• Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες ή αργή αφομοίωση. Είναι επίσης ένα δημητριακό που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες.
• Περιέχει επίσης μια καλή ποσότητα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, μεταξύ αυτών, ωμέγα 3 και 6.
• Αυτό το φυτικό ποτό είναι πλούσιο σε μερικές βιταμίνες, ειδικά εκείνες της ομάδας Β, όπου ξεχωρίζει η περιεκτικότητα σε θειαμίνη και φολικό οξύ. Έχει επίσης σημαντική ποσότητα βιταμίνης D και Ε.
• Τέλος, είναι ένα προϊόν πλούσιο σε μέταλλα, μεταξύ αυτών: ασβέστιο, κάλιο, φώσφορος, μαγνήσιο, μαγγάνιο και σίδηρος.

Οφέλη από νερό βρώμης για το πρόσωπο

Χάρη στον πλούτο του σε διάφορα υγιή θρεπτικά συστατικά, το πλιγούρι βρώμης είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για το πρόσωπό μας, λόγω των ακόλουθων ιδιοτήτων και πλεονεκτημάτων για το δέρμα:

• Καταπολέμηση της ακμής: Το νερό βρώμης περιέχει στυπτικές ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε διάφορες παθήσεις του δέρματος, όπως η ακμή και τα σπυράκια.
• Μειώστε το υπερβολικό λίπος: οι στυπτικές ιδιότητες που αναφέρονται παραπάνω καταφέρνουν επίσης να εξαλείψουν και να αποτρέψουν τα επίπεδα σμήγματος στο δέρμα.
• Είναι μια φυσική ενυδατική κρέμα: ο πλούτος σε λιπαρά οξέα και διαλυτές ίνες παρέχει στο νερό βρώμης εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες που θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε ένα απαλό και υγιές πρόσωπο.
• Είναι ένα σπιτικό εργαλείο στερέωσης μακιγιάζ: το νερό βρώμης εξασφαλίζει ότι το μακιγιάζ του προσώπου παραμένει άθικτο και διαρκεί μερικές επιπλέον ώρες χάρη στις ενυδατικές του ιδιότητες.
• Εξαλείφει τις ακαθαρσίες από το δέρμα μας: αυτό το φυτικό ρόφημα έχει επίσης ιδιότητες απολέπισης και καθαρισμού που μειώνουν τα νεκρά κύτταρα που καταλήγουν να συσσωρεύονται στο δέρμα του προσώπου μας. Κατά συνέπεια, έχουμε ένα πολύ πιο φωτεινό και πιο λαμπερό πρόσωπο.
• Ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα: το ποτό βρώμης περιέχει καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που το καθιστούν μια καλή θεραπεία στο σπίτι για εκείνα τα πιο ευαίσθητα δέρματα και δερματικά προβλήματα όπως ερυθρότητα, έκζεμα και / ή ξηρότητα.

Πώς να φτιάξετε πλιγούρι βρώμης για το πρόσωπο

Τώρα που γνωρίζετε τις διαφορετικές ιδιότητες του πλιγούρι βρώμης για το πρόσωπο, μπορούμε να φτιάξουμε αυτό το πολύ ευεργετικό φυσικό ποτό στο σπίτι. Για να φτιάξετε το πλιγούρι βρώμης, θα χρειαστείτε μόνο τα ακόλουθα συστατικά:

• 3 λίτρα νερού
• 1 φλιτζάνι βρώμης
• 1 γυάλινο δοχείο ή μπουκάλι για να αποθηκεύσετε το ποτό

Προετοιμασία και θεραπεία

1. Το πρώτο βήμα θα είναι να γεμίσετε ένα φλιτζάνι με τις απαραίτητες νιφάδες βρώμης για να δημιουργήσετε το σπιτικό μας ποτό.
2. Στη συνέχεια, θα προσθέσουμε τις νιφάδες βρώμης από το ποτήρι σε ένα μπλέντερ μαζί με το απαραίτητο νερό για να καλύψουμε τα δημητριακά. Το υπόλοιπο νερό θα πρέπει να σωθεί, αφού θα το χρησιμοποιήσουμε αργότερα.
3. Όταν έχετε το αλεσμένο και θρυμματισμένο βρώμη, προσθέστε το σε μια κατσαρόλα μαζί με τα υπόλοιπα λίτρα νερού που έχετε απομείνει. Όταν προσθέσετε και τα δύο συστατικά, θα πρέπει να το αφήσετε να σιγοβράσει μέχρι να αρχίσει να βράζει.
4. Μόλις το μείγμα φτάσει στο σημείο βρασμού του, θα πρέπει να το αφήσετε στη φωτιά για περίπου 5 ακόμη λεπτά. Όταν περάσει ο χρόνος, σβήστε τη φωτιά και αφήστε το μείγμα να παραμείνει κρύο.
5. Τώρα που το περιεχόμενο της κατσαρόλας είναι κρύο, μπορείτε να το προσθέσετε σε ένα γυάλινο μπουκάλι με τη βοήθεια ενός σουρωτήρι για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα των δημητριακών. Θα έχετε έτοιμο το νερό βρώμης να το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας όποτε θέλετε.
6. Για να χρησιμοποιήσετε νερό βρώμης στο πρόσωπό σας, πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπό σας είναι καθαρό από μακιγιάζ και άλλα ίχνη και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε με τη βοήθεια ενός βαμβακερού επιθέματος σε όλο το δέρμα.
7. Μόλις εφαρμόσετε τη θεραπεία στο σπίτι, κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με τα δάχτυλά σας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να παρατηρήσετε καλύτερα αποτελέσματα στο δέρμα σας. Δεν πρέπει να ξεπλένετε το μείγμα από το πρόσωπό σας.

Για να παρατηρήσετε αποτελέσματα, πρέπει να εφαρμόσετε νερό βρώμης στο πρόσωπό σας 3-4 φορές την εβδομάδα. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε ένα απαλό, ενυδατωμένο και λαμπερό πρόσωπο. Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το άλλο άρθρο σχετικά με το πώς να φτιάξετε μάσκες προσώπου βρώμης.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να φτιάξετε νερό βρώμης για το πρόσωπο - εύκολο και γρήγορο, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.