Πώς να αποφύγετε τις ρυτίδες στο πρόσωπο

ο ρυτίδες Είναι ένα από τα αισθητικά προβλήματα που μας απασχολούν περισσότερο και είναι αλήθεια ότι κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει από τις επιπτώσεις που έχει το πέρασμα του χρόνου στο δέρμα μας. Ωστόσο, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ορισμένα μέτρα που βοηθούν στην πρόληψη της πρόωρης εμφάνισής του και διατηρεί νεανικό δέρμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Στο OneHowTo θέλουμε να σας δείξουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γνωρίζετε πώς να αποφύγετε τις ρυτίδες στο πρόσωπο.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Φροντίστε το δέρμα του προσώπου. Αν και η εμφάνιση των ρυτίδων δεν μπορεί να σταματήσει εντελώς, είναι αλήθεια ότι εκείνες οι γυναίκες που φροντίζουν το δέρμα τους από νεαρή ηλικία έχουν λιγότερες ρυτίδες και γραμμές έκφρασης στα πρόσωπά τους. Επομένως, πραγματοποιήστε ένα καθημερινός καθαρισμός προσώπου τόσο το πρωί όσο και το βράδυ είναι απαραίτητο να αναδείξετε μια λαμπερή επιδερμίδα και να αποφύγετε τις πρόωρες ρυτίδες. Είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε σαπούνια και ουδέτερα προϊόντα Για να καθαρίσετε το δέρμα, επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα για τον τύπο του δέρματός σας και χρησιμοποιήστε μια καλή αντιγηραντική κρέμα από την ηλικία των 25 ετών, η οποία θα μας βοηθήσει να αποφύγουμε τις ρυτίδες.

Προσέξτε τη διατροφή. Όπως ήδη γνωρίζουμε, αυτό που τρώμε έχει μεγάλη επίδραση στην εμφάνιση του δέρματός μας, κάνοντάς το να φαίνεται περισσότερο ή λιγότερο παλαιωμένο μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν μερικές τροφές που είναι ιδιαίτερα καλές για το δέρμα σας και για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, υπεύθυνος για την προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, και αντιοξειδωτικά τρόφιμα όπως ντομάτα, σπανάκι, μπρόκολο, σταφύλια, αβοκάντο, εσπεριδοειδή, μεταξύ άλλων.

Πινω πολυ νερο. Η κατανάλωση 2 λίτρων νερού καθημερινά είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του σώματος και για την εμφάνιση του δέρματος. Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι το καλύτερο μέτρο για την αποφυγή ρυτίδων, καθώς ευνοεί τη σωστή αποβολή των τοξινών και το δέρμα παραμένει καλά ενυδατωμένο ανά πάσα στιγμή, παρατείνοντας τη ζωντάνια και τη φωτεινότητά του.

Αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές στο βάρος. Σταθερά και γρήγορα η απώλεια βάρους και η αύξηση του βάρους έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα, αυτό που είναι γνωστό ως «yo-yo effect» εμφανίζεται. Αυτές οι αλλαγές βάρους προκαλούν το δέρμα να τεντωθεί και να συρρικνωθεί τόσο γρήγορα που χάνει φυσική ελαστικότητα, προκαλώντας την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων.

Προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο. Το δέρμα του προσώπου εκτίθεται καθημερινά σε πολλαπλές εξωτερικές επιθέσεις όπως υπεριώδεις ακτίνες, οι οποίες είναι πολύ επιβλαβείς. Αν θέλουμε αποφύγετε τις ρυτίδες στο πρόσωποΤο ιδανικό είναι να μην εκθέσουμε τον εαυτό μας πάρα πολύ στον ήλιο και να προστατεύσουμε το δέρμα με αντηλιακές κρέμες που έχουν αρκετά υψηλό παράγοντα προστασίας.

Κόψε το κάπνισμα. Ο καπνός είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία μας αλλά και για το δέρμα. Ο καπνός του τσιγάρου έχει αποδειχθεί ότι περιέχει τοξίνες που βλάπτει σοβαρά το δέρμα, τονώνοντας την πρόωρη γήρανση. Οι καπνιστές, με το πέρασμα του χρόνου, έχουν πιο θαμπή και ζαρωμένη επιδερμίδα από εκείνες που δεν είναι. Η διακοπή αυτής της κακής συνήθειας είναι απαραίτητη για την αποφυγή ρυτίδων στο πρόσωπο.

Μην κάνετε κατάχρηση του «σολάριουμ». Η υποβολή του δέρματος σε μαύρισμα χρησιμοποιώντας τεχνητές ακτίνες UV είναι ένα άλλο πράγμα που πρέπει να σταθμεύσουμε εάν θέλουμε να αποφύγουμε τις ρυτίδες στο πρόσωπο και σε άλλα μέρη του σώματος. Είναι προτιμότερο να επιλέξετε να δοκιμάσετε πώς λειτουργούν τα καλλυντικά bronzers, έτσι το δέρμα μας θα φαίνεται καλύτερο και δεν θα αναλάβουμε περιττούς κινδύνους.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να αποφύγετε τις ρυτίδες στο πρόσωπο, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.