Πώς να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα με αλόη βέρα

Η κυτταρίτιδα, επίσης γνωστή ως φλούδα πορτοκαλιού, είναι μια από τις πιο διαδεδομένες καταστάσεις σε ολόκληρο τον πληθυσμό, ειδικά στην περίπτωση των γυναικών και πιο συγκεκριμένα μεταξύ εκείνων που έχουν ήδη φτάσει στην εμμηνόπαυση. Αυτό χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση τοξινών, λιπαρών ιστών και νερού στα εσωτερικά στρώματα του δέρματος, προκαλώντας την απώλεια ακαμψίας και σφριγηλότητας, δίνοντάς του μια αντιαισθητική όραση.

Το πρόβλημα με τη φλούδα πορτοκαλιού είναι ότι μόλις εμφανιστεί γίνεται όλο και πιο δύσκολο να το αφαιρέσετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη είναι τόσο σημαντική, καθώς είναι πιο αποτελεσματική από το να μην την καταπολεμάμε μόλις εμφανιστεί ήδη. Αλλά αν έχετε ήδη παρατηρήσει την κυτταρίτιδα στο σώμα σας, έχετε στο χέρι σας πολλές θεραπείες για την καταπολέμησή της. Ένα παράδειγμα αυτών είναι αυτό που θα σας εξηγήσουμε στο παρακάτω άρθρο πώς να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα με αλόη βέρα.

Δείκτης

1. Αλόη βέρα: θεραπευτικές ιδιότητες για την κυτταρίτιδα
2. Αιτίες της κυτταρίτιδας
3. Εξάλειψη της κυτταρίτιδας: διατροφή
4. Φυσική άσκηση για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
5. Άλλες θεραπείες για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας

Αλόη βέρα: θεραπευτικές ιδιότητες για την κυτταρίτιδα

Οι επιλογές που έχετε για να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα με αλόη βέρα είναι πολλές και πολλές από αυτές μπορείτε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας στο σπίτι σας, ωστόσο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι στην αγορά υπάρχουν όλο και περισσότερες κρέμες και λοσιόν που περιέχουν εκχύλισμα αυτού του φυτού. Διευκολύνοντας την αξιοποίηση των ιδιοτήτων τους.

Το γεγονός είναι ότι η αλόη βέρα ή η αλόη είναι ένα φυτό ικανό αύξηση της ροής του αίματος των περιοχών όπου εφαρμόζεται. Εάν λάβουμε υπόψη ότι η κακή κυκλοφορία είναι μία από τις αιτίες της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, τα οφέλη της μας βοηθούν να την αποτρέψουμε. Πέρα από αυτήν την πτυχή, είναι επίσης ικανό να ελαχιστοποιήσει την περίσσεια και συσσώρευση πρωτεϊνών συν, μειώστε τον πόνο που μπορεί να προκαλέσει κυτταρίτιδα.

Αν και η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει πολύ, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει θαυματουργό προϊόν και, με μια απλή εφαρμογή, η κυτταρίτιδα δεν θα εξαφανιστεί μαγικά. Αυτή είναι μια κατάσταση του σώματός μας που απαιτεί επιμονή για την καταπολέμηση και, γενικά, θα χρειαστείτε περιμένετε περίπου 30 ημέρες έτσι ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να παρατηρείτε τα αποτελέσματα. Εδώ εξηγούμε τους τρόπους χρήσης της αλόης βέρα για την κυτταρίτιδα.

Εκχύλισμα αλόης

Συχνά όσο πιο φυσικό είναι το καλύτερο, και αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση στην περίπτωση της αλόης βέρα. Σε περίπτωση θεραπείας με κυτταρίτιδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον πολτό του φρέσκου φυτού για να κάνετε μασάζ στην περιοχή. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να ανοίξετε το φύλλο ενός φυτού και να εξαγάγετε τον πολτό του με ένα κουτάλι. Αργότερα, χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα για να την εφαρμόσετε απευθείας πάνω από την κυτταρίτιδα.

Χυμός αλόης για κυτταρίτιδα

Η αλόη βέρα είναι ένα εξαιρετικό προϊόν καθαρισμού και αποτοξίνωσης για το αίμα, αλλά πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις ιδιότητές του για το σκοπό αυτό. Η απάντηση είναι μεθυσμένη. Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να ληφθεί ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά για να ενισχύσει τη διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματός μας και έτσι να μπορεί να εξαλείψει την κυτταρίτιδα.

Ενυδατική κρέμα με αλόη βέρα

Πέρα από το φυσικό εκχύλισμα αλόης βέρα, ένας άλλος τρόπος εφαρμογής για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι μια φανταστική οικιακή θεραπεία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενισχύσει όλα τα οφέλη της. Είναι η ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιείτε καθημερινά, αλλά με μια ειδική πινελιά, προσθέτοντας εκχύλισμα αλόης βέρα, έτσι ώστε τα οφέλη και των δύο προϊόντων να βελτιώνουν την ενυδάτωση του δέρματος καθώς και την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή.

Αιτίες της κυτταρίτιδας

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν την κυτταρίτιδα με την παχυσαρκία, η πραγματικότητα είναι ότι, αν και είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν, η κυτταρίτιδα μπορεί να υπάρχει είτε είστε παχύσαρκοι είτε όχι. Η κυτταρίτιδα υπάρχει σε σχεδόν όλους τους ανθρώπους, αν και ανάλογα με τις περιπτώσεις μπορεί να τονιστεί περισσότερο ή λιγότερο, ειδικά στην περίπτωση των γυναικών. Εδώ εξηγούμε ποιες είναι οι αιτίες της κυτταρίτιδας ώστε να εστιάσετε τις προσπάθειές σας για να το αποφύγετε σε αυτά:

• Το γενετικό: ο κληρονομικός παράγοντας μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και το ίδιο συμβαίνει και με την παχυσαρκία. Γνωρίζοντας ότι έχετε μια γενετική προδιάθεση είναι βολικό να το λάβετε υπόψη για να προσαρμόσετε τη διατροφή και τις θεραπείες σας.
• Καθιστική ζωή: η μη φυσική άσκηση κάνει την κυτταρίτιδα χειρότερη. Η ενεργοποίηση του σώματος διεγείρει τη ροή του αίματος καθώς και το μεταβολισμό.
• Κακή διατροφή: μια δίαιτα που περιέχει πάρα πολλές θερμίδες καθώς και λίπος μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση της κυτταρίτιδας. Ένα στοιχείο που προκαλεί την εμφάνισή του και που συχνά δεν λαμβάνεται υπόψη είναι το αλάτι, το οποίο προκαλεί κατακράτηση υγρών.
• Καπνός και αλκοόλ: συσσωρεύουν τοξίνες στο σώμα που δυσκολεύουν το σώμα να τις φιλτράρει.
• Ορμονικό ζήτημα: τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων ευνοούν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αυτός είναι ο κύριος λόγος που προκαλεί την πλειοψηφία αυτής της κατάστασης κατά την εμμηνόπαυση.
• Κακή κυκλοφορία: καθιστά αδύνατη τη σωστή αποβολή τοξινών από το σώμα.

Επιπλέον, υπάρχει μια σειρά από δραστηριότητες που προωθούν την εμφάνιση και τη διαιώνιση της κυτταρίτιδας σε διάφορες περιοχές του σώματος. Από τη μία πλευρά βρίσκουμε τον τρόπο ντυσίματος, για παράδειγμα, τη χρήση παντελόνι πολύ σφιχτό ή πολύ ψηλά τακούνια. Αυτό προκαλεί σοβαρή προσβολή της κυκλοφορίας του αίματος και δημιουργείται οίδημα.

Από την άλλη πλευρά, η κυκλοφορία επηρεάζεται επίσης σε περίπτωση που το άτομο περάσει στέκεται πολύ καιρό, κάνοντας τις κιρσούς πολύ πιο πιθανό να εμφανιστούν.

Εξάλειψη της κυτταρίτιδας: διατροφή

Ανεξάρτητα από το πόσο αλόη βέρα χρησιμοποιείτε, ανεξάρτητα από το πόσο αγοράζετε αναγωγικές κρέμες, ανεξάρτητα από το πόσο μασάζ κάνετε, κάθε αλλαγή ενάντια στην κυτταρίτιδα πρέπει να ξεκινήσει με την εξασφάλιση αλλαγές στη διατροφή σας, δεδομένου ότι μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι το καλύτερο μέτρο που πρέπει να αποτρέψετε τη συσσώρευση λιπώδους ιστού σε αυτές τις περιοχές του σώματός σας.

Υπό αυτήν την έννοια, υπάρχουν ορισμένα τροφή που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά όταν πρόκειται αφαιρέστε την κυτταρίτιδα. Ξεχωρίζουν από αυτούς:

• Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
• Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
• Τροφές πλούσιες σε κάλιο
• Όπως έχουμε ήδη πει, μπορείτε να πάρετε χυμό αλόης βέρα για την κυτταρίτιδα

Αλλά αν θέλετε να μάθετε σε βάθος πώς πρέπει να είναι η διατροφή σας και ποια προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν να τερματίσετε το δέρμα φλούδας πορτοκαλιού, σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο oneHOWTO σχετικά με τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση της κυτταρίτιδας

Όμως τόσο σημαντικά είναι αυτά τα ευεργετικά προϊόντα όπως αυτά που, λόγω της σύνθεσής τους, μπορούν να προωθήσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και, κατά συνέπεια, πρέπει να περιορίσουμε την πρόσληψή τους στο μέγιστο. Μεταξύ αυτής της ομάδας τρόφιμα που μπορούν να ενισχύσουν την κυτταρίτιδα ξεχωρίζω:

• Προϊόντα πλούσια σε ζάχαρη.
• Κορεσμένα λιπαρά.
• Προϊόντα φτιαγμένα με λευκό αλεύρι.
• Τηγανητά φαγητά.
• Προϊόντα πλούσια σε αλάτι.
• Ανθρακούχα ποτά.
• Πίνει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη.

Επιπλέον, υπάρχει μια άλλη βασική πτυχή στη διατροφή σας που θα είναι πολύ χρήσιμη όταν πρόκειται για τον καθαρισμό των τοξινών που είναι εγκατεστημένες στο σώμα σας και την εξάλειψη των λιπών που συσσωρεύονται. Πρόκειται για πόσιμο νερό όλη την ημέρα.

Φυσική άσκηση για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Αν και η διατροφή είναι βασικό στοιχείο, δεν είναι ο μόνος πυλώνας στον οποίο πρέπει να βασίζεται η θεραπεία σας με αλόη βέρα για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Η καθημερινή σωματική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας εάν θέλετε να τερματίσετε μια φλούδα πορτοκαλιού μια για πάντα.

Όταν μιλάτε για σωματική άσκηση, πολλοί άνθρωποι φοβούνται και σκέφτονται μόνο να χτυπούν στο γυμναστήριο. Η άσκηση δεν προετοιμάζεται για μαραθώνιο. κάνετε αερόβια εργασία όπως το κολύμπι, το ποδήλατο ή απλά να περπατάτε για 1 ώρα κάθε μέρα είναι ήδη μια καλή αρχή για τους τόνους των μυών σας και το σώμα σας να χρησιμοποιεί τα αποθέματα λίπους που έχετε στο σώμα.

Αλλά αν αυτό που θέλετε είναι να βάλετε όλο το κρέας στη σχάρα, στο ακόλουθο άρθρο τουHOWTO θα σας πούμε για τις καλύτερες ασκήσεις για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Άλλες θεραπείες για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας

Για να ολοκληρώσετε την ενίσχυση της εξάλειψης της κυτταρίτιδας, εξηγούμε μερικές σειρές ενεργειών που μπορείτε να πραγματοποιήσετε πέρα ​​από τη χρήση της αλόης βέρα:

• ο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας Γίνονται όλο και πιο μοντέρνα, και δεν είναι λιγότερο, αφού είναι ένα από τα καλύτερα κόλπα για τον τερματισμό της κυτταρίτιδας. Αυτός ο τύπος μασάζ, που πρέπει να δοθεί από έναν επαγγελματία, μας προσφέρει μεγάλα οφέλη για το σώμα, κυρίως λόγω της ευκολίας του στην κινητοποίηση λιπώδους ιστού και στην τόνωση των λεμφικών αγγείων, κάνοντας τις τοξίνες να απομακρυνθούν ευκολότερα, μειώνοντας τόσο την κυτταρίτιδα ως τοπικό λίπος σε αυτές τις περιοχές.
• Στην αγορά, οι μειωμένες ζώνες και τα στοιχεία συμπίεσης πωλούνται για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι τόσο αυτά τα ενδύματα όσο και η φθορά πολύ σφιχτό παντελόνι καθιστά το σώμα αδύνατο να απελευθερώσει σωστά τις τοξίνες, καθιστώντας δύσκολη τη διαδικασία εξάλειψης της κυτταρίτιδας. Επομένως, θα πρέπει πάντα να επιλέγετε μεγάλα ρούχα.
• Πέρα από την εξάλειψη της κυτταρίτιδας με αλόη βέρα, υπάρχουν πλήθος οικιακών θεραπειών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τερματίσετε μόνιμα το φλούδα πορτοκαλιού. Εάν θέλετε να τα ανακαλύψετε, σας προσκαλούμε να διαβάσετε το άρθρο μας σχετικά με τις θεραπείες για την κυτταρίτιδα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα με αλόη βέρα, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.