Πώς να φροντίσετε το δέρμα του σώματος

Όχι μόνο το δέρμα του προσώπου χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή για να παραμείνει σε καλή κατάσταση και απαλλαγμένο από πρόωρη γήρανση, και το χόριο του σώματός μας απαιτεί επίσης τη δική του φροντίδα. Φόρεσε ένα όμορφο δέρμα, ενυδατωμένο και πάνω απ 'όλα υγιεινό είναι δυνατό με απλή καθημερινή φροντίδα και χωρίς την ανάγκη επένδυσης σε ακριβά καλλυντικά προϊόντα. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Στο OneHowTo.com σας δίνουμε τα κλειδιά για να τα ανακαλύψετε πώς να φροντίζετε το δέρμα του σώματος.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Κάθε μέρα το δέρμα μας αντιμετωπίζει πολλές επιθέσεις: κλιματικές αλλαγές, ρύπανση, ακτίνες UV / UVA, η χρήση ακατάλληλων προϊόντων, μεταξύ άλλων παραγόντων, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ομορφιά και την απαλότητά του. Γι 'αυτό είναι σημαντικό φροντίστε το δέρμα του σώματος και κρατήστε το σωστά ενυδατωμένο ενσωματώνοντας μερικές συνήθειες στην καθημερινή σας ρουτίνα.

Για να ξεκινήσετε, επιλέξτε ένα σαπούνι που παρέχει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας ακόμη και κατά το πλύσιμο. Τα αντιβακτηριακά ή πολύ ισχυρά σαπούνια μπορούν να καταστρέψουν το στρώμα του φυσικού λίπους που προστατεύει το δέρμα μας, αφήνοντάς το ευαίσθητο και κόκκινο.

Υπάρχουν εκείνοι που απολαμβάνουν ένα πολύ ζεστό ντους, αλλά πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στο δέρμα σας, να την αφυδατώσει και να επηρεάσει την εμφάνισή του. Είναι καλύτερο να το πάρετε ντους με χλιαρό νερό και, στο τέλος, δώστε ένα χτύπημα κρύου νερού για να κλείσετε τους πόρους και να διεγείρετε την κυκλοφορία, θα παρατηρήσετε τη διαφορά.

Όταν στεγνώνετε το δέρμα σας, το κάνετε πάντα με μαλακές πετσέτες και χωρίς τρίψιμο επιθετικά, καθώς αυτό θα μπορούσε να το στεγνώσει ή να προκαλέσει μικρούς τραυματισμούς. Στεγνώστε απαλά, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

Είναι πολύ σημαντικό ενυδατώνει το δέρμα κάθε μέρα μετά το μπάνιο με μια κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δερμίου. Αυτή η συνήθεια θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματος δημιουργώντας ένα στρώμα που το απομονώνει από εξωτερικούς παράγοντες, προσφέροντας ενυδάτωση και θρεπτικά συστατικά που παρέχουν απαλότητα και αποτρέποντας αισθητικά προβλήματα όπως ραγάδες ή ξηρότητα.

Οι κρέμες σώματος πωλούνται επίσης με βάση τον τύπο του δέρματος, με επιλογές για λιπαρό, φυσιολογικό ή πολύ ξηρό δέρμα. Σε περίπτωση ευαίσθητου δέρματος, συνιστάται η αγορά προϊόντα ουρίας, που βελτιώνουν σημαντικά την υγεία και την εμφάνισή σας.

Περίπου κάθε 30 ημέρες ανανεώνεται το δέρμα μας νεκρά κύτταρα για να αναδείξει ένα νέο στρώμα δέρματος. Αλλά κατά τη διάρκεια της περιόδου που συμβαίνει αυτό, οι πόροι μας μπορούν να γεμίσουν με λάδι και βρωμιά, συσσωρεύοντας επίσης νεκρά κύτταρα που επηρεάζουν την εμφάνισή τους. Για αυτόν τον λόγο, η απολέπιση του δέρματος του σώματος είναι ένα απαραίτητο βήμα για να το κάνει να φαίνεται πολύ πιο ομαλό και υγιέστερο.

Αυτή η διαδικασία θα πρέπει κατά προτίμηση να γίνεται μία φορά την εβδομάδα, είτε με εμπορικά προϊόντα είτε με σπιτικά φυσικά απολέπιση, εξίσου αποτελεσματικά και φθηνότερα.

Αν θέλεις φροντίστε το δέρμα του σώματος, αποφύγετε τις ηλιακές πινελιές και τα σημεία και ελαχιστοποιήστε την πρόωρη γήρανση, τότε υπάρχει μόνο ένας τρόπος δράσης: χρησιμοποιήστε αντηλιακό όποτε πρόκειται να εκθέσετε τον εαυτό σας στον ήλιο. Όχι μόνο όταν πηγαίνετε στην παραλία αλλά και όταν πηγαίνετε για υπαίθριες δραστηριότητες, σπορ έξω από το σπίτι ή όταν σκοπεύετε να περάσετε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.

Η επιλογή του σωστού παράγοντα προστασίας ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και η χρήση ενός ποιοτικού προϊόντος είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί το δέρμα που προστατεύεται επαρκώς από τις επιβλαβείς ακτίνες UV / UVA.

Αλλά η φροντίδα του δέρματος του σώματος απαιτεί όχι μόνο εξωτερική προσοχή, αλλά και εσωτερική. Εάν θέλετε το δέρμα σας να φαίνεται θρεπτικό και ενυδατωμένο, είναι απαραίτητο πίνετε νερό καθημερινά σε επαρκείς ποσότητες. Το συνιστώμενο πράγμα είναι πάντα τουλάχιστον 2 λίτρα ή 8 ποτήρια την ημέρα, ωστόσο, εάν κάνετε σωματική δραστηριότητα, εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους ή είστε πολύ δραστήριοι, είναι σημαντικό να αυξήσετε την πρόσληψη μέχρι να προσφέρετε στο σώμα σας όλο το υγρό που χρειάζεται.

Η σωστή ενυδάτωση αντανακλάται σε ένα εξίσου ενυδατωμένο και όμορφο δέρμα.

Επίσης, δεν πρέπει να ξεχάσετε να ενσωματώσετε το βιταμίνες καλές για το δέρμα όπως η βιταμίνη Α, C ή Ε, που παρέχουν θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά απαραίτητα για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος.

Κουβαλα ενα υγιεινή διατροφή Είναι σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα του σώματος και να το διατηρείτε σε καλή κατάσταση, γι 'αυτό σας συνιστούμε να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά καθημερινά, να αποφεύγετε το πρόχειρο φαγητό και τα τηγανητά τρόφιμα και επίσης να ελέγχετε άλλες συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση του δερμίου σας , όπως κάπνισμα ή κατανάλωση πολύ αλκοόλ.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να φροντίσετε το δέρμα του σώματος, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.