5 οδοντικές συνήθειες που μπορούν να προστατεύσουν το στόμα σας τα Χριστούγεννα

Με την άφιξη των Χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων, η πρόσληψη τροφής αυξάνεται και τα οδοντικά προβλήματα μπορούν επίσης να αυξηθούν, δώστε προσοχή σε αυτές τις συμβουλές, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να επιδεικνύετε τέλεια δόντια!

Εγκαινιάστηκε η εποχή των χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων και γεύματα ή δείπνα με φίλους και συγγενείς. Έχουμε καθημερινά ή σχεδόν κάθε μέρα κάποια συνάντηση με φίλους και φυσικά φαγητό. Δεν πρέπει να είμαστε μόνο προσεκτικοί με την πρόσληψη πολλών ζαχαρούχων τροφών, αλλά και με τα οδοντικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει. Για να μπορείτε να απολαύσετε αυτές τις διακοπές όπως σας αξίζει, θέλουμε να σας δώσουμε μερικά κόλπα για να διατηρήσετε τα δόντια σας τέλεια.

Τι εννοούμε ότι τα δόντια μπορούν να υποφέρουν περισσότερο τα Χριστούγεννα; Από το Οδοντιατρική κλινική Ferrus & Bratos Προειδοποιούν ότι κατά τη διάρκεια αυτών των ημερομηνιών τα δόντια μας υποφέρουν περισσότερο από το κανονικό. Δεν μιλάμε μόνο για φαγητό και κατανάλωση πολλών ζαχαρούχων προϊόντων, αλλά και για παραμέληση του τρόπου ανοίγματος ενός μπουκαλιού με τα δόντια σας, μεταξύ άλλων. Επομένως, σας δίνουμε μερικές συμβουλές, ώστε να μπορείτε να φροντίσετε την υγεία των δοντιών σας αυτά τα Χριστούγεννα και να επιδείξετε δυνατά, όμορφα και υγιή δόντια.

1-5

Να έχετε πάντα ένα σετ καθαρισμού

Τώρα που τα γεύματα αυξάνονται, είναι σημαντικό να έχετε πάντα ένα κιτ καθαρισμού στην τσάντα σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να μειώσουμε την επίδραση των βακτηρίων στα δόντια μας. Επιπλέον, πολλές φορές είμαστε σχεδόν όλη την ημέρα, έτσι ώστε αυτά τα κιτ θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία και την οδοντική υγιεινή σας ανά πάσα στιγμή. Προσπαθείτε πάντα να μεταφέρετε τουλάχιστον ένα τέτοιο, με μορφή ταξιδιού, ώστε να είναι άνετο και να μην καταλαμβάνει τόσο χώρο στην τσάντα σας ή στην τσάντα τουαλέτας.

Να είστε προσεκτικοί με τις πιο δύσκολες τροφές όπως τα nougats

Γλυκά όπως τα nougats τείνουν να είναι ως επί το πλείστον δυσκολότερα, οπότε αν έχετε οδοντιατρική συσκευή προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωσή τους ή να είστε πιο προσεκτικοί. Όντας τόσο σκληρά, μπορούν να βλάψουν τα ορθοδοντικά ή οποιοδήποτε άλλο είδος συσκευής που φοράμε. Εάν φοράτε invisaling δεν θα έχετε τέτοιο πρόβλημα, αλλά συνιστάται να αφαιρέσετε το νάρθηκα ώστε να μην το καταστρέψετε.

Gtres

Αυξήστε το νήμα

Το νήμα είναι απαραίτητο για χρήση όλο το χρόνο. Παρόλο που βουρτσίζουμε τα δόντια μας πολύ συχνά, εάν δεν κάνουμε νήμα, δεν θα εξαλείψουμε εντελώς τα βακτήρια που έχουν καθίσει στο στόμα μας. Επιπλέον, η χρήση οδοντικού νήματος αποτρέπει την εμφάνιση πέτρας μεταξύ των δοντιών. Έτσι, όποτε μπορείτε να μεταφέρετε ένα στην τσάντα σας, μαζί με το κιτ καθαρισμού των δοντιών σας.

Προσέξτε την αναπνοή σας μετά τα γεύματα

Με χριστουγεννιάτικα μεσημεριανά γεύματα και δείπνα συνδυάζουμε τρόφιμα διαφόρων τύπων και επίσης ποτά αλκοολούχα και καφεϊνούχα. Το μείγμα όλων αυτών μπορεί να οδηγήσει στο στόμα μας να πάσχει από halitosis ή χρώση των δοντιών. Για να το αποφύγετε αυτό, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα κατάλληλο προϊόν. Αυτοί οι τύποι στοματικών εκπλύσεων κάνουν τις κακές μυρωδιές να απομακρύνονται αμέσως από το στόμα μας. Παρομοίως, να είστε πολύ συνεχείς να βουρτσίζετε τα δόντια σας και φυσικά και τη γλώσσα, η οποία είναι η περιοχή του στόματος που μπορεί να μειώσει περισσότερο αυτήν την ανακούφιση.

Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τα δόντια σας ως εργαλείο

Αν και αυτή η οδοντιατρική συνήθεια πρέπει να αποφεύγεται καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι ιδιαίτερα συχνό να δαγκώνετε τα τσιμπιδάκια ή τα σκληρά μέρη των οστρακοειδών με τα δόντια. Αυτή η πρακτική ενέχει κίνδυνο θραύσης, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε καρυοθραύστη. «Το ίδιο συμβαίνει και με τα μπουκάλια ή την κολλητική ταινία: είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ένα κατάλληλο εργαλείο, όπως ένα ανοιχτήρι ή ένα ψαλίδι», λέει ο Δρ Ferrús.

Gtres