Πώς να χάσετε τον φόβο της πτήσης με αεροπλάνο

Όχι λίγοι άνθρωποι αισθάνονται έναν δυσάρεστο πανικό κάθε φορά που πρέπει να πάρουν αεροπλάνο. Δυστυχώς, για πολλούς χρήστες, αυτός ο φόβος έχει γίνει πρόβλημα όταν ταξιδεύουν: είτε σταματούν να ταξιδεύουν είτε αναγκάζονται να συνηθίσουν την αγωνία. Ενώ είναι αλήθεια ότι δεν μπορούσαμε να εντοπίσουμε την αιτία όλων των ανθρώπων που πάσχουν από αυτόν τον φόβο που είναι γνωστό ως αεροφοβία, αφού πολλές φορές βασίζεται κάτι παράλογο, ναι μπορούμε να προσφέρουμε έναν προσεκτικό οδηγό που βοηθά τον επιβάτη, μέσα από μικρά κόλπα, να χάστε τον φόβο της πτήσης Ή, τουλάχιστον, να μην αφήσετε αυτό να επηρεάσει την ποιότητα ζωής σας:

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Σκεφτείτε το κατάρτιση επαγγελματιών που είναι υπεύθυνοι για τη λειτουργία του αεροπλάνου. Λάβετε υπόψη ότι περισσότερα άτομα συμμετέχουν στην πτήση εκτός από τους πιλότους και τους αεροσυνοδούς και ότι όλοι αυτοί οι εργαζόμενοι έχουν ένα εξαιρετικό προσόν στην εκτέλεση των καθηκόντων τους.

Βάλετε τον φόβο σας στα δεδομένα στόχοι. Ελέγξτε τα δεδομένα για ατυχήματα που έχουν συμβεί στο παρελθόν και συγκρίνετέ τα με πόσες πτήσεις απογειώνονται καθημερινά.

Ταξιδέψτε στην εταιρεία οποτε μπορεις; Ταξιδεύοντας με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας θα σας δώσει εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και θα σας βοηθήσει να μοιραστείτε τους φόβους σας. Κρατήστε τα χέρια τους κατά την απογείωση και την προσγείωση.

Εκτελέστε κόλπα αναπνοή στις πιο τεταμένες στιγμές. Εάν η εκφόρτωση σας φοβίζει, χρησιμοποιήστε αναπνοή στην κοιλιά ή κάποια τεχνική χαλάρωσης για να αποφύγετε να γίνετε πιο νευρικοί.

Εάν ταξιδεύετε απλώς ζητήστε από την οικοδέσποινα να σας προσφέρει την εταιρεία της. Αυτό το γεγονός δεν πρέπει να σας ενοχλεί. Η αλήθεια είναι ότι, αν και πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν, αυτή είναι μία από τις λειτουργίες αυτών των επαγγελματιών.

Μάθετε για το λειτουργία αεροπλάνου και ρωτήστε γιατί η αναταραχή. Πολλές φορές εκδηλώνεται πανικός επειδή αγνοούμε τη λειτουργία αυτού του μέσου μεταφοράς και εκπλήσσουμε από μικρές κινήσεις ή εντελώς φυσιολογικούς θορύβους.

Παρακολουθήστε ένα από τα μικρά μαθήματα που προσφέρουν ορισμένες από τις αεροπορικές εταιρείες για να χάσετε το δικό σας φοβάστε να πετάξετε.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να χάσετε τον φόβο της πτήσης με αεροπλάνο, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ταξίδια.

Συμβουλές

• Μην πίνετε καφέ ή άλλα διεγερτικά πριν επιβιβαστείτε στο αεροπλάνο.
• Προσπαθήστε να κάνετε κράτηση μακριά από το παράθυρο εκ των προτέρων.
• Πάρτε διασκεδαστικά περιοδικά μαζί σας.
• Λάβετε υπόψη ότι όταν η φαντασία και ο λόγος συγκρούονται, η φαντασία κερδίζει πάντα τη μάχη.