Κατεβάστε δωρεάν το Εβδομαδιαίο Μενού σε PDF για να χάσετε βάρος 3 κιλά

Εάν έχετε κερδίσει μερικά κιλά και έχετε αποφασίσει να τα απαλλαγείτε, σας διευκολύνουμε. Κατεβάστε το PDF μας με ένα εβδομαδιαίο μενού που δημιουργείται από έναν διατροφολόγο αποκλειστικά για το InStyle. Εάν το ακολουθήσετε πραγματικά, θα χάσετε 3 κιλά.

Έχετε κερδίσει μερικά κιλά και θέλετε να τα απαλλαγείτε; Στο InStyle έχουμε αποφασίσει διευκολύνετε τον εαυτό σας με ένα εβδομαδιαίο μενού στο οποίο μπορείτε να κολλήσετε στο ψυγείο από τώρα και στο εξής για μια φορά για πάντα, να λάβετε σοβαρά υπόψη το "αυτό" της φροντίδας του εαυτού σας (και αυτό μπορεί να μην έχει πάει μαζί σας μέχρι τώρα). Εάν συμμορφώνεστε και δεν παραλείπετε ένα από τα τέσσερα γεύματα που προτείνει Η διατροφή δεν θα χάσει βάρος ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από 3 κιλά, καθώς έχει σχεδιαστεί για να μειώσει το ποσοστό λίπους του σώματος. Το καλύτερο: περιλαμβάνει μια μικρή επιείκεια, όπως εξαπατήσει γεύμα ή δωρεάν μεσημεριανό γεύμα την Κυριακή, όπου μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε και στο ποσό που θέλετε, δεν έχει σημασία πόσο λίπος έχετε.

Η λήψη μας είναι ένα πραγματικό δώρο, από τότε δημιουργήθηκε αποκλειστικά για αναγνώστες InStyle από τον Charles Orrico, προπονητής θρεπτικός, ειδικός αθλητικής διατροφής και διατροφολόγος στο γυμναστήριο boutique Fit Club Madrid. Μπορείτε να τον ακολουθήσετε στο Instagram (@charlesorrico) και στον ιστότοπό του (charlesorrico.com), όπου δημοσιεύει υπέροχες συνταγές.

Για να κατεβάσετε το Εβδομαδιαίο μενού για να χάσετε βάρος 3 κιλά Απλά πρέπει να εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο (εκεί θα δείτε όλες τις ειδήσεις από το InStyle, κόλπα ομορφιάς και μόδας και τρέχουσες εκδηλώσεις του διάσημου). Μόλις εγγραφείτε, θα έχετε άμεση πρόσβαση στο κουμπί λήψης. Συμμετέχετε στην ομάδα του InStyle;