Πώς να αποτρέψετε και να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα: συμβουλές και τις καλύτερες θεραπείες
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τις περισσότερες γυναίκες, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί. Έτσι πρέπει να το κάνουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Γνωρίζατε ότι η κυτταρίτιδα επηρεάζει το 98% των γυναικών; Είτε μας αρέσει είτε όχι, το πέρασμα του χρόνου αντανακλάται επίσης στο σώμα μας και, συγκεκριμένα, περιοχές όπως η κοιλιά, η κοιλιά ή οι μηροί τείνουν να συσσωρεύουν λίπος με ακανόνιστο τρόπο.
Τώρα εκείνο το καλοκαίρι είναι πολύ κοντά και φαινόμαστε υπέροχοι ξανά (γιατί θυμηθείτε ότι το έχετε ήδη), επιστρέφουμε για να δώσουμε προσοχή σε αυτήν την "φλούδα πορτοκαλιού" που μας αρέσει τόσο λίγο. Η κυτταρίτιδα είναι μια από τις αισθητικές ανησυχίες των γυναικών από την εφηβεία (που είναι όταν αρχίζει να σχηματίζεται), και γίνεται ένας από τους μεγάλους εφιάλτες γιατί φαίνεται ότι η καταπολέμηση της είναι κάτι αδύνατο, ωστόσο αυτό δεν ισχύει.
Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες και κόλπα που μπορούν να μας βοηθήσουν να την αποτρέψουμε και, φυσικά, αν τολμούμε να μπει σε μια αισθητική καμπίνα, σήμερα βρίσκουμε επίσης πολύ αποτελεσματικές θεραπείες για την καταπολέμησή της. ο Δρ Isabel Pérez Zarazaga, δερματολόγος με περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας στοΙνστιτούτο IDERMA Dexeu University μας δίνει τα κλειδιά για την πρόληψη της κυτταρίτιδας.
Πώς να αποτρέψετε την κυτταρίτιδα
1. Πιείτε περισσότερο νερό: Συνιστώνται μεταξύ 6 και 8 ποτήρια νερό την ημέρα για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και την προώθηση της αποστράγγισης. «Είναι σημαντικό να μειωθεί η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών και εκείνων που περιέχουν ζάχαρη στη σύνθεσή τους», εξηγεί ο γιατρός.
2. Εκτελέστε μια υγιεινή και υγιεινή διατροφή: Με αυτόν τον τρόπο, "θα διατηρήσουμε το σώμα απαλλαγμένο από λιπίδια, υδατάνθρακες, proxitdos και τοξίνες", εξηγεί ο ειδικός. Συνιστάται να καταναλώνετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και νερό, όπως ανανά, καρπούζι ...
3. Πραγματοποιήστε λουτρά κρύου νερού: Θα βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος. Υπό αυτήν την έννοια, ένα μασάζ καθίσταται απαραίτητο για να βοηθήσει τη λεμφική αποστράγγιση.
4. Μην φοράτε σφιχτά ρούχα: τώρα που η αισθητική άνετα είναι ήδη κάτι περισσότερο από εγκατεστημένο στο στυλ δρόμουΓιατί δεν εγγραφείτε; Όταν χρησιμοποιούμε ρούχα που είναι πολύ καταπιεστικά, παρεμποδίζεται η φλεβική επιστροφή, σύμφωνα με τον γιατρό.
5. Απαγορεύεται το κάπνισμα: σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Ανατολικό περιοδικό ιατρικής Το 2016, οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να έχουν απώλεια ελαστικότητας και την παρουσία κυτταρίτιδας στο δέρμα, ειδικά στο κάτω μέρος του σώματος.
6. Πρακτική άσκηση: Είναι σημαντικό να αποτρέψουμε και να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα, καθώς, χάρη σε αυτήν, μπορούν να εργαστούν οι συγκεκριμένες πληγείσες περιοχές. Να είστε προσεκτικοί, δεν είναι απαραίτητο να χτυπήσουμε τον εαυτό μας για να προπονηθούμε γιατί, σύμφωνα με τον γιατρό, αρκεί να κάνουμε μια βόλτα, καταλήψεις ή σκαλοπάτια.
7. Αποκτήστε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας: Είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική για την τόνωση της κυκλοφορίας και την προώθηση της λεμφικής παροχέτευσης. "Σας συνιστώ να κάνετε 2 μασάζ, ένα κατά το ντους με ένα γάντι για να ανοίξετε τους πόρους του δέρματος και στη συνέχεια να το ενισχύσετε με την εφαρμογή μιας καλής κρέμας", καταλήγει ο ειδικός.
Οι καλύτερες αισθητικές θεραπείες για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας
Φυσικά, εκτός από τη φροντίδα του εαυτού μας από το σπίτι, εάν θέλουμε να τερματίσουμε μόνιμα την κυτταρίτιδα, συνιστάται ιδιαίτερα να καταφύγουμε σε κάποια θεραπεία στην καμπίνα. Σήμερα βρίσκουμε έναν μεγάλο κατάλογο υπηρεσιών, αλλά ποιες είναι οι καλύτερες;
Ραδιοσυχνοτητα
Σίγουρα έχετε ακούσει για αυτή τη θεραπεία σε περισσότερες από μία περιπτώσεις και αυτό είναι, πράγματι, βελτιώνει κυρίως την εμφάνιση της κυτταρίτιδας στις πιο δύσκολες περιοχές του σώματος (Αλλά, να είστε προσεκτικοί, δεν λειτουργεί θαύματα και επομένως είναι απαραίτητο να φροντίζουμε τον εαυτό μας από το σπίτι και να ακολουθούμε υγιείς συνήθειες). Πώς λειτουργεί; Η ραδιοσυχνότητα παράγει μια βαθιά θέρμανση που επηρεάζει το δέρμα και τον υποδόριο λιπώδη ιστό, με αυτόν τον τρόπο Η λεμφική παροχέτευση ευνοείται (έτσι τα υγρά και οι τοξίνες αποβάλλονται), ενώ υπάρχει αύξηση στην κυκλοφορία στην περιοχή που βελτιώνει το μεταβολισμό. Επιπλέον, προκαλεί το σχηματισμό νέου κολλαγόνου στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό, έτσι ώστε το αποτέλεσμα είναι καθαρή σταθερότητα.
Αυτή η μέθοδος είναι πολύ κοινή και την βρίσκουμε πρακτικά σε οποιοδήποτε αισθητικό κέντρο. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι περίπου 1 ώρα και Έχει τιμή που κυμαίνεται μεταξύ 80 και 150 ευρώ.
- Morpheus 8 Burst, από τον Inmode
Ένα μυθιστόρημα και μια υπερσύγχρονη θεραπεία που μπορεί να αφαιρέσει την κυτταρίτιδα σε 20 λεπτά. Ως το Δρ Maribel Serrano, συνεργάτης ιατρούς στο Κλινική Tufet (Βαρκελώνη), εκτός από το ότι είναι αποτελεσματικό στις περιοχές του κάτω σώματος, τελειώνει επίσης με χαλάρωση στην κοιλιακή χώρα και στα χέρια.
"Επιπλέον, η τεχνική Burst μας επιτρέπει να εμβαθύνουμε σε 3 επίπεδα διαδοχικά σε χιλιοστά του δευτερολέπτου (φτάσαμε στα 7 mm), εντείνοντας το αποτέλεσμα και μειώνοντας τον χρόνο θεραπείας. Αυτό σημαίνει, τέλος, ότι μπορούμε να προσφέρουμε μια εναλλακτική λύση για τη σωματική αστάθεια σε αυτούς τους ασθενείς που δεν θέλετε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση ", αναφέρει ο ειδικός.
Τι αποτελείται από ακριβώς; Μορφέας 8"είναι ένα κλασματικό διπολικό σύστημα ραδιοσυχνοτήτων εγκεκριμένο από το FDA (Αμερικανική Ομοσπονδία Φαρμάκων) και κλινικά ελεγμένο. Η θεραπεία επικεντρώνεται στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, παράγοντας υποκρωτική θέρμανση, πήξη του υποδερμικού ιστού και ταυτόχρονη σύσφιξη του συνδετικού ιστού. Το δέρμα παραμένει κόκκινο για 1 ή 2 ημέρες, είναι ασφαλές και εξαιρετικά αποτελεσματικό και εφαρμόζεται με αναισθητική κρέμα ", εξηγεί ο γιατρός.
Η τιμή του είναι από 890 ευρώ και οι συνιστώμενες συνεδρίες ποικίλλουν ανάλογα με τα επιθυμητά αποτελέσματα, αν και γενικά συνιστάται τουλάχιστον 3.
- Σοκ κύματα
"Στην αισθητική ιατρική, έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην πρόληψη της γήρανσης και στην επιδιόρθωση και σύσφιξη ώριμων ή κατεστραμμένων ιστών όπως ουλές, εγκαύματα ή ραγάδες", λέει. Gema Cabañero, διευθυντής του Gema Cabañero αντιγηραντική & αισθητική κλινική και Διευθυντής της R + D + I του 180 The Concept Nutricosmética. Για να το πραγματοποιήσουμε, συνδυάζονται διαφορετικές πηγές ενέργειας μείωση του λίπους των ιστών, θεραπεία της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού και για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, ή στην εργασία δομών ιστού και του λεμφικού συστήματος.
Όπως εξηγείται από την κλινική του Gema Cabañero"Αυτή η διαπερατότητα επιτρέπει την εξαγωγή λίπους και κυτταρίτιδας χωρίς θραύση ή καταστροφή των ιστών." Ενεργοποιεί την κυκλοφορία, τους αυξητικούς παράγοντες, τα βλαστικά κύτταρα και την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Η τιμή της συνεδρίας είναι από 115 ευρώ και συνολικά 12 συνιστώνται για να επιτύχουν τα πλήρη εφέ.
Προϊόντα για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας από το σπίτι
Στην αγορά καλλυντικών βρίσκουμε από κρέμες κατά της κυτταρίτιδας έως νευροκαλλυντικές θεραπείες. Όλα αυτά θα μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε τη φοβερή φλούδα πορτοκαλιού. Σας αφήνουμε μια επιλογή από τα αγαπημένα μας προϊόντα!
1-10
Εντατική κρέμα σύσφιξης των λιπογλυφικών, από την Casmara
Μειώνει το τοπικό λίπος, απομακρύνει ορατά τη φλούδα πορτοκαλιού, αποτρέπει την εμφάνισή του και συσφίγγει το δέρμα. (Τιμή: 39,78 ευρώ).
Εντατική μείωση της κυτταρίτιδας, από τη Farma Dorsch
Αντι-κυτταρίτιδα και μείωση της θεραπείας που συσφίγγει και λειαίνει το δέρμα, μειώνοντας τον όγκο της μέσης, της κοιλιάς, των μηρών, των γόνατων και των βραχιόνων. (Τιμή: 35,06 ευρώ).
Ξηρό λάδι για το σώμα που τονώνει και λειαίνει το δέρμα. Απολυμαίνει το τοπικό λίπος, βελτιώνει τη σιλουέτα και μειώνει την εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού, ενεργοποιώντας την αποστράγγιση. (Τιμή: 26,90 ευρώ). Κρέμα σώματος κατά της κυτταρίτιδας για τη θεραπεία του τοπικού λίπους. Παρέχει ενυδάτωση και είναι κατάλληλο για περίπλοκες περιοχές όπως οι γλουτοί, οι γοφοί, η κοιλιά και τα χέρια. (Τιμή: 23,99 ευρώ) Μια μέθοδος αντι-κυτταρίτιδας θρεπτικών καλλυντικών που διεγείρει τη λιπόλυση και ενεργοποιεί τις διαδικασίες του σώματος για τη θεραπεία του τοπικού λίπους, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την κατακράτηση υγρών. Επιπλέον, ευνοεί την παραγωγή κολλαγόνου και λειαίνει το δέρμα. Διατίθεται στο Gema Cabañero Clinic. (Τιμή: 195 ευρώ). Λοσιόν σώματος που μαλακώνει το δέρμα και μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Λειτουργεί σε περιοχές όπως τα πόδια, η κοιλιά ή τα χέρια και παρέχει σταθερότητα και ελαστικότητα. (Τιμή: 47,63 ευρώ). Λάδι κατά της κυτταρίτιδας, σε συνδυασμό με ένα πολύ αποτελεσματικό μείγμα δραστικών συστατικών, το οποίο βελτιώνει ορατά την εμφάνιση και την υφή του δέρματος, ανακτώντας την ελαστικότητα, τη σφριγηλότητα και την απαλότητα. Διατίθεται στο Mumona.com. (Τιμή: 29 ευρώ). Θρεπτικό, συσφικτικό και αντι-κυτταριτικό λάδι σώματος, σχεδιασμένο με 18 φυσικά φυτικά έλαια για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της αστάθειας, καθώς και για τη βελτίωση των ραγάδων. (Τιμή: 22,50 ευρώ) Ενυδατώνει και τονώνει το δέρμα. Εμπλουτίζεται με καφεΐνη και φυσικά εκχυλίσματα που ενεργοποιούν την κυκλοφορία σε περιοχές όπως οι γοφοί, οι μηροί, η κοιλιά και τα χέρια. (Τιμή: 28,90 ευρώ). Διαμορφωμένο με υψηλή συγκέντρωση δραστικών συστατικών, δρα σε επίμονες περιοχές και ενεργοποιεί τη λιπολυτική λειτουργία. Με αυτόν τον τρόπο, μπλοκάρει και μειώνει την αποθήκευση τοπικού και επίμονου λίπους, αποτρέποντας έτσι την επανεμφάνισή του ενώ ενυδατώνει και τονώνει βαθιά το δέρμα. Ευνοεί τη μικροκυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει τη νέα εμφάνιση δέρματος κυτταρίτιδας ή δέρματος πορτοκαλιού. Διατίθεται στο Mumona.com. (Τιμή: 35 ευρώ). 
Λάδι σώματος Caudalie Αναμορφώνοντας
Κρέμα σώματος κατά της κυτταρίτιδας, της Masderm
Αντι-κυτταρίτιδα θρεπτική αισθητική, de180 The Concept
Firming Body Lotion από την Artistry
Αντικυτταρική θεραπεία με δράση αποστράγγισης, από τον Akori
Λάδι σώματος σύσφιξης και κατά της κυτταρίτιδας, από το Alma Secret
Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας με ματ καφεΐνη, από τη Mádara
Ενεργή λιποαγωγική θεραπεία για επίμονες περιοχές, από τον Keenwell