Κόλπα για την αποφυγή της κυτταρίτιδας
Γνωρίζατε ότι το ανεπιθύμητο κυτταρίτιδα μπορεί να προληφθεί; Μείνετε συντονισμένοι σε αυτό το άρθρο και θα γνωρίζετε τα κλειδιά για αυτό. Με κάποια δίαιτα, ασκώντας συχνά ή κάνοντας μασάζ στις πληγείσες περιοχές καθημερινά, θα τερματίσετε αυτόν τον εφιάλτη. Στο OneHowTo.com σας παρουσιάζουμε το κόλπα για την αποφυγή της κυτταρίτιδας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και θα έχετε λαμπερό δέρμα, πολύ πιο λείο και πιο σφριγηλό. Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε: ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ κατακράτηση υγρών. Γενικά, είναι αυτό που παράγει περισσότερο φλούδα πορτοκαλιού και κυτταρίτιδα. Για να το θεραπεύσετε, γίνετε λάτρεις των διουρητικών εγχύσεων και πίνετε άφθονο νερό. Συνιστούμε το ουρά αλόγου, με αυτό θα βοηθήσετε στην εξάλειψη της συσσώρευσης υγρού. Καθημερινό μασάζ. Απλώστε κρέμες και κάντε λίγο μασάζ. Έτσι, θα μπορείτε να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματός σας και να βοηθήσετε στραγγίστε το τοξίνες Φυσικός τρόπος. Οι κρέμες με βάση την καφεΐνη είναι οι πιο συνιστώμενες. Ασκηση. Η άσκηση κάποιου αθλητισμού με μέτριο τρόπο θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Με την κίνηση, θα κάψετε το σωματικό λίπος φυσικά. Πηγαίνετε σε γυμναστήριο ή περπατήστε για μια ώρα. Θα το παρατηρήσετε! Στο παρακάτω άρθρο μπορείτε να δείτε ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. 0 αλκοόλ. Αυτοί οι τύποι ποτών περιέχουν άδειες θερμίδες, γεγονός που ενθαρρύνει την εμφάνιση λιπών. Η αποφυγή της κατανάλωσής τους θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας, εκτός από το ότι θα ωφελήσει τη συνολική υγεία σας. Αποφύγετε το ψηλοτάκουνα. Αν και μας σχηματοποιούν πολύ, αν είστε πάντα σε ψηλά τακούνια, το αίμα σας δεν θα κυκλοφορήσει σωστά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Δοκιμάστε να φοράτε μεσαία τακούνια. Μείωση πηκτωμάτων και συσφικτικές κρέμες. Και τα δύο προϊόντα θα βοηθήσουν τις ιδιότητές τους να διεισδύσουν στο δέρμα σας και να σας βοηθήσουν να αποβάλλετε το λίπος. Τα αναγωγικά τζελ το κάνουν με τη θερμότητα και οι συσφικτικές λοσιόν θα βοηθήσουν το δέρμα να μην χαλάσει. Συνιστούμε να συσφίγγετε τις κρέμες που περιέχουν εκχυλίσματα φυκιών, ακολουθήστε αυτήν την αντι-κυτταρίτιδα μετά από κάθε ντους. Γλουτιαία άσκηση. Εκτός από την άσκηση αθλημάτων, κάντε αυτή τη συγκεκριμένη δραστηριότητα. Μπείτε σε τετραπλή θέση σε ένα χαλί και στη συνέχεια σηκώστε ένα πόδι κρατώντας το γόνατο λυγισμένο, όπως βλέπετε στην εικόνα. Επαναλάβετε την κίνηση περίπου 15 φορές με κάθε πόδι. Εάν το κάνετε κάθε πρωί θα αρχίσετε να παρατηρείτε αποτελέσματα μετά από ένα μήνα. Δοκιμασε το! Θρεπτική τροφή. ο εσπεριδοειδές Θα βοηθήσουν στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας, εκτός από το ότι ενεργεί ως φυσικός καυστήρας λίπους. Στοιχηματίστε σε φρούτα όπως ακτινίδιο, πορτοκάλι ή ανανά. Και ... μην ξεχάσετε το ίνα! Τρόφιμα όπως δημητριακά ολικής αλέσεως ή ψωμί ολικής αλέσεως θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα και, ως εκ τούτου, θα διατηρήσετε λιγότερα υγρά. 9 Λίγος καφές. Παρόλο που η καφεΐνη δρα ως αντι-κυτταρίτιδα, χάρη στις ιδιότητές της και την βρίσκουμε σε πολλά καλλυντικά, θα πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε καφέ σε μεγάλες ποσότητες, γιατί ο μεθυσμένος καφές δεν έχει τα ίδια αποτελέσματα. Εάν είστε αληθινός εθισμένος, δοκιμάστε να μειώσετε τους καφέδες σας σε δύο την ημέρα. Αντίο αλάτι. Αυτό είναι ένα από τα χειρότερα συστατικά, καθώς συμβάλλει πολύ στην κατακράτηση υγρών. Να μειώσει το πρόσληψη αλατιού στα γεύματά σας και θα παρατηρήσετε πώς μειώνεται η κυτταρίτιδα σας. Όλα ψητά. Ο ατμός (ιδανικός για ψάρια ή οστρακοειδή) ή το ψήσιμο στη σχάρα είναι πολύ πιο υγιεινό από το τηγανητό. Τρώγοντας έτσι θα κάνει το σώμα σας να καταναλώνει λιγότερο λίπος και θα αποτρέψει την εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού. Δείπνο ανανά. Ο ανανάς είναι ένας εκπληκτικός παροχέτευση. Επιπλέον, το να έχετε μερικές φέτες αυτού του φυσικού φρούτου για δείπνο θα σας κάνει να νιώσετε γεμάτοι γρήγορα και να τρώτε λιγότερο. Από την άλλη πλευρά, η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και το αποτοξινωτικές ιδιότητες θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τις τοξίνες. Κρύο νερό. Τελειώστε το μπάνιο ή το ντους σας με ένα καλό τζετ κρύου νερού, θα ενεργοποιήσει την κυκλοφορία των ποδιών σας. Για περισσότερο αποτέλεσμα, εστιάστε το τζετ στους αστραγάλους και ασκηθείτε αργά και σε κύκλους, μέχρι τη μέση. Θα τονίσετε τους μυς σας και θα σφίξετε το δέρμα σας. Ιδανικό για την κυτταρίτιδα! Το σώμα σας καταναλώνει περισσότερο λίπος το πρωί. τη νύχτα, από την άλλη πλευρά, αποθηκεύει ενέργεια. Σας συμβουλεύουμε λοιπόν να κάνετε αίτηση Καλλυντικά προϊόντα που προωθούν τη φυσική αποστράγγιση και την καύση λίπους το πρωί. Θα εξαλείψετε την κυτταρίτιδα πιο γρήγορα! 5 Θυμηθείτε το τρεις πυλώνες πριν από την εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι υγιεινή διατροφή, άσκηση και μασάζ. Εάν είστε σταθεροί, θα αποτρέψετε την εμφάνιση της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας. Δουλεύει! Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Κόλπα για την αποφυγή της κυτταρίτιδας, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.
