Τι είναι η δίαιτα αποτοξίνωσης

Εξαλείψτε τις τοξίνες και χάστε βάρος ταυτόχρονα: αυτό διασφαλίζει το δίαιτα αποτοξίνωσης, μια από τις πιο ακολουθούμενες δίαιτες από διασημότητες από το Χόλιγουντ που σας βοηθά να αποβάλλετε τις τοξίνες και με τις οποίες μπορείτε να χάσετε έως και 3 κιλά την εβδομάδα. Δεν ξέρεις ποια είναι η δίαιτα αποτοξίνωσης; Σε OneHowTo.com Σας το εξηγούμε.

Δείκτης

1. Τι είναι η δίαιτα αποτοξίνωσης;
2. Οδηγίες διατροφής
3. Τα οφέλη της αποτοξίνωσης
4. Παράδειγμα μενού στη δίαιτα αποτοξίνωσης
5. Προφυλάξεις διατροφής Detox

Τι είναι η δίαιτα αποτοξίνωσης;

Είναι μια διατροφική κατευθυντήρια γραμμή στην οποία ο στόχος είναι να εξαλείψουμε τις τοξίνες από το σώμα μας μέσω της πρόσληψης εποχιακών φρούτων και λαχανικών. Οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα μας μέσω του αέρα και της τροφής που τρώμε. με την δίαιτα αποτοξίνωσης καταφέραμε να επιταχύνουμε την αποβολή τοξινών λαμβάνοντας, κάθε πρωί, χυμοί αποτοξίνωσης που βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος.

Ανακαλύψτε σε αυτό ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ποιος χυμός αποτοξίνωσης είναι για εσάς

Οδηγίες διατροφής

Τα βασικά συστατικά τουδίαιτα αποτοξίνωσης Είναι φρούτα και λαχανικά την εποχή, αν είναι δυνατόν, από βιολογική ή οργανική καλλιέργεια, αφού έτσι διασφαλίζουμε ότι δεν περιέχουν φυτοφάρμακα ή χημικά λιπάσματα.

Κατά τη διάρκεια της δίαιτα αποτοξίνωσης Δεν επιτρέπεται η λήψη ζωικών πρωτεϊνών, γαλακτοκομικών προϊόντων ή αυγών, καθώς τα λίπη τους εμποδίζουν το κυκλοφορικό μας σύστημα και μειώνουν την ποσότητα οξυγόνου στα όργανα μας. Συνιστάται η αντικατάσταση αυτού του τύπου πρωτεΐνης με φυτική προέλευση όπως η σόγια ή το tofu.

Δεν επιτρέπονται εξευγενισμένα αλεύρια, ζάχαρη, αλκοόλ και καφεΐνη κατά τη διάρκεια του δίαιτα αποτοξίνωσης δεδομένου ότι περιέχουν υψηλό επίπεδο γλυκόζης.

Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό ενώ κάνετε δίαιτα. Συνιστάται να πίνετε έως και μισό έως 2 λίτρα νερό την ημέρα για να βοηθήσετε στον καθαρισμό του σώματος και να προωθήσετε την αποβολή των τοξινών.