Πώς να φτιάξετε χυμούς για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας
Ξέρουμε ότι εξάλειψη της κυτταρίτιδας Και το να έχεις ένα στιβαρό και απαλό δέρμα δεν είναι κάτι εύκολο που μπορεί να επιτευχθεί σε δύο ημέρες, αλλά το κλειδί για την επίτευξη καλών αποτελεσμάτων βρίσκεται στην καθημερινή διατροφή, η οποία πρέπει να έχει αντιοξειδωτικά, διουρητικά και καθαριστικά τρόφιμα που διευκολύνουν την αποβολή τοξινών και την καύση Λίπος. Ένας καλός τρόπος για να φάτε αυτό το είδος τροφής είναι μέσω φυσικοί χυμοί, παρασκευάσματα στα οποία μπορείτε να συνδυάσετε διάφορα συστατικά και να αποκτήσετε, συνεπώς, μια διπλά αποτελεσματική φόρμουλα για τον τερματισμό της φλούδας πορτοκαλιού και της κατακράτησης υγρών. Δώστε προσοχή στο ακόλουθο άρθρο OneHowTo στο οποίο σας διδάσκουμε πώς να φτιάξετε χυμούς για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας.
Δείκτης
- Χυμός ανανά και αγγούρι
- Χυμό μούρων
- Χυμός εσπεριδοειδών
- Πράσινος χυμός
- Περισσότερες συμβουλές για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας
Χυμός ανανά και αγγούρι
Δεν υπάρχει καλύτερος φυσικός συνδυασμός για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας και την επίτευξη πολύ πιο ελαστικού και πιο σφριγηλού δέρματος από αυτόν που προσφέρει χυμός ανανά και αγγούρι. Εάν αναρωτιέστε γιατί, πρέπει να γνωρίζετε ότι και τα δύο τρόφιμα είναι διουρητικά και καθαριστικά, έτσι βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα και προκαλούν την εμφάνιση φλούδας πορτοκαλιού, καθώς και την επιδιόρθωση των ιστών του δέρματος που έχουν υποστεί βλάβη. Δοκιμάστε να πίνετε αυτό το φυσικό χυμό κατά της κυτταρίτιδας κάθε μέρα για τουλάχιστον 15 ημέρες στη σειρά και θα δείτε πώς θα παρατηρήσετε τη διαφορά σε χρόνο μηδέν. Για να προετοιμάσετε αυτόν τον χυμό, θα πρέπει να μαζέψετε τα ακόλουθα συστατικά:
- 2 φέτες φυσικού ανανά
- 1 αγγούρι
Προετοιμασία: κόψτε το αγγούρι σε φέτες και τον ανανά σε μικρά κομμάτια, στη συνέχεια βάλτε και τα δύο συστατικά στο μπλέντερ και επεξεργαστείτε μέχρι να λάβετε ένα ομοιογενές μείγμα. Δεν είναι απαραίτητο να το γλυκάνετε με γλυκαντικό, καθώς έχει νόστιμη γεύση. Πιείτε το σε θερμοκρασία δωματίου ή προσθέστε λίγο πάγο εάν θέλετε να το πιείτε κρύο.
Χυμό μούρων
ο βατόμουραΑυτά τα μικρά μπλε μούρα είναι ένα από τα πιο αντιοξειδωτικά τρόφιμα εκεί έξω. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θεωρούνται θαυμαστά φρούτα, καθώς συμβάλλουν στην εξουδετέρωση της δράσης των ελεύθερων ριζών (υπεύθυνες για την κυτταρική γήρανση) και, επιπλέον, υπέρ της εξάλειψης των συσσωρευμένων υγρών και τοξινών. Γι 'αυτό το λόγο χυμό μούρων γίνεται τέλειος σύμμαχος για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αποτελεσματικά και υγιεινά. Μπορείτε να φτιάξετε αυτόν τον χυμό με τα ακόλουθα συστατικά:
- 2 φλιτζάνια βατόμουρα
- 1/2 λεμόνι
- 1 φλιτζάνι νερό
Προετοιμασία: πρώτα, πλύνετε καλά τα βακκίνια για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα που έχουν. Στη συνέχεια, βάλτε τα βατόμουρα στο μπλέντερ μαζί με το νερό και το χυμό μισού φρεσκοστυμμένου λεμονιού. Επεξεργαστείτε και στραγγίστε τον χυμό που λαμβάνετε εάν θέλετε να είναι πιο μαλακός.
Χυμός εσπεριδοειδών
ο κιτρικά φρούτα Αποτελούν σημαντική πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι εξαιρετική για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και την πρόληψη του σχηματισμού αποθέσεων λίπους κάτω από το δέρμα. Επιπλέον, είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία του δέρματος, καθώς διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, μαλακώνουν το χόριο και του δίνουν πολύ πιο σφριγηλή και ομαλότερη εμφάνιση. Εάν θέλετε να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα επωφελούμενοι από αυτόν τον φυσικό χυμό, χρειάζεστε:
- 3 πορτοκάλια
- 1 γκρέιπφρουτ
- 1/2 παπάγια
- 1 φέτα ανανά
Προετοιμασία: πρώτα, πιέστε τα πορτοκάλια και το γκρέιπφρουτ για να πάρετε το χυμό τους. Στη συνέχεια, κόψτε την παπάγια και τον ανανά σε μικρά κομμάτια. Τέλος, τοποθετήστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και επεξεργαστείτε μέχρι να πάρετε τον επιθυμητό χυμό.
Πράσινος χυμός
Μεταξύ των πράσινων τροφίμων, βρίσκουμε επίσης απίστευτα φυσικά προϊόντα για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Όπως εμφανίζεται, είναι αγκινάρα και μαϊντανό. Το πρώτο είναι ιδανικό επειδή επιτρέπει την αποβολή των λιπών πιο εύκολα, εκτός από το ότι είναι χαμηλή σε θερμίδες και ευνοεί τον καθαρισμό του σώματος. Από την πλευρά του, ο μαϊντανός είναι επίσης ένας ισχυρός αποτοξινωτής που βοηθά στη διάσπαση των αποθέσεων λίπους που συσσωρεύονται σε ορισμένες περιοχές του σώματος, δίνοντας στο δέρμα μια πολύ ελκυστική εμφάνιση. Για να γινει αυτο πράσινος χυμός για την κυτταρίτιδα, χρειάζεστε μόνο:
- 1 αγκινάρα
- 1 μάτσο μαϊντανό
- Νερό
Προετοιμασία: πρώτα, πλύνετε και ξεφλουδίστε την αγκινάρα και μετά κόψτε το μαϊντανό με ένα μαχαίρι. Όταν έχετε έτοιμα και τα δύο τρόφιμα, βάλτε τα στο μπλέντερ και προσθέστε λίγο νερό για να πάρετε το χυμό. Μπορείτε να έχετε ένα ποτήρι την ημέρα για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματά του.
Περισσότερες συμβουλές για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας
Εκτός από την ενσωμάτωση αυτών των παρασκευασμάτων στην τακτική διατροφή σας, για να κερδίσετε εντελώς την μάχη ενάντια στην ενοχλητική κυτταρίτιδα, θα πρέπει να κάνετε ένα ακόμη βήμα. Θα είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και ζάχαρη, εκτός από την ενυδάτωση πολύ καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας και ακολουθώντας μια ρουτίνα φυσική άσκηση που επιταχύνει την καύση λίπους. Στο OneHowTo, έχουμε μια μεγάλη λίστα άρθρων με πολύ χρήσιμες συμβουλές που θα κάνουν το έργο σας να μειώσετε την κυτταρίτιδα πολύ πιο εύκολα, μην τα χάσετε:
- Τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση της κυτταρίτιδας
- Οι καλύτερες ασκήσεις για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
- Κόλπα για την αφαίρεση της κυτταρίτιδας
- Πώς να προετοιμάσετε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να φτιάξετε χυμούς για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.