Πώς να φτιάξετε σπιτικά αιθέρια έλαια για μασάζ

Το μασάζ είναι μια θεραπευτική τεχνική όπου πιέζονται και διεγείρονται διάφορα σημεία των μυών και άλλων ιστών του σώματός μας διαφορετικούς θεραπευτικούς σκοπούςΕίτε για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και των λεμφαδένων για να μειώσετε τη συσσώρευση λίπους, ή απλά να αναζητήσετε μια στιγμή γαλήνης και χαλάρωσης. Όποιος και αν είναι ο λόγος για το μασάζ, για να κάνει ο μασέρ (είτε είστε εσείς είτε κάποιος άλλος) αυτή τη σειρά κινήσεων, εκτός από ένα φορείο, χρειάζονται άλλα απαραίτητα στοιχεία, όπως αιθέρια έλαια.

Αυτοί οι τύποι προϊόντων είναι απαραίτητοι σε ένα μασάζ, αφού λιπαίνουν το δέρμα διευκολύνοντας έτσι τις κινήσεις του μασέρ και, επιπλέον, ανάλογα με τη σύνθεση του λαδιού, μπορεί να περιέχει κάποιες ιδιότητες ή άλλες που είναι πολύ ευεργετικές για το δέρμα μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στο επόμενο άρθρο OneHOWTO, εξηγούμε πώς να φτιάξετε σπιτικά αιθέρια έλαια για μασάζ. Συνέχισε να διαβάζεις!

Δείκτης

Βασικά έλαια για μασάζ
Λιπαρές βάσεις για σπιτικά έλαια για μασάζ σώματος
Πώς να φτιάξετε σπιτικά αιθέρια έλαια για μασάζ - συνταγές

Βασικά έλαια για μασάζ

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να φτιάξουμε σπιτικά αιθέρια έλαια για μασάζ είναι βασικό λάδι για να μπορέσετε να αναμίξετε τα υπόλοιπα λιπαρά προϊόντα. Με αυτόν τον τρόπο, το τελικό αποτέλεσμα θα είναι πιο ισχυρό και αποτελεσματικό για το δέρμα. Μεταξύ των πιο χρησιμοποιημένων βασικών ελαίων για την παρασκευή σπιτικού, βρίσκουμε τα εξής:

Λάδι αμυγδάλου: Αυτή η βάση είναι ιδιαίτερα πλούσια σε υγιή λιπαρά οξέα και βιταμίνες (ειδικά βιταμίνη Ε), η οποία της δίνει εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες που ενυδατώνουν και λιπαίνουν το δέρμα σας. Επιπλέον, λόγω της ισχυρής ενυδατικής του δράσης, το αμυγδαλέλαιο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ευαίσθητο και ξηρό δέρμα.
Λάδι Jojoba: είναι πολύ παχύ, έρχεται να μοιάζει με ένα είδος κεριού. Αυτή η βάση ξεχωρίζει όπως και η προηγούμενη για τις ισχυρές ενυδατικές της ιδιότητες. Αν και είναι ευεργετικό για όλους τους τύπους δέρματος, το jojoba είναι πολύ αποτελεσματικό σε ατοπικό ή πολύ ευαίσθητο δέρμα.
Σιτέλαιο: αυτό το προϊόν λαδιού χαρακτηρίζεται από τον πλούτο του σε βιταμίνη Ε και άλλες ουσίες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Χάρη σε αυτά, το έλαιο φύτρου σιταριού έχει ενυδατικές και επιδιορθωτικές ιδιότητες, καθιστώντας το πολύ αποτελεσματικό σε ηλικιωμένο ή πολύ ξηρό δέρμα.
Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού: Είναι το πιο δημοφιλές στους θεραπευτές και στους μασέρ, καθώς είναι ένα αρκετά ελαφρύ και διεισδυτικό προϊόν, οπότε απορροφάται εύκολα από το δέρμα. Επιπλέον, συνιστάται για όλους τους τύπους δέρματος, καθώς έχει πολύ χαμηλό ποσοστό αλλεργικών αντιδράσεων.
Φουντούκι: χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και Ε και μέταλλα όπως το κάλιο και το ασβέστιο, αυτή η βάση έχει ισχυρή ενυδατική ικανότητα. Είναι επίσης κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος λόγω των αναγεννητικών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του.

Λιπαρές βάσεις για σπιτικά έλαια για μασάζ σώματος

Μόλις επιλέξετε μερικές από τις βάσεις λαδιού που προτείνουμε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό λάδι μασάζ, θα είναι ώρα να επιλέξετε τα δευτερεύοντα συστατικά για να ολοκληρώσετε την προετοιμασία αυτής της φυσικής θεραπείας. Ανάμεσα στα πιο κατάλληλα αιθέρια έλαια για ανάμιξη με το βασικό λάδι, βρίσκουμε τα εξής:

Κανέλα: έχει αντισπασμωδικές και κυκλοφορικές ιδιότητες, οι οποίες βελτιώνουν τη ροή του αίματος και μειώνουν τους μυϊκούς σπασμούς.
Σανταλόξυλο- Περιέχει αντισπασμωδικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθιστώντας το ιδανικό για την ανακούφιση της δυσφορίας. Επιπλέον, η χαλαρωτική του δύναμη βοηθά επίσης στη μείωση της έντασης των μυών.
Μαύρο πιπέρι: το λάδι αυτού του μπαχαρικού είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες που βοηθά στην ανακούφιση της δυσφορίας στους μυς.
Μέντα: έχει αντιφλεγμονώδεις, διεγερτικές και αγγειοσυσταλτικές ιδιότητες, οπότε συνιστάται για μασάζ που στοχεύουν στη μείωση της κατακράτησης υγρών και των κιρσών.
Τριαντάφυλλα: Έχει καταπραϋντικές, χαλαρωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθιστώντας το πολύ χρήσιμο σε χαλαρωτικά μασάζ και στην ανακούφιση των μυϊκών πόνων.
Γεράνι: περιέχει κυκλοφορικές ιδιότητες που ενεργοποιούν τη ροή του αίματος στο σώμα μας. Επιπλέον, οι στυπτικές του ιδιότητες συμβάλλουν στη μείωση της ρευστότητας και στην προώθηση του μυϊκού τόνου.
Γιασεμί: οι αρωματικές του ιδιότητες καθιστούν αυτό το λάδι ιδιαίτερα συνιστάται για χαλαρωτικά μασάζ.

Πώς να φτιάξετε σπιτικά αιθέρια έλαια για μασάζ - συνταγές

Τώρα που γνωρίζουμε τα πιο κατάλληλα συστατικά για την παρασκευή σπιτικού αιθέριου ελαίου για μασάζ, ακολουθούν μερικές συνταγές ανάλογα με τον τύπο του μασάζ. Επιλέξτε από τις παρακάτω συνταγές και, στη συνέχεια, ακολουθήστε το επόμενο βήμα προς βήμα:

Αιθέρια έλαια για χαλάρωση μασάζ σώματος

120 ml αμπέλου ή αμυγδάλου.
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανίου.
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου.
8 σταγόνες λάδι γιασεμιού

Αιθέρια έλαια για λεμφικό και κυκλοφορικό μασάζ

120 ml λάδι jojoba
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου.
15 σταγόνες λάδι μέντας.
10 σταγόνες γιασεμί.

Αιθέρια έλαια για θεραπευτικά και αποσυμπίεσης μασάζ

3 κουταλιές της σούπας λάδι αμπέλου ή φουντουκιού.
9 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας.
10 σταγόνες λάδι σανταλόξυλου.
6 σταγόνες πιπέρι.

Πώς να προετοιμάσετε σπιτικά λάδια μασάζ βήμα προς βήμα

Όποια συνταγή και αν επιλέξετε, προσθέστε πρώτα τα συμπληρωματικά λάδια σε ένα βάζο και ανακατέψτε για να αραιωθούν καλά.
Τώρα προσθέστε το βασικό λάδι στο ίδιο μπουκάλι και ανακατέψτε ξανά.
Τέλος, κλείστε το βάζο και αποθηκεύστε το σε μια δροσερή, σκοτεινή περιοχή για να διαρκέσει περισσότερο.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να φτιάξετε σπιτικά αιθέρια έλαια για μασάζ, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία Ομορφιά και Προσωπική Φροντίδα μας.